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他真的能帮你解决心理的问题:
他一直被称为排除心理问题的大师。无论是愁于减肥未遂的胖子、纠结选谁结婚的妹子、就业与学业两难全的学子、苦于赚钱无方的汉子、被父母压迫成疾的孩子……他总能用*恰当的方式迅速找到问题的根源。
挖掘出你心理困惑的根源、让晦涩的方法简单可行化,使糟糕的生活焕发生机,让你越活越明白。本着有病看病,没病强心的理念,这本书诞生了。
本书是一位咨询师的记事薄,作者从十年的“行医”经历里甄选18个真实的案例,涉及职业、亲子、情感和精神追求等诸多方面。
普通读者:轻松学几招,有病治病,没病强身。
困惑纠结者:在书中形形色色的来访者身上找到自己的影子,跟着作者的节奏,慢慢抽丝剥茧,逐渐解开心底的困惑。
同为咨询师:观摩、体验或者检视作者的咨询步骤、理论分析和技术操作,从而得到一些参考和借鉴。
他是实践出身:全球职业规划师(GCDF),国际生涯教练(BCC)认证培训师。受全国300多所高校邀请为学生工作者进行技能培训;受*全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心邀请,为全国高校就业指导骨干教师进行培训。他的咨询风格独有千秋:他内心缜密,逻辑清晰,整合不同咨询流派,咨询风格千变万化。有时不经意间说出的话语,会让你动容不已,铭记于心;有时敏锐犀利得让你难以回答,却震慑心魂。
他既是迷茫者的引路人,又是咨询杀手终结者:迷茫中的人在他的趣味引导中慢慢找到前进的方向和动力。而咨询杀手(因其博览群书或问题难解,而难倒不少咨询师)在谈笑间被他一 一摆平。
他就是贾杰,一个后现代主义的学习者和践行者。
章 视角:
1.当我变了,世界也就变了
2.思考与练习
第二章 烦 恼:
1.我们宿舍都是奇葩
2.我要不要旷课 3.思考与练习
第三章
1.决策 :决策四步法
2.思考与练习
第四章 脾气:
1.脾气真的不好吗
2.思考与练习
第五章 痛苦:
次见到贾杰,我站在讲台上,他坐在旁听席上。那年,我刚从香港大学博士毕业,受邀给一些大学老师讲述职业选择与发展理论。贾杰作为年轻培训师中的一员,旁听了课程。
当时我们还不认识,之所以对他有印象,不是因为他长得帅(我们多次以这个话题开玩笑),而是每当我讲到某个理论的关键之处时,他是为数不多的频频点头的听众之一,颇有心照不宣的默契感。
课下问起工作人员,说他是公司新来的专职培训师,不仅课讲得好,有时学员要求讲师表演节目,他还可以即兴演唱几段中国戏曲,学员的课程满意度极高。
第二次见到贾杰,我们被分到一个小组学习。那年,我们一起参加两位美国讲师执教的生涯教练国际认证班。一次,美国老师提出一个问题,要求每个小组讨论之后派代表回答。贾杰建言道,这个问题的解决之道与中医的治疗机理一致,不如就从中医的角度来答。他边说边在纸上写出理论框架,交给我总结发言。那天,虽然我们着实难为了同传的翻译,却令美国老师眼前一亮,感受到了中国文化的精彩。
——心理咨询师 史延岩
只有建立良好的咨询关系,并把理论内化为自己的语言,才能引导来访者找到自己的目标,在当下做出选择。这是贾老师的处女作带给我的极大震撼与感慨。
——高校辅导员 杨锦滔
4.脾气真的不好吗
那是一个周三的下午,北京的夏天,酷热难耐。给学生上完课,我就往咨询室赶,回来已经是大汗淋漓。放下教材,直奔更衣室,洗了把脸,散了散身上的汗,不知不觉时间就过去了。
猛然间,想起还有个咨询,一看表,坏了,已经过去半个小时了。
这时候,前台的助理老师已经到处找我了,看得出来,这个来访者给她“压力”了。
我一边跟助理说“没事儿”,一边走进了咨询室。(补充一下:其实,我平时挺守时的,而且咨询预约也规定,咨询师必须至少提前一刻钟到咨询室中做好准备工作,那天也是巧了,不知道怎么就给忘记了预约的时间,不过,后来发生的事情,让我觉得,那次迟到有点像故意安排好的似的。)
咨询室空调已经打开,温度很合适,来访者是个35岁左右的男性,穿着比较正式,上面是衬衫,下面是西裤,看得出来,平时上班是打领带的,而且一看就知道,和很多非周末咨询的客户一样,大抵是“溜号”出来咨询的。想到这里,对他的着急我更能理解了。(你想想啊,上班时间,提心吊胆的出来约个咨询,结果咨询师特不着调,一点儿不遵守时间,搁谁都得急啊。)
虽然自知理亏,我还是故作镇定地说:
“您好,我是您的职业咨询师,我叫贾杰,你可以叫我贾老师。非常抱歉,刚才路上耽误了一会儿,很是对不起,让您久等了。”
他看了看我,而且是从下往上的扫描式打量,看得出来,他很生气,不过还是在努力地克制自己:
“嗯,那咱们就开始吧,我待会儿还得回公司呢。”
“好的,我听助理说,关于咨询的细则和设置你都很清楚了,那我就闲话少说,现在,我来问你,你通过咨询,希望解决的问题是什么?”
听到这里,他本来靠着的腰背挺了起来,往椅子前面凑了凑,一边转着手机,一边说:“其实,也没有别的问题,就只是一点,我这人脾气不好。尤其是对于迟到的,不守信用的人和事。经常对别人发火,我就想通过咨询,把我这脾气改改。你说吧,怎么办?”
果然不是善茬,在这人等着我呢。
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