零基础   破迷思  真燃脂不可错过的生酮燃脂指南专业生酮教练一步步教你如何生酮燃脂作者无私分享其独创的6阶段生酮饮食法用更容易坚持的生酮饮食方案，让你不知不觉就成功生酮、顺利减脂

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六阶段循序渐进饮食调整 生酮饮食懒人包=*生酮快捷方式。这是作者多年实践经验之总结，作者独创的分阶段饮食法，能帮助大家避开生酮不适症，让大家轻松进入酮症。

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陈世修是拥有15年从业经验的私人健身教练。他于2016年接触生酮饮食，开始深入研究生酮饮食，他会定期与国外知名的学者们通信往来，不断更新自己掌握的生酮相关理论，努力让自己对生酮的认识与国际**前沿理论保持一致。由于他是一名职业健身教练，他从接触生酮饮食开始，就着重于系统地研究生酮饮食与减脂瘦身之间的关系，研究如何更轻松地实现生酮燃脂的目标，并对此颇有心得。他的很多健身学员都在其指导下顺利地通过生酮饮食法减肥成功，此外，他还经常举办关于生酮减肥法的巡回讲座，每一次都座无虚席。他还成立了生酮厨房，研发一些生酮美食。