20个长期困扰每个人却没有明确答案的问题，20篇值得思考的真实故事。写给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。

从“总是觉得自己不够好”“我不配”这种缺乏自我认同、寻求外部肯定、低自尊的心理出发，正面解读生活、职场、爱情、自我怀疑、迷茫、恐惧的状态。

重新审视因为自卑带来的苦恼，摆脱一边想要过好这一生，一边认为自己很差的人生困境。消除内心的焦虑、失望、挫败、被抛弃感和情感剥夺感，重塑对自我的认同、对生活的掌控。摒弃生硬的说教，本书以真实故事告诉你“你不行”是一个谎言，别让生活蹂躏了你的温柔。这世界很好，但你也不差。

我挺喜欢你的，但这事过去了

不管是赚钱还是买房，最终我们想要的都是好好生活

每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有

只有体会过爱的人，才有勇气相信爱

不希望别人比自己过得好的背后，是害怕自己不够好

比起被围观，悄悄努力或许更踏实

别用你那短暂的喜欢，来打扰我平静的生活

不要轻易发脾气，而要学会正确表达情绪

爱自己的方式，绝不只有“买买买”

要离开的人，自己是有预感的

恰恰是那些让你为之动容的东西，一次次地辜负你

但凡精致好看的，都是暗地里下过功夫的

做不到有趣没关系，但你不能无趣还讨人嫌

只会讨厌没有意义，从讨厌的人身上学到点东西才有意义

多喝热水和微信转账，哪个更有用

愿你独立，更愿你活得热闹

别让亲近的人背你坏情绪的“锅”

他人对你的尊重，从来不是因为你的顺从

有人懂你奇奇怪怪，有人陪你可可爱爱

好看的皮囊你养不起，有趣的灵魂看不上你

万特特，90后元气美少女战士。

写文小犀利，自带一股辛辣劲儿。专注少女心事解惑，讲有料、有趣又有药效的故事，倡导有腔调、有质感的生活。

她说，所有你以为的稀奇古怪，不过是别人的人生常态；她说，生活中99%的小情绪，都可以用一顿麻辣火锅来安抚；她说，想把听来的、经历的故事分享给你，不为指点你的生活，只想陪你一起成长。

网购了一套家居收纳盒，于是整理旧物的时候在一本书里翻出一张照片。是一个男生的背影，穿白色T恤，随意站在绿草地上。那是我整个大学时期喜欢的男孩，如今再看，太普通了。

现在想起来好傻，我以前居然因为喜欢他而偷偷藏了这张照片，还真是很俗套的校园恋爱。

我讲过很多别人前任的故事，却极少提起自己的前任。

那是一种什么感觉呢？就像是我曾经为之付出过的真心，在时隔多年后的今天，无论以什么样的情绪和语言去回忆，都觉得太轻了、太浅了，所以很多时候都变成了不如不说。

当年被“绿”的人是我，爱上另一个女孩的是他。命运的有趣在于，分手后的第七年，他来我所在的城市，希望复合的也是他。他背着双肩包，站在漫天大雪里，俊朗的模样分毫未改变。

“好久不见。”还是那个声音。

“开场白太老套了。”我笑笑。

我心平气和地和他坐在我喜欢的餐厅里，听他说起这些年在国外的事。那些被我预想的情绪，对他的好奇和兴奋，对过去那些事的愤怒、委屈和歇斯底里，统统都没有。

“有些话我想当面跟你说。”他先开了口，“以前的事，是我对不起你……”

“别提以前了。”我打断他，抬头看着他的眼睛说，“你知道吗？校门口那家我最爱的奶茶店，我已经记不起它的味道了。”

“我可以陪你找到新的奶茶店。”

“可我已经不爱喝奶茶了。”

我在心里一遍遍地跟自己说：“这就是你曾经深爱的少年啊。”

我甚至在脑子里想起《恋恋笔记本》里艾丽和诺亚重逢的场景，但是很抱歉，我骗不了自己，也不想骗他。

那一刻我才知道，当年变心的是他，如今变心的是我。我像看见一个许久未见的朋友，没有心慌更没有心动，连小小的紧张都没有。哪怕我知道，或许这一辈子，我再也不会像当初爱他一样去爱另一个人；哪怕他的这次回头，是我们之间唯一的一次机会；哪怕……

嗯，我还是不想再给我们一次机会了。

当我不再是当年那个暗暗自卑、需要被认同又小心翼翼的女孩，他的独特非凡就成了再简单不过的寻常。现在我才明白，他并非自带光芒，而是我的爱给他镀上了一层光环。

很多时候，爱情的发生是需要机缘的。不同的人生阶段，爱情的触发机制都会有所不同。青春期喜欢有书卷气的白衣少年，再长大些会喜欢幽默风趣的，奔三之后或许会更喜欢踏实靠谱的男人。

我身体里的细胞在更新，我对爱和陪伴也有了不同的理解和需求。他很好，但我也不差，甚至在分开的这些年里，我比他更快地成长。

很多时候，一段感情结束了就是结束了，失而复得这种事在现实里并不常见。需要珍惜的时候你没珍惜，等我离开了，关系结束了。想反悔？不行的，没用的。对一个人的“我喜欢过”和“我现在仍喜欢”完全是两回事。并不是你每次跑回来找我，我都是留在原地的。

当时以为一辈子不会消失的爱意，如今想来却觉得是自己的痴傻。单纯也好，成熟也罢，爱情的修缮从来都逃不过时间的过滤。要有勇气成为他人的过去。

虽是如此，每每想起过往种种，心中依旧会有难言的酸楚。

顶着大雨就为了给他送一杯热果汁；逃课去球场看他打球；看到好看的云、奇怪的树都想第一时间拍下来和他分享；在运动会上拿校服为他撑起一片阴凉；彻夜未眠为他织一条白围巾；听说他有一个难忘的青梅竹马，我哭着回宿舍喝了酒。

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人这一生一定要结婚吗？

他是真的忙还是不想帮？

可爱在性感面前一文不值吗？

是我们矫情，还是别人无趣？

除了买买买，我们还能怎样爱自己？

没有大城市情节，就是没有上进心吗？

多喝热水和微信转账哪个更有用？

孤独无依时，我们应该做些什么？

时隔多年，我为什么还没有住进心仪的房子？

为什么父母总是不愿意让我们做自己喜欢的事？

这些问题的背后都暗示着自我怀疑，暗示着对寻求安慰和获得外部认同的需要，是低自尊和缺乏自我肯定的表现。带着心里的小问号去读这本书，它会给你答案。