本书深入探讨人体机能，传授应对常见病与预防致命疾病的科学方法，适合所有对健康感兴趣的读者。内容基于近期新科研与医学证据，简明易懂，无需医学背景即可轻松掌握。本书不仅聚焦当下健康问题，更前瞻未来健康趋势与长寿秘诀，强调定期体检与生活方式调整(合理饮食、规律运动、良好心态)的重要性，作为健康管理指南，提醒人们对生命珍视，提醒我们关爱自己，健康至上。阅读本书并用于实践，将引领你走向更健康、更美好的生活。 ???????????????第一章了解不可思议的人体消化酶：促进食物分解的“导弹”胃：对食物进行搅磨小肠：百转千回的消化器官肝脏：消化的重要参与者肺：气体交换中转站循环系统：人体的交通心脏：生命的发动机免疫反应：天然的防御反应白细胞：人体的防御卫士第二章可以自己搞定的常见病五脏六腑都能让你咳不停脚气不是病，是一种症状日常养护防治颈椎病人老骨先老，养生先养骨……