1. 长寿医学前沿 X 科学养生指南，外媒高赞健康新知类图书，横跨生命科学X长寿技术X人工智能。
《纽约时报》畅销书、《金融时报》2025年度图书、《卫报》2025年度佳科学和自然图书，《华尔街日报》《柳叶刀》发文荐。10位诺贝尔奖得主及核心科学家重磅荐：杰弗里·辛顿、戴密斯·哈萨比斯、珍妮弗·杜德娜、悉达多·穆克吉等，《黑天鹅》《反脆弱》作者塔勒布在推特公开荐。
2. 揭示未来20年的颠覆性医疗突破，为自己和家人的重大医疗决策提供理论锚点。五大健康管理策略，将高质量、无病痛的生命年限延长。
生活方式+：涵盖环境因素（接触、污染）、社会因素（包括孤独感）、身体活动的细节（包括力量训练）以及精准饮食（包括限时进食）。
细胞疗法：操控和重构细胞，利用其治疗癌症和神经类疾病、解决人体移植器官短缺的问题。
多组学密码：实现个体化医疗，重大疾病的早期诊断与治疗。
AI+医疗：多模态AI可整合多层数据，包括电子病历、实验室数据、医学影像、组学、污染暴露、影响健康的社会因素和新医学知识，从而生成个体化的医疗预测。
药物与疫苗：癌症疫苗、基因编辑、体内 T 细胞工程化、预防自身免疫病的耐受性疫苗，都将在 mRNA 疫苗这一医疗技术的推动下成为现实。
3. 直面四大“慢性杀手”，从预测、预防到精准治疗。
肥胖和糖尿病：GLP-1药物为何是“百年一遇”的突破？它如何保护心脏、肾脏、大脑，而不仅仅是减轻体重？
心血管疾病：只要做好“生活方式 +”管理，80% 到 90% 的心脏病完全可以避免。
癌症：免疫疗法、癌症疫苗、CAR-T细胞治疗如何将癌症变为可控慢性病。
神经系统变性疾病：阿尔茨海默病疫苗，多模态 AI精准诊断痴呆，通过调控肠道微生物组的组成来减少脑部炎症。
4. 医学科学家X未来学家视角。
作者埃里克·托波尔是美国知名心脏病学家、分子医学教授，约翰斯·霍普金斯大学医学博士，现任美国大的非营利性生物医学研究机构之一斯克利普斯研究所的执行副总裁。
他是医学领域被引用次数排名前十的研究者之一，以其在医学AI、基因组学以及数字化临床试验方面的开创性研究闻名。
2024年，他被《时代》杂志评为健康领域具影响力100人（Time100 Health）之一。他是在线内容发布平台Substack新闻通讯栏目《基本事实》（Ground Truth)的主笔，并著有《深度医疗》《未来医疗》《颠覆医疗》等书。
一本书串联起你对长寿和衰老的零散认知
一本在长寿科技狂热时代的清醒思考指南
一份融合前沿科学与行动策略的“健康蓝图”
在长寿科技成为商业和投资风口的当下，遗传学家、心脏病学家和科学研究者埃里克·托波尔带来了一份清醒而深刻的健康指南。他主张：与其追求“逆转衰老”的宏大目标，不如专注于预防或延缓与衰老相关的疾病，后者更为现实可行。

这本书构建了延长健康寿命的五大维度——“生活方式+”、细胞疗法、组学技术、AI（人工智能）以及药物与疫苗，并深入剖析了肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症、神经系统变性疾病等“慢性杀手”的成因、预防策略和潜在疗法。作者犀利地指出，尽管科学取得了实质性进展，但目前的许多干预手段都伴随着严重的癌症风险，且缺乏确凿的临床证据，很多技术仍需10余年才会进入临床实践。

通过这本书，你将看到：
1. GLP-1类药物、个体化疫苗、基因组编辑等技术的机遇与风险。
2. 致命疾病可能会潜伏20年甚至更久，从中年就可以开始监测和预防。
3. 运动是目前一被充分验证、能在人体内重置生物学年龄的手段。
4. AI在风险评估、辅助诊断、生成个体化预测方面有巨大潜力。
5. 未来的抗衰老干预措施可根据衰老严重的器官进行定制。

对于关注衰老前沿进展的人来说，这本书汇集了医学、科学和技术领域的前沿进展，既展示了争议，也提供了现实检视。更重要的是，它呼吁个人建立理性的、力所能及的健康目标，即在期待抗衰老技术的同时，还是要在饮食、运动、睡眠、环境接触等生活方式因素上积极改善。
荐序一 超越衰老 VII
荐序二 用科学之光， 照亮长寿之路 XIII
一部分 健康寿命时代
第 1 章 两位患者的故事
健康衰老的多维度革命：生活方式 +、细胞、组学、AI、药物与疫苗。
五大维度 005
推动力 008
第 2 章 是基因决定的吗？
免疫系统是各种慢性疾病发生及引发不良后遗症的共同机制。
阻碍 017
第 3 章 生活方式 +
我们可以不依赖花哨昂贵的科技手段，就做到健康地延年益寿。
饮食 020
锻炼 048
睡眠 058
环境毒素 064
社交孤立与健康全景 069
第二部分 慢性杀手
第 4 章 肥胖和糖尿病
GLP—1 药物的问世称得上一个重大科学突破，因为它们的出现改写了肥胖治疗领域一连串失败的沉重历史。
减肥“神药”的故事 078
脂肪细胞与脂肪组织 084
公共卫生的喜与忧 088
比肥胖还要严重 096
代谢综合征指南 102
医疗技术之道 105
第 5 章 心血管疾病
不同于与衰老相关的其他重大疾病，心脏病其实是容易预防的：只要做好
“生活方式 +”管理，80%~90% 的心脏病完全可以避免。
动脉粥样硬化筛查 113
药物治疗 120
预测和预防 129
房颤 131
第 6 章 癌症
我们的治疗方案正在变得更加智能、更加精准，力求在有效消灭癌症的同时，
大限度地保护健康的细胞和组织。
当下的高风险人群 138
微量检测 150
延年治疗策略 155
预防 163
第 7 章 神经系统变性疾病
即便将脑内的淀粉样蛋白沉积全部清除，也可能为时已晚，难以有效阻断疾病不可逆的进展。
阿尔茨海默病 171
APOE 基因 174
“生活方式 +”因素 176
肠道微生物组 181
疗效存疑的治疗方案 182
其他潜在疗法 185
预防 187
帕金森病 189
保持大脑年轻 194
第三部分 深远影响
第8章 治愈罕见病
终有一天，基因组编辑将不再依赖注射，而是通过口服药物即可完成。
一针见效的基因组编辑 208
超越 DNA 编辑 215
伦理、法律和公平问题 217
第 9 章 调控免疫系统
随着我们步入高龄，或许有朝一日能使免疫细胞重获年轻，从而避免免疫衰老与炎症性衰老。
免疫系统入门指南 222
遗传学、染色体与衰老 227
恢复免疫耐受之路 229
面向特定疾病的免疫耐受 236
受控的免疫应答 240
第 10 章 击败感染病
癌症疫苗、基因组编辑、体内 T 细胞工程化、预防自身免疫病的耐受性疫苗，都已经或即将在 mRNA 疫苗这一医疗技术的推动下成为现实。
新型疫苗的优势与局限 251
针对 EB 病毒、癌症与多发性硬化的疫苗？ 255
抗菌药物耐药性 259
感染与美国人的寿命 267
第 11 章 提升心理健康
在专业人手如此有限的情况下，如何才能帮助人们减轻焦虑、压力和抑郁，变得更积极、更快乐？
沉睡中的身体、行动中的身体、感知中的身体 273
食物、情绪与压力 278
从数字追踪到聊天机器人 281
后的选择 285
第四部分 前瞻思考
第 12 章 干预衰老
干预衰老绝非易事，也不可能靠某种“灵丹妙药”一蹴而就。
衰老的生物学进程 293
全身的衰老生物标志物 307
器官时钟 311
组织特异性衰老 314
调控衰老进程 316
延缓衰老的干预措施 322
第 13 章 前进之路
借助生物标志物、多基因风险评分、蛋白质组学、基因组测序、医学影像以及多模态 AI，我们正以所有的能力，在个体层面识别高风险状态。
致 谢 349
参考文献 353
埃里克·托波尔，著，美国知名心脏病学家、分子医学教授，约翰斯·霍普金斯大学医学博士，现任美国大的非营利性生物医学研究机构之一斯克利普斯研究所的执行副总裁。
他是医学领域被引用次数排名前十的研究者之一，以其在医学AI、基因组学以及数字化临床试验方面的开创性研究闻名。
2024年，他被《时代》杂志评为健康领域具影响力100人（Time100 Health）之一。他是在线内容发布平台Substack新闻通讯栏目《基本事实》（Ground Truth)的主笔，并著有《深度医疗》《未来医疗》《颠覆医疗》等书。
人类正在经历一场奇点式的寿命跃迁。当AlphaFold（阿尔法折叠）能预测两亿种蛋白质结构，大语言模型让每个医生都有了“三头六臂”时，“健康衰老”不再是科幻——它正把那些曾让我们束手无策的疾病，从“死刑”变成“慢性病”。
但这本书动人的地方在于，它没有贩卖永生幻觉。作者清醒地告诫：我们不是为了在地球上无限“打卡”，而是要通过主动改写生命脚本，去让“预期寿命”和“健康调整预期寿命”无限趋近。我也相信对抗熵增好的方式，不是让肉身永不腐朽，而是信任科学、保持好奇，让精神始终处于“正在发生”的状态。
——尹烨
华大集团首席执行官、生物学博士

作为一名临床医生，作者并没有纠结于被生物学家和长寿科学家所推崇的延缓衰老过程本身，而是从临床实证的角度综述了如何通过预防或延缓衰老相关疾病来延长健康寿命的措施和路径。
——王钊
清华大学医学院教授

我与埃里克相识十几年，见证了他从“移动医疗传教士”到“长寿人形GPT（生成式预训练转换器”的转变。这本书是他数十年思考的一次系统输出，也是他写给每一个认真思考自己人生后半段之人的诚意之作。
—— 李天天
丁香园创始人兼董事长

长寿有道，道在科学。长寿不仅是健康生活的结果，更是对抗疾病和衰老的“打怪闯关”的征途。这本书从健康寿命的多维度革命这个视角，基于前沿科学的方法，揭示了何为长寿、为何长寿，以及如何长寿，为我们从容应对老龄社会的挑战、挖掘长寿红利提供了前瞻性的见解。
——梁春晓
盘古智库老龄社会研究院首席专家、老龄社会30人论坛共同发起人

我一直在坚持做癌症科普，我发现大家对癌症的误解依然很深。这本书用系统的知识和理性的思考方法破解谣言，帮助大家深入理解疾病、健康与长寿。
——李治中（笔名“菠萝”）
科普作家、北京大学药学院客座教授

在抗衰老被炒得火热的今天，托波尔博士的这本书可谓一剂清醒良方。他既没有贩卖焦虑，也没有兜售神话，而是用科学证据为我们厘清：真正可行的长寿之道在于预防衰老，而非逆转衰老。书中通过两位九旬老人的真实案例，生动展示了现代医学的边界与潜能。无论你是关注自身健康的普通读者，还是追踪健康研究前沿的业内人士，都能从中获得一份务实且充满希望的行动指南。
——仇子龙
上海交通大学医学院松江研究院副院长、资深研究员

长寿时代已来，但预期寿命被过度鼓吹至150岁甚至500岁的“妖魔化”言论正误导大众。医学专家埃里克·托波尔在这本书中拨云见日，从生活方式、基因组编辑、嵌合抗原受体T细胞疗法及AI技术层面，全面科普了前沿的科学长寿手段。作为长寿领域的早期探索者，我强烈荐这部破除迷思之作，它是每位长寿追求者与从业者的佳入门指南。
——刘训志
时光派创始人

市面上关于长寿的书汗牛充栋，但真正靠谱的不多。这本书的作者是一位有着佳履历的知名科学家，其学术水平颇高。更可贵的是，他虽然职位很多，却一直坚持在一线从事科研工作，所以他的看法值得大家认真对待。
——袁越
《三联生活周刊》记者

这是一部非凡的著作，不仅提供了现实检视，还为未来勾勒了蓝图。托波尔成功地解析了衰老科学，将其与伪科学做了区分，并为读者呈现了一种真诚而审慎的认识，让我们了解什么是已知的，以及什么是未知的。由此，这本书带领读者踏上了一段美妙的旅程，探索一个注定会改变我们生活的世界。
——悉达多·穆克吉
《癌症传：众病之王》作者

《长寿真相》捕捉了当今生物医学革命的巨大潜力。埃里克·托波尔乐观而鼓舞人心的愿景使这本书成为关于健康未来的重要指南。
——珍妮弗·杜德纳
诺贝尔化学奖得主、CRISPR 基因编辑共同发明者

埃里克·托波尔不仅是一位杰出的遗传学家、心脏病专家和科学家，而且是我所知道的广受认可且值得信赖的健康“未来学家”。《长寿真相》是一本可读性强且基于证据的文集，汇集了那些直接影响我们寿命的医学、科学和技术领域的惊人进展。这是一部具有里程碑意义的著作。
——亚伯拉罕· 维基斯
《水之契约》作者

这是一部文笔优美、充满证据与希望的著作。埃里克·托波尔对利用 AI 减缓衰老相关疾病的愿景令人深受启发。
——杰弗里· 辛顿，图灵奖、诺贝尔物理学奖得主

在《长寿真相》中，埃里克·托波尔详细解析了影响衰老的因素，同时展示了 AI 在推动生物医学发展、促进健康和延长寿命方面不可思议的潜力。
——戴密斯· 哈萨比斯
诺贝尔化学奖得主、谷歌 DeepMind 公司首席执行官

想象一个曾被认为无法治愈的疾病得到治疗，我们变得更加健康并延缓衰老的世界。随着 AI 与生命科学实现激进融合，这样的未来正在向我们靠近。在这部引人入胜的重要著作中，通过详尽研究，埃里克·托波尔揭示了正在改变医学以及我们生活方式的一系列非凡突破。
——穆斯塔法· 苏莱曼
微软 AI 首席执行官

在这部可读性强且引人入胜的师作品中，埃里克·托波尔以医生的个人专业知识为基础，在大量相互矛盾的信息中穿梭，以分辨事实与夸大或虚假的主张，为我们展示了一条通向健康衰老之路。那些思考如何充分利用人生的人一定会在阅读这本书后获益匪浅。
——文奇· 拉马克里希南
诺贝尔化学奖得主、《我们为何死亡》作者

这本令人大开眼界的新书揭示了长寿秘诀并非来自奇迹般的抗衰老药物，而是源于开创性的科学进步。基于大量研究成果，托波尔博士向我们展示了现代科学如何铺就通往更长寿、更健康的生活之路。
——卡塔林· 考里科
诺贝尔生理学或医学奖得主、《突破》作者


《长寿真相》以清晰的视角剖析了衰老背后的驱动力量，由一个亲历过去 30 年医疗保健和生活方式重大转变的人撰写。重要的是，这本书是一种行动号召：呼吁个人改善自身生活方式；呼吁医技人员和科学家探索不同衰老因素之间的新联系；呼吁社会进行系统性改革，从而造福每个人，尤其是那些可能被健康衰老新时代边缘化的人。
——张锋
麻省理工学院詹姆斯与帕特里夏·普瓦特拉神经科学教授、布罗德研究所核心成员

《长寿真相》呈现了关于衰老过程、该领域的诸多争议，以及干预并减缓年龄相关病症的深刻洞见。对有关注衰老研究前沿进展的读者来说，这是一部不容错过的著作，它为未来这一领域的研究带来了启发与希望。
——查尔斯· 斯旺顿
弗朗西斯·克里克研究所和伦敦大学学院医院临床副主任

在像衰老科学这样动态发展的领域中，我们的寿命岌岌可危，数十亿美元悬而未决，各种非凡主张层出不穷，确立由托波尔博士坚实呈现的基本事实至关重要。
——《华尔街日报》

《长寿真相》揭穿了那些夸大其词和虚假的宣称。托波尔凭借这一杰出的成就，为我们指明了一条应对衰老问题的道路，让衰老不再成为我们有人面临的难题。——《柳叶刀》
1章
两位患者的故事

来认识一下我的患者—L. R. 女士，她已经 98 岁高龄，而且一生中从未患过严重疾病。她的全科医生把她转诊给我，希望我来评估其心脏状况，因为她的腿部出现了水肿。当我们在门诊部初次见面时，我注意到她并没有家人陪同，于是我问她是如何来到医疗中心的。她说是自己开车来的。很快，我就对这位健康且富有活力的女士有了更多了解：她独自生活，拥有广泛的社交圈子，并享受独处的时光。
她的家人们并不都像她这般健康长寿。她的母亲 59 岁去世，父亲 64 岁去世，她的两个兄弟分别在 43 岁和 75 岁时去世。在我们见面的
3 年之前，她的丈夫去世，享年 97 岁。他生前同样非常健康，他的父母和兄弟姐妹也没有他那般健康长寿—他们都患有慢性疾病且英年早逝。丈夫去世后，L. R. 女士抑郁过一阵子，体重掉了 30 磅。她对自己原本热爱的油画创作和玩大型拼图的兴趣也消失了。不过，她每周仍坚持和 8 位女性朋友一起打扑克，玩拉密牌（又称以色列麻将）。其中一位朋友建议她搬出居住多年的老房子，换到一所老年公寓去。
搬家后，她结识了艺术家和新朋友，拓展了社交圈。这一切让她找回了从前的自己，彻底恢复了对自己屡获殊荣的油画创作的热情，也重新开始玩拼图。我遇见了一位乐观豁达、性格开朗、笑容灿烂的女士。我们这次会诊的目的是查清她腿部水肿的原因。虽然她没有高血
压病史，但我用智能手机超声成像技术为她做的心脏超声显示她的心脏壁变厚，而且心肌功能远超正常范围。她的射血分数（每次心脏收缩时心室泵出的血液量占心室舒张末期容积的百分比）高得离谱。我诊断她患有老年性肥厚型心肌病，这碰巧是我多年前在《新英格兰医学杂志》中所描述的一种病症。她的心脏变得僵硬，难以放松。这正是她腿部水肿的原因，对应的治疗手段也简单明了。腿部水肿消退后，她没有再出现任何症状。
L. R. 女士堪称健康衰老的典范。她是少有的个例，避开了有与衰老相关的常见疾病，其韧性超出了我们对人类衰老进程的普遍预期。她和她丈夫的佳健康状态及长寿似乎与遗传无关。科学界尚未完全理解其原因，但根据我们对衰老生物学的有了解以及排除法的推论，这大概是一种随机事件，是偶然的幸运。
与此形成鲜明对比的是另一位患者—R. P. 先生，我已经对他随访 30 多年了。他现在也是 98 岁。62 岁时，他做过一次冠状动脉搭桥
术。到了 75 岁，他开始出现心绞痛。诊断发现，其中一条搭桥血管由于动脉粥样硬化的沉积出现了堵塞，限制了血流。于是，我就在那条堵塞的搭桥血管中置入了两个支架。后来，他出现了快速性心房颤动（简称“房颤”），并且对药物无反应，于是接受了两次消融手术以维持正常的心律。再后来，他还做过肩关节置换术，并在术后出现了轻微心脏病发作。96 岁时，他因新冠肺炎进了医院，尽管住院时间较长，但没有发展为呼吸衰竭，终完全康复。R. P. 先生代表了现代医学的胜利。他患有严重的动脉粥样硬化性心血管疾病，但通过反复恢复心脏供血和积极的二级预防治疗，他的状况维持良好。他体现了我们在治疗衰老相关疾病方面取得的医学进展。令人振奋的是，我们现在可以在高风险人群中提前数十年准确预测心脏病及其他主要老年疾病的发生，实现级预防，或至少显著延缓其出现。医生无法承诺逆转或阻止衰老本身，但我们可以承诺，在人生的后半段，我们将比祖辈健康得多。这种健康寿命的延长，正是由于本书强调的五大维度所取得的非凡进展，而且在未来将越来越普遍。

五大维度
1.生活方式 +
我们早已知道，生活方式因素—饮食、运动和睡眠—在健康寿命中起着关键作用。但这一认知已扩展为我所说的“生活方式 +”维度，涵盖更广泛的环境因素。与自然的接触、污染、影响健康的社会因素（包括孤独感）、身体活动的细节（包括力量训练）以及精准饮食（包括限时饮食）都属于“生活方式+”的范畴。“魔鬼藏在细节里”这句老话用在这里尤为贴切。

2.细胞
我们对体内近 37 万亿个细胞的新理解带来了有的洞见。如今，每周都有新的研究成果问世，对数十万甚至上百万个细胞进行单细胞尺度上的基因测序测定其遗传物质。我们不仅深入知晓了细胞在时间和空间中的运作方式，还掌握了操控和重构它们的能力。这是划时代的变革。T 细胞可以被取出体外并被重新编程，以增强其抗癌免疫应答，或者抑制自体免疫应答。现在，我们正努力实现在人体内对自体免疫细胞的直接转化，使这项技术更迅速、更廉价、更方便。我们可以从其他物种获取器官（如心脏），编辑其引发免疫应答的基因，从而有望解决人体移植器官短缺的问题。我们可以将白细胞逆转为干细胞，再使其分化为能分泌胰岛素的胰腺细胞。我们甚至可以在培养皿中将细胞培育成跳动的多腔心脏，甚至大脑。这些类器官 a 可以被用于预测一个人对癌症或神经类疾病治疗的反应。

3.组学
我们体内的细胞和组织蕴含着多层生物信息，这些信息被统称为 “组学”。这一术语初源于对我们基因组［包含约 30 亿个 DNA（脱氧核糖核酸）碱基对］的研究，后来，陆续又出现了 RNA（核糖核酸）组、蛋白质组、表观基因组和微生物组等。这些丰富的组学生物数据共同塑造了个体差异，是实现个体化医疗的基础。
组学的进展令人惊叹。通过 DNA 测序，我们可以识别与远超家族史范围的重大疾病风险相关的常见和罕见基因变异。血浆中的肿瘤 DNA 检测（液体活检）能实现癌症的早期诊断与治疗；异常的蛋白质或 RNA 可能预示神经系统变性疾病，或子痫前期的早期迹象。血浆中的一系列蛋白质能揭示各个器官的衰老时钟。肠道微生物组不断向大脑发出信号，并影响我们的免疫应答。

4.AI
AI 已开始在预防衰老相关疾病中发挥关键作用。AI 可精准评估个人特定疾病的风险，并提供可行建议与互动式指导。多模态 AI 可整合多层数据，包括电子病历、实验室数据、医学影像、组学、污染暴露、影响健康的社会因素和新医学知识，从而生成个体化的医疗预测。尽管尚未完全实现，虚拟医疗指导长期以来一直是疾病级预防领域的理想设想。不过，OpenAI（美国开放人工智能研究中心）与 Thrive Global 公司合力打造的一家新公司 Thrive AI Health 正朝着这一目标迈进。

5.药物与疫苗
新的药物和疫苗的研发速度加快，因为我们已经能够预测超过两亿种蛋白质的分子结构。你也许听说过生成式 AI“产生幻觉”的倾向，但当我们把这一“漏洞”用于探索自然界中不存在，却可能满足重大医学需求的新蛋白质时，它反而是一大优势。例如诺和泰（Ozempic）和诺和盈（Wegovy）的发现，就源于 AI 对人体血液内天然存在、以低浓度循环的肽类的深入理解。这类 GLP—1（胰高血糖素样肽—1）药物的表现远远超出了用于治疗肥胖和糖尿病的预期，更显著改善了心脏病发作、脑卒中（又称中风）、心力衰竭、肝病和肾病的预后，并且还有更多潜力有待挖掘。新冠疫苗开发中的新技术，如今也被成功应用于心血管疾病和癌症等多个领域。我们现在拥有的药物将癌症免疫疗法提升到了一个新高度，通过结合高度精准的化疗，可以避免有害的副作用。用于增强人体抗癌免疫应答的疫苗正得到越来越广泛的应用；与此同时，治疗自身免疫病的新药可以抑制过度免疫应答。过去几十年中研发屡屡受挫的神经系统变性疾病药物，如今也终于迎来了突破。
这五大维度相互影响：我们的生活方式影响了微生物组与细胞；我们对药物和疫苗的反应则受基因组与细胞的调控；新药研发因基因变异与 AI 而得以加速。我们已经学会如何将细胞转化为“活药物”。
健康寿命的这一多维度革命，得益于生命科学与信息技术的融合突破。从人类基因组测序完成至今已有 20 多年，CRISPR基因编辑技术问世已有 10 年，mRNA（信使核糖核酸）疫苗与纳米颗粒技术发展已有 30 年，大型语言 AI 模型的成形也经历了数十年。无数前辈数百年间锲而不舍的努力积累，终于让我们站在了一个此前无法想象的起点，来重新设定人类健康寿命的上限。
恳请各位读者保持耐心。本书有确凿的证据，虽然部分章节专业信息较多，读来或许并不轻松。毕竟，我们讨论的是生死问题，而且我知道许多读者迫切需要书中提供的详细信息。起码，这些内容可以帮助读者在与医生讨论诊疗方案时更加有的放矢。我相信，这些生物医学的细节正是我们深入理解人类潜能的基石。