书名：你想多了：如何停止过度焦虑，简单生活
定价：39.8
ISBN：9787122422439
作者：（乌克兰）蔡斯·希尔（Chase Hill） 著
版次：第1版
出版时间：2023-09

内容提要：
无



作者简介：
无

目录：
第1 章　认清你的问题和过度思考的原因// 001

第2 章　10 个永久停止焦虑和担忧的有效策略// 021

第3 章　应对负面思维// 049

第4 章　如何在几分钟内控制过度思考，消除负面思维// 067

第5 章　积极起来// 091

第6 章　如何整理思绪，获得想要的人生// 109

第7 章　以简单的日常练习来克服拖延症// 145

第8 章　故障排除指南（假如前文没有帮助到你）// 161

结　 论　// 173

附录1　一份免费礼物// 175

附录2　一些你可能感兴趣的书// 177