图书简介：

16开，平装，胶版纸印刷，362页，定价68元，2019年3月出版

作者简介：

1938年11月生于河北省任丘市，1957年北京十四中学毕业，1963年北京航空航天大学毕业任职火箭军（第二炮兵）院校火箭发动机专业教官，授中尉军衔副连职。

编辑推荐：

通过运动焕发人体生理部位机能，提高人体部位功能状态，增强人体健康素质，是人体科学的社会任务，也是新时代推进健康中国增强全民健身健康素质的理论基础。刘海山先生经过20年精心研究和实践探索，总结创编的《颈腰腿关节操100套》、《腿保健单腿操150套》健身方法，是实践开发钱学森创立第四医学——人体功能医学理论的应用成果，是对人体功能医学理论的创新发展，具有重要的学术价值和应用价值。

内容简介：

介绍人体腿部骨骼、关节、肌肉科普知识

腿部膝关节、髋关节、踝关节六套操内容与动作

腿部肌肉四套操内容与动作

腿部穴位按摩四套操内容与动作

腿部痛风防治六套操内容与动作

腿部保健八套操内容与动作

单腿平衡操14套内容与动作

单腿运动操14套内容与动作

单腿呼吸平衡操14套内容与动作

单腿呼吸运动操14套内容与动作

单腿持械平衡操14套内容与动作

单腿持械运动操14套内容与动作

购买须知：

关于发货：1～2个工作日发书；周六日节假日不发货，请各位读者不要着急。您所订购图书由天津科学技术出版社有限公司直接配送，默认韵达快递。

关于邮费：满66包邮活动，不包邮地区（港澳台、云南、海南、江西、贵州、青海、甘肃、广西、宁夏、新疆、西藏）！包邮默认韵达快递；超过800码洋发中铁快运（可能会慢些，望理解！）不满足包邮活动默认邮费10元。

售后电话：022-23332392

关注本社公众号请长摁识别此图

欢迎各位读者在公众号留言咨询，感谢各位读者对我社的支持和关注！

本文部分内容选自《全民健康操》（天津科学技术出版社，刘海山主编），最终解释权归原作者所有，由天津科学技术出版社推荐发表。未经授权，请勿转载！