本书是一本帮助中医爱好者和初学者学习中医的入门书。书中囊括了中医基础理论知识、中医诊断学、中药学、方剂学和中医辨证分型等主要内容，将高深的中医知识用通俗有趣的语言讲出，深入浅出，让初学者一看就懂，同时充分利用图示、表格、歌诀等来进行分类梳理和归纳，便于理解和记忆。

想学中医却不知从何入手？

普通人也能学会望、闻、问、切吗？

怎么辨别自己的体质？

……

许多零基础的中医爱好者以及初学者都有学习中医知识的愿望，但是中医博大精深，若不得其法，就很难深入其门。所以一本包含中医理论知识及基础方法的入门书就显得尤为必要。

本书秉着“有用、实用、易用”的宗旨，从中医基础理论讲到望、闻、问、切四诊法，从中药方剂讲到辨证施治。内容深入浅出、通俗有趣、实用性强，是一本适合中医爱好者和初学者的案头书。

武建设

医学博士

孟河医派传人

中国中医药研究促进会新中医分会常务委员

武博士出身中医世家，师从全国名老中医孟景春教授、单兆伟教授、连建伟教授等，也是首届国医大师王绵之教授、徐景藩教授的再传弟子。

武博士有着近20年中医药研究与临床工作经验，擅长消化系统疾病、妇科疾病及老年心血管系统疾病的诊治，特别在中医食疗、体质辨识与调理方面有着非常丰富的经验。主编《别让虚寒湿热拖垮身体》 《名中医为你开药方》 《经典药方快速查》 《零基础学面诊手诊脉诊》 《老中医四季药膳》等书，深受读者好评。

章 初识中医：打开中医的大门

第1 课 阴阳平衡，百病不生

第2 课 有趣的五行学说

第3 课 藏象学说之五脏六腑

第4 课 精、气、血、津液至关重要

第5 课 打通人体经络与腧穴

第6 课 疾病发生的原因

第二章 诊断入门：望、闻、问、切辨别疾病

第7 课 四诊，中医学“四大法器”

第8 课 八纲辨证

第9 课 脏腑辨证

第10 课 病性辨证

第11 课 卫气营血辨证

第12 课 病因辨证

第三章 中药与方剂：治病的良方

第13 课 中药是如何治病的

第14 课 常用中药的功效和用法

第15 课 看懂方剂配伍与组成

第16 课 了解常用治病方剂

第四章 常见小病辨证治疗，求医不如求己

第17 课 常见小病小痛有妙招

第18 课 中医药调理慢性病

第19 课 “难言之隐”不再愁

第20 课 儿科疾病辨证治疗…

肝——藏血，主疏泄

对于肝的职责，《黄帝内经》里面有这样一句话：“肝者，将军之官。”古代的将军担负的责任是非常巨大的，他们需要凭借勇气和谋略，带领士兵捍卫疆土，使外敌难以侵犯。在五脏之中，肝就是这样的一个角色。

肝藏血，使人能正常活动

肝藏血，主要包括贮藏血液、调节血量和防止出血三个方面。

贮藏血液。肝如同“血库”一般，能够贮藏一定的血液，以供人体活动所需，发挥其濡养脏腑组织等作用。无论是身体哪个部位有需求，肝都会将所藏之血输送过去。

调节血量。在正常生理情况下，人体各部分的血液量是相对恒定的。但是，人体各部分的血液，常随着不同的生理情况而改变其血量。当机体活动剧烈或情绪激动时，人体各部分的血液需要量也就相应地增加，于是肝脏所贮藏的血液向机体的外周输布，以供机体活动的需要。当人们在安静休息及情绪稳定时，由于全身各部分的活动量减少，机体外周的血液需要量也相应减少，部分血液便归藏于肝，所谓“人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”。因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用，故肝有“血海”之称。

收摄血液，防止出血。肝藏血能使血液收摄于经脉之中，不致溢出脉外而出血。

肝主疏泄，使气不郁结

气是维持生命不可缺少的基本物质，气在身体里面不停地升降出入，以维持生命活动的稳定。气不乱行、不郁结，全靠肝的指挥，这是因为肝具有疏泄的功能。疏就是疏通，泄就是发泄、升发，也就是说，肝具有维持全身气机疏通畅达、通而不滞、散而不郁的作用。若是出现了胸闷、头痛、乳房胀痛、两胁疼痛等症状，则表明肝的指挥能力下降了，需要疏肝理气。

肝影响脾胃功能

气血就是粮食，而粮食会慢慢被消耗掉。为了维持后方稳定，肝会通过协助有“仓廪之官”之称的脾胃来进行粮食的储备与调度。若是肝乱了阵脚，脾胃就不能充分完成本职工作，会出现腹胀、消化不良等问题。因此，肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要条件。肝病患者，往往伴随着消化功能不好，很容易出现腹胀、腹痛、便秘或便溏等消化问题，这就是肝失疏泄损及脾脏的原因。所以肝病患者在保养肝脏的同时还要注意养护脾胃，日常尽量清淡饮食，少食辛辣刺激性食物，为脾胃减压。

肝有助于人体排毒

肝脏能排毒，使身体免受毒素所害。若是肝脏虚弱，则排毒功能下降，人会出现食欲下降、恶心、乏力、不思饮食、眼睛干涩、容易动怒等症状。