《藏地秘境》川进青出15天＋圣象天门2/6人拼车/包车游

塔公大草原  新都桥 稻城亚丁 巴塘 芒康 波密 林芝 拉萨 羊湖 纳木错 圣象天门  茶卡盐湖  青海湖  可可西里无人区

【选择我们，您可以享受】

1. 铁定出行：1人成行，不担心放水；

2. 精品小团：每团不超过6人，人满封队；

3. 团期充足：天天发团，说走就走的旅行；

4. 甄选酒店：当地舒适酒店，缓解旅途疲劳；

5. 热情接待：24小时免费接机服务，赠送成都首晚精品酒店1晚（2人及2人以上赠送）；

6. 贴心服务：旅游顾问全程服务，随时解决行程中的问题；

7. 赠送礼品：旅游三件套、氧气瓶1人/瓶；

8. 多选车辆：4人及以下越野车，5至6人商务车；

9. 赠送活动：升级稻城准五酒店2晚，藏区特色美食牦牛汤锅，鲁朗特色石锅鸡；

10. 特色行程：打卡丁真的家乡理塘 寻找丁真的足迹 打卡千户藏寨（勒通古镇）

赠送项目 不参加不退费

【区别于其他旅行团】

1. 郑重承诺所有行程不附带任何形式的额外购物消费；

2. 随走随停，不会错过路途中任何美丽的瞬间；

3. 开发全新川藏路线，在最贴近大自然的湖光山色中体验原汁原味的风俗民情。

4. 优选越野/商务车，适应各种路况，超大空间，行程更舒适更安全；

5. 优选全程当地准四酒店，保证旅途的舒适度，缓解疲劳；

6. 优甄选全程特色民俗体验，深度融入藏家文化；

【行程亮点】

1. 川藏线——中国最美的景观大道；古时的茶马古道，现代的心灵之路；

2. 纳木错圣象天门——从未见过的蓝色湖水铺展在眼前，而神秘的“圣象”就站在湖边；

3. 新都桥——摄影家的天堂，光与影的魔术世界；

4. 318国道——纯天然的景观大道；

5. 稻城亚丁——三神山，三神湖；

6. 波密——西藏的小瑞士；

7. 然乌湖——川藏线上的明珠；

8. 米堆冰川——“中国最美六大冰川之一”；

9. 林芝——塞上江南，天然氧吧；

10. 南迦巴瓦峰——有“西藏众山之父”之称；

11. 羊卓雍措——西藏三圣湖之一；

12.念青唐古拉山——西藏三大神山之一；

13.可可西里——面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一；

14.茶卡盐湖——中国的天空之镜；

15.青海湖——文成公主的眼泪，醉美青海油菜花。

【简要行程】

（ 此行程仅供参考，在不减少景点的情况下，操作方将会根据实际情况，调整住宿地点和游览顺序。） 

第0天：全国各地—成都集合         

第1天：成都—雅安—康定—折多山—塔公大草原-新都桥 

第2天：新都桥—雅江—理塘《丁真的家乡》—海子山—稻城/日瓦（香格里拉镇）                  

第3天：稻城/日瓦（香格里拉镇）—亚丁景区深度游（洛绒牛场、珍珠海）—日瓦                        

第4天：日瓦---稻城—海子山—理塘—巴塘—芒康        

第5天：芒康—东达山—左贡—邦达—天路72拐—八宿

第6天：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密/鲁朗镇  

第7天：波密/鲁朗镇--林芝--拉萨

第8天 ：拉萨--念青唐古拉山观景台-纳木错圣象天门

第9天： 纳木错--羌塘草原--拉萨

第10天 ：拉萨--羊湖---拉萨

第11天 ：拉萨市内一日游-布达拉宫-拉萨

第12天 ：拉萨--当雄--那曲/安多

第13天 ：那曲/安多--唐古拉山垭口--可可西里--格尔木

第14天 ：格尔木--茶卡盐湖--茶卡

第15天 ：茶卡盐湖--青海湖--西宁《解散》

【参考行程】

D00：成都集合

车程约：0公里，海拔：500m，食：自理，宿：

成都舒适标间

今日主题：成都集合

今天欢迎大家来到天府成都，晚上大家可以成都自由活动，吃火锅，撸串串，约美女，会帅锅！

推荐玩法：市内（宽窄巷子、锦里、武侯祠、人民公园喝茶、熊猫基地），周边（都江堰、青城山、乐山大佛、峨眉山）

推荐吃法：火锅（蜀九香、蜀大侠、小龙坎、月满大江），串串（钢管厂、袁记串串），特色小吃（龙抄手、赖汤圆、双流老妈兔头）仅供参考。

下午俱乐部会统一短信通知第二天司机的电话和车牌号以及部分注意事项，大家注意保持手机畅通

注：今晚入住成都舒适标间，属于旅行社赠送，不入住不退费。

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

（2）到集合酒店报旅行社名称+姓名拿房，房费已付，押金自付。对于拼房的队员，客服会将拼房者的电话互换。

D01:成都—雅安—泸定桥—康定—折多山—塔公大草原--新都桥

住宿地点：新都桥                     行驶公里：340KM          餐：大家AA/自理

【行程概述】早晨乘车从成都出发，经闻名天下的"雨城"雅安，上雅康高速，穿越【二朗山隧道】，来到甘孜藏族自治州首府——康定，下高速后继续前行，越过川藏南线第一座高山——【折多山】（垭口海拔4298米），藏族风情便跃入眼帘，藏寨、草原、牦牛、蓝天、白云、小溪、杨树……美不胜收，然后继续西行，抵达“摄影天堂”——【新都桥】入住。

特别提醒：

（1）藏区因条件有限，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒；

（2）建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；

（3）藏区水电供应不足，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡；

（4）今天出发较早，预计会在6：30-7：00之间，来不及集体用早餐，会准备路早或自备早餐。

D02:新都桥—雅江—理塘—海子山—稻城白塔—稻城/日瓦（香格里拉镇） 

车程约：450公里，海拔：2980m，食：AA或自理，宿：香格里拉镇当地舒适标间

今日主题：藏式民居、雅江、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、世界第一高城-理塘（海拔4014米）、毛亚坪草原、海子山（海拔4700米）、稻城白杨林

起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后出发，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔4000米），盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇，也就是香格里拉镇，方便第二天直接进入景区，全天游玩。

D03:稻城/日瓦（香格里拉镇）—亚丁景区深度游（洛绒牛场、珍珠海）—稻城  

车程约：0公里，海拔：2980m，食：AA或自理，宿：香格里拉镇当地舒适酒店

今日主题：波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海、洛绒牛场

  【行程概述】早晨乘车前往蓝色星球上的最后一片净土——【稻城亚丁风景区】，在亚丁风景区游客中心换乘观光车（景区门票150元/人，景区观光车120元/人，必须乘坐，费用自理；电瓶车往返80元/人，费用自理，建议乘坐；）。沿途可以欣赏【仙乃日】神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）风光，大约1个小时，抵达观光车终点扎灌崩，然后徒步前往朝拜【卓玛拉错】（珍珠海），珍珠海在藏语中称为“卓玛拉错”，是仙乃日的融雪形成的海子，密林中的卓玛拉措如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。如果时间允许，也可以选择徒步前往【牛奶海】、【五色海】等景点。游览过后乘观光车出景区前往稻城县入住。

特别提醒：

（1）第3天需要进入亚丁景区游览，车子不随队员进入景区，建议队员把拉杆箱放在车上，带小背包（放贵重物品）进入景区，驾驶员将在亚丁景区停车场等待大家，请大家按照与驾驶员约定的时间回到集合点，旅游者因自身原因误点超过发车时间30分钟，视作自动放弃；

（2）亚丁风景区内专门经营的饭店比较少，建议提前准备巧克力、面包、饼干等充饥；

（3）免责声明：如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非旅行社正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，风险自已承担；

（4）
01、电瓶车车速较快，请坐稳扶牢；

02、冲古寺～洛绒牛场：电瓶车往返80元/人，单程50元/人（可选择徒步，客人自愿自主消费）；
（5）从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要5-6个小时，往返10公里；一种是骑马上去，上行3个小时（马费单程自理300元/人，从洛绒牛场—马帮运营终点站全程3.5公里），骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑,从马帮运营终点站通往牛奶海4600M、五色海4700M为1.8M的徒步路段，较为崎岖，对游客体力具有较高的要求，同时海拔高处气温较低，山风较大，需备足衣服；

（6）当天游览线路参考（二选一）：

01、亚丁景区游客中心～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～电瓶车6.7km～洛绒牛场（三怙主雪山）～骑马3.5km～马帮运营终点站～徒步牛奶海、五色海～原路返回出景区。

02、景区游客中心～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～徒步1.5km～卓玛拉措（珍珠海）~仙乃日神山~原路返回亚丁村拿行李~乘观光车出景区

起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后出发，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔4000米），盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇，也就是香格里拉镇，方便第二天直接进入景区，全天游玩。

D04:日瓦--稻城—青杨林—海子山—理塘—巴塘—芒康

车程约：490公里，海拔：3850m，食：AA或自理，宿：芒康当地舒适酒店

今日主题：世界第一高城-理塘（海拔4014米）、海子山（海拔4685米）、姊妹湖、巴塘（海拔2580米）、竹巴龙

亚丁起个大早，酒店吃完早餐，出发前往芒康，途径稻城红草地，传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往巴塘，途径姊妹湖，大家可以休息拍照哦，一路沿318前行，进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区，抵达芒康。（若芒康县城住宿紧张，则住宿调整为如美镇）

D05:芒康—东达山—左贡—邦达—天路72拐—八宿

车程约：357公里，海拔：3260m，食：AA或自理，宿：八宿当地舒适酒店

今日主题：金沙江、澜沧江、怒江、宗巴拉山（海拔4170米）、觉巴山（海拔3930米）、东达山（海拔5008米）、然乌湖、邦达72拐、（海拔4658米）、怒江桥（海拔2740米）、安久拉山（海拔4325米）

芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3850米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。下午途径川藏最霸气盘山公路——天路72拐，大家休息拍照，沿着72拐一直下降到大峡谷，沿峡谷前行，晚上抵达八宿。

特别提醒：

（1）正式进入西藏以后，全程人工限速，所以需要配合司机掌握好通行时间，今天路程比较辛苦，请大家做好思想准备，提前准备好干粮和饮用水；

（2）今天路况较差，弯道极多，要经过多座高海拔垭口，注意预防高原反应。经过金沙江大桥后就正式进入西藏界，此处要检查和登记，请提前准备好每个人的身份证。

D06:八宿—然乌湖—米堆冰川—波密/鲁朗镇

车程约：217公里，海拔：2750m，食：AA或自理，宿：波密当地舒适酒店

今日主题：然乌湖、波密扎木镇、米堆冰川

八宿出发，抵达然乌湖，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川，游览完米堆冰川之后，出发前往波密，晚上波密/鲁朗入住。

D07:波密/鲁朗镇—林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨  

【行程概述】早餐后翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的【色季拉山】（垭口海拔4702米），此山是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一，站在色季拉山，遥望著名的【南迦巴瓦峰】，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山，一路下坡沿【尼洋河】下游河谷而行，继续行车19公里后我们就来到了被誉为“西藏江南”的林芝，公路两旁的藏寨、青稞田构成了一幅幅宁静祥和的画面，令人向往。接着我们就来到了西藏境内最长的高等级公路——【林拉公路】，经过7个小时的车程，抵达圣城【拉萨】，入住酒店后，结束美丽的川藏线之旅，而后自由活动，徜徉在拉萨街头，穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间，感受拉萨带给你的不一样的感觉。

D08:拉萨--念青唐古拉山观景台-纳木错圣象天门

早上我们换乘当地商务车，前往世界上海拔最高的大型湖泊——纳木措（海拔4700m）。途中我们可以打卡【行者黑帐篷游客服务中心】，它被誉为G109青藏线最美丽旅途驿站，在这里我们可以远观美丽的念青唐古拉山。念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一，主峰海拔7111m，传说中念青唐古拉山与纳木措是一对恩爱的夫妻，他沉默地矗立于纳木措旁边守护着纳木措，雄伟的山峦雪白的屋脊在云层里忽隐忽现，蔚为壮观。然后我们翻越【那根拉山口】，从高处将纳木措的美收入眼帘，午餐我们在青龙乡旅游特色小镇品用，大家休整一下，下午我们就要深入纳木措景区啦。

【纳木措】为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意，是西藏的“三大圣湖”之一。我们驱车来到纳木措北岸核心景区，从山上远远的看去纳木错的湖岸线形成了两个完美的弧形，弧形的中间突兀耸立着一块巨石，近看像极了一头大象，这也就是那曲秘境——【圣象天门】得名由来。这只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水，而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修，现在依旧如此。

D09:纳木错--羌塘草原--拉萨

想看日出的朋友们今天就得起个早了哦~如果说纳木措的日落是绚烂的，那它的日出就是宁静而壮观的。头顶泛着鱼肚白，然后当水天相接的地方闪现出第一缕光，金光便开始争相恐后地从深渊中跃出来，打破这太过沉默的晨，直到这轮旭日完全冲破云层，晨曦播撒在纳木措的湖面上、山坡上、草地上，柔和的光晕照亮了整个大地。见证静谧如何生出热闹，见证黑夜如何诞出光明，除了壮观，别无他言。

D10：拉萨--羊卓雍措--拉萨  宿：拉萨

今天是我们到达拉萨的第一个早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃过美美的早饭，一起出发前往羊卓雍措，迎着一路的美景，边走边玩，边拍照，中午的样子就能抵达羊卓雍措，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。中午在羊湖吃个午饭，下午们返回拉萨。

D11：拉萨市内一日游-布达拉宫-拉萨

今天大家可以睡到自然醒，拉萨的光照时间长，一觉醒来，阳光已经投过窗台洒在了你的脸上，不慌不忙的起床洗漱，吃一个拉萨的早餐，再去去布达拉宫朝拜，去大昭寺、小昭寺祈福，去八廓街购物，买珠子、菩提，下午有空可以到光明甜茶馆和甜茶，聊天消遣，感受拉萨的慢时光！完美的拉萨两日游安排，每天大家自行回到酒店住宿休息，我们将告别拉萨，启程出发青藏线！

D12：拉萨--当雄--那曲/安多

今天正式进入青藏线行程，经过十多天的适应，都应该对高海拔地区比较熟悉了 ，青藏线整体海拔在4000以上，比川藏线要高。从拉萨出发前往纳木措，途经世界上最高的地热温泉—羊八井。在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。欣赏沿途美景 今晚入住那曲/安多

D13：那曲/安多--唐古拉山垭口--可可西里--格尔木

行程亮点：羌塘无人区、可可西里自然保护区、唐古拉山（海拔5231米）、沱沱河、风火山（海拔5010米）、昆仑山（海拔4767米）

早上从安多出发，沿途欣赏美丽的羌塘草原风光。穿越可可西里无人区，这里的景色将带给你极具震撼的体验，原始高原的自然风貌，运气好的话可以看到藏羚羊，欣赏奇特的高原风光，观看成群结队的野生动物，翻越念青唐古拉山的垭口（海拔 5231 米）抵达沱沱河镇，继续前行，翻越昆仑山，抵达格尔木市，今晚我们入住格尔木市，格尔木相对物资资源丰富，大家可以约西北羊肉串，吃烧烤了哟。

D14：格尔木--茶卡盐湖--茶卡

车程约：490公里，海拔：3190m，食：AA或自理，宿：茶卡镇酒店标间

行程亮点：茶卡盐湖

早餐后从格尔木出发，途中欣赏柴达木盆地，沙漠縁洲，戈壁风光奇景，茫茫无边的戈壁滩，寸草不生，毫无生气，但凄凉的画面却展现出绝美的风光，笔直的公路穿行在茫茫沙漠，似乎永远走不到尽头，让人叹为观止，大约中午的样子抵达茶卡盐湖景区，大家在茶卡吃完午饭，下午游览中国的天空之境—茶卡盐湖，游览茶卡盐湖结束后直接入住茶卡镇（根据淡旺季住宿情况，可能调整为 大水桥或青海湖）！

D15：茶卡盐湖--青海湖--西宁（解散）

车程约：280公里，海拔：2295m，食：AA或自理，宿：西宁（自理）

行程亮点：青海湖

早餐后，我们从茶卡镇出发青海湖，大约70公里即可抵达青海湖，开始游览中国最大的内陆湖——青海湖，沿湖环行，每年七八月份是油菜花盛开的季节，花和水的完美结合，美不胜收，游览青海湖之后继续出发，到达青海省省会—西宁市。青海省是我国多民族聚居地区，主要有藏、蒙古、土、撤拉、回族等二十风个民族在漫长的历史岁月中创造了修饰悠久的历史和灿烂的文化，形成了独具特色的民俗风情。大概下午到达西宁。

今天在西宁散团，结束我们愉快的旅行，漫长的15天川进青出之旅，在此画上圆满的句号，大家做好完团交接工作，大家各自回家，希望我们下次再见，吉祥如意，扎西德勒！

【费用包含】

1、交通：全程越野车/商务车，根据人数确定车型，4人及以下越野车，5-6人商务车；全程油费、过路费、维修、保养等公共费用全包含；

2、用餐：全程不含餐（司机吃饭队员平摊AA）；

3、住宿：行程所列精品酒店14晚+成都赠送1晚（2人及2人以上赠送）；

4、领队：全程专业司机兼领队（司机不进景区）；；

5、购物自费：全程无购物，无自费；

6、保险：赠送最高保额为80万元人民币的旅游意外险。

【赠送项目】

1、旅游三件套、氧气瓶；

2、藏区特色牦牛汤锅、鲁朗石锅鸡；

3、成都住宿1晚+24小时接机（2人及2人以上赠送）；

4、稻城升级2晚准五酒店。

赠送项目不参加不退费

【费用不含】

1、大交通：全国各地至成都、拉萨至全国各地的大交通不含；

2、用餐：全程不含餐，餐费需队员AA，司机与队员一同用餐，但不参与AA；

3、门票：全程不含门票，纳木错圣象天门、稻城亚丁、米堆冰川、羊湖、然乌湖、茶卡盐湖、青海湖、等其它小景点自理；

4、观光车：全程不含观光车；

5、其他：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

【报名须知】

1. 关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、心脏类疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

2、关于高原反应：

        高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

        （1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

        有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

        （2）预防

        如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

        （3）治疗

        从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

3、关于纪律：

        （1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与俱乐部操作方无关。

        （2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

4、关于住宿：

        （1）俱乐部为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，川藏线沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

        （2）地处藏区，宾馆设施不全，一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

        （3）沿途可能有部分宾馆没有电梯，以及没有提行李服务，敬请谅解。

        （4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

        （5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。

5、关于用餐：

        （1）全不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；司机用餐需队员AA；

        （2）川藏线用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；

6、关于交通：

        （1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，俱乐部会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由俱乐部支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，俱乐部将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

        （2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

        （3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

        （4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

        （5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿本俱乐部承担。

7、关于购物：

        （1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

        （2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

        （3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

8、关于领队：

        （1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。

        （2）领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。

9、关于通讯：

        （1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

        （2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

        （3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

10、关于保险：

        （1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。

        （2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

        （3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，俱乐部将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

11、关于医药：

        （1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

        （2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

        （3）特别声明：俱乐部因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

12、不可抗力：

        （1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，俱乐部不承担相关赔偿。

        （2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；

        （3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。

13、关于摄影：

        （1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

        （2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

        （3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。

14、藏区入厕：

        （1）进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

        （2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

        （3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

15、关于洗澡：

        （1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。

        （2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

        （3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。

        （4）请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

16、关于退团：

        （1）因个人原因退团：无论在何地退团，不退以产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费

        （2）国庆黄金周：出团日期当中如有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。

【活动装备】

第一类：服装鞋帽

        1、服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）；7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。

        2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；

        3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、冲锋衣（羽绒服 、棉衣也可）、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋（拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋）、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐（零食、干粮、矿泉水）、个人日用品及防晒用品

第二类：日常用品类

        1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

        2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

        1、能量类：巧克力、牛肉棒等

        2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

        3、补水类：各种水果，矿泉水等。

        4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

        1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

        2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

        3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯

        （1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

        （2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

        （3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

        （1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

        （2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

第七类：箱包类

        （1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

        （2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

        （3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。