【商品名称】太行山小米

【产品规格】有机黄小米，黑小米 3斤/5斤装
【发货地】山西长治
【产品特点】口感醇香 入口即化 颗粒饱满 

【快递信息】中通快递
【发货区域】新疆西藏不发
【发货效率】48小时发货
【售后政策】签收24小时内出现商品问题麻烦面单+产品拍照

【多食小米益处多】

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。

小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。

含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。

小米的淀粉含量高约70%，是一种能量食物。
【食用方法】

小米宜与大豆或肉类食物同食。

小米粥不宜太稀薄，淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡和热水淘米

小米可蒸饭，煮粥或磨成粉可单独或和其它面粉掺和做饼，窝头，发糕等
【小米粥做法】

小米粥做法：

（1）小米淘洗干净，沥干水分

（2）枸杞洗净泡水待用

（3）锅内放入清水，大火烧开，小火熬煮

（4）小火熬20分钟待粥成黏稠状，加入白糖（根据个人口味而定）

（5）最后倒入枸杞，10秒后即可