书名：万千心理.成人心理治疗计划：练习手册  
定价：108.0  
ISBN：9787518446858  
作者：［美］小阿瑟·E. 琼斯玛，蒂莫西·J. 布鲁斯  
版次：1  
出版时间：2025-09  

内容提要：  
　　本书是《成人心理治疗计划》的配套手册。《成人心理治疗计划》主要针对44个常见心理行为问题，提供了治疗的整体方案。作为对这些整体方案的补充，本书围绕这44个问题分别设计了相应的练习，并说明了练习目标和具体建议。心理治疗师（咨询师）可以在会谈中与来访者共同讨论并开展练习，也可以复印练习内容，并布置为会谈间隔期的“家庭作业”，以巩固和延伸治疗效果。 　　虽然这些练习是针对特定问题而创建的，但每个练习中都包含一个“本练习可能最适用的其他问题”列表，以帮助读者将该练习应用到相关的其他问题中。本书附录则列出了“每章问题的替代练习”，为每个问题提供更多的练习选择。  



作者简介：  
作者简介 小阿瑟·E. 琼斯玛（Arthur E. Jongsma, Jr.） 美国北伊利诺伊大学临床心理学博士；曾独立撰写或与人合著著作四十余部，并担任热销图书“实践计划”系列的主编；曾为世界各地的心理健康专业人士举办过培训讲习班。 蒂莫西·J. 布鲁斯（Timothy J. Bruce） 美国伊利诺伊大学医学院精神病学与行为医学系教授兼副主任，热销图书“实践计划”系列的合著者。 主审简介 张岚 医学博士，四川大学华西医院心理卫生中心主任医师、教授、硕士生导师；中国心理学会首批注册督导师，中国心理卫生协会首批注册督导师；曾任中国心理卫生协会认知行为治疗专委会第二、三届副主任委员，现任中华医学会精神医学分会认知行为治疗协作组副组长、四川省心理卫生协会理事长等。  

目录：  
导言  
1　愤怒控制问题  
2　反社会行为  
3　焦虑  
4　注意缺陷多动障碍——成人  
5　双相障碍——抑郁  
6　双相障碍——躁狂  
7　边缘型人格障碍  
8　童年创伤  
9　慢性疼痛  
10　认知受损  
11　依赖  
12　抑郁——单相  
13　分离障碍  
14　进食障碍与肥胖  
15　教育缺损  
16　家庭冲突  
17　女性性功能障碍  
18　经济压力  
19　哀伤/未解决的丧失  
20　冲动控制障碍  
21　亲密关系冲突  
22　法律纠纷  
23　孤独  
24　低自尊  
25　男性性功能障碍  
26　医疗问题  
27　强迫及相关障碍  
28　阿片类物质使用障碍  
29　惊恐障碍/广场恐惧症  
30　偏执观念  
31　养育  
32　生命阶段问题  
33　恐惧症  
34　创伤后应激障碍  
35　精神质  
36　性虐待受害者  
37　睡眠失调  
38　社交焦虑  
39　躯体症状/疾病焦虑  
40　精神性困惑  
41　物质使用  
42　自杀意念  
43　A型行为  
44　职业压力  

附录　每章问题的替代练习  

在线试读：  
导言 越来越多的治疗师会给他们的来访者布置家庭作业。不仅短期治疗模式支持这种做法，许多传统治疗师也开始认识到这种做法的好处。 为什么要使用家庭作业练习？ 给心理治疗来访者布置家庭作业有许多益处。管理型照护（managed care）的出现意味着更短和更少的治疗会谈，治疗师会在会谈间隙布置作业，以帮助会谈效果的最大化。家庭作业是治疗过程的延伸，它提供了连续性，让来访者在会谈间隙针对治疗的重点问题工作。家庭作业也是让来访者更充分地参与治疗过程的一种工具。作业练习让来访者承担了更多解决问题的责任，从而抵消了部分来访者可能产生的期望——只有治疗师才能治愈来访者。对一些人来说，它甚至可能带来一种自我赋权的感觉。 使用家庭作业的另一个好处是，这些作业给来访者提供了机会，让他们实践并评估在治疗过程中探讨过的观念或应对行为。实践往往会提高对各种问题的认识。此外，家庭作业增加了来访者对做出改变的期望，而不仅仅是谈论改变。练习需要参与，这引发了一种来访者正在采取积极行动来改变的感觉。家庭作业允许来访者尝试新的行为，并将这些经验带进下一次会谈接受处理。在治疗过程中处理作业时，可以修正来访者的思维、感受或行为。 有时治疗过程会过于模糊和抽象。通过增加重点和结构，家庭作业可以重新促进治疗。此外，家庭作业可以强化来访者改变的动机，因为它提供了一些具体的工作。通过需要家庭成员和重要他人参与的练习，家庭作业还增加了这些人对来访者治疗的参与。而鼓励来访者在治疗期间主动发展洞察力、积极的自我对话和应对行为会促进更有效的治疗。因此，在布置家庭作业后，许多来访者对治疗过程的满意度增加了。他们通过做一些积极的事情来促进变化过程，这加强了他们对问题的控制感。所有这些优点使得布置治疗性家庭作业越来越普遍。 如何使用这本练习手册 创建家庭作业练习和开发用于记录回答的表单是一个耗时的过程。这本《练习手册》遵循了《成人心理治疗计划》（第六版）（The Complete Adult Psychotherapy Treatment Planner, Sixth Edition; Jongsma, Peterson, & Bruce, 2021）中建议的心理治疗干预措施，并提供了一份家庭作业练习清单，可以很容易地复印。 练习根据成人群体中的典型问题分类呈现。这些问题与《成人心理治疗计划》中的问题相互参照。虽然这些练习是针对特定问题而创建的，但在寻找合适的练习时，无须被问题导向的单一章节所束缚。每个练习中都包含一个交叉参考列表，列出了该练习可能适合且有用的其他问题，即“本练习可能最适用的其他问题”。这个交叉参考列表可以帮助你将练习应用到可能与来访者的特定问题相关的其他情况。 更完整的交叉参考列表见附录“每章问题的替代练习”。如需查找特定问题章节中包含的练习之外的相关练习，可查阅此附录。例如，针对“抑郁——单相”，你会发现31个替代练习，这些练习最初是为其他问题创建的，但与抑郁相关且来访者易于适应。附录中列出了每个问题的相关练习。 关于练习的布置 治疗师在引入家庭作业练习时，可能需要提供不同程度的细节，并面对来访者不同程度的准备。关于准备工作和练习后讨论的建议在每个练习的“与来访者一起完成练习的建议”部分提出。 选择家庭作业时必须结合临床判断，重点关注来访者的相关问题。每个练习都包含“练习目标”，指导你为来访者选择相关的家庭作业。 关于练习的完成 建议你概览整本书，熟悉各种家庭作业练习的类型和重点的性质。从与来访者的问题相对应的章节或附录的备选列表中选择一个特定的作业，然后浏览目标列表。布置治疗作业只是治疗过程的第一步。开展练习还需要继续探索练习对来访者的思维、感受和行为的影响。结果如何？这个练习对来访者有用吗？能重新设计或改变它以获得更好的结果吗？同时，检查并寻找新的和创造性的方法，以积极地吸引来访者参与这项家庭作业。