本书主要包括两部分内容，分别为了解疼痛和疼痛的针对性处理。具体内容如下：医学上如何定义“疼痛”；为什么会出现疼痛；你的疼痛程度是怎样的；如何向医生描述疼痛；疼痛的治疗；针对头面部疼痛、颈肩部疼痛、胸背部疼痛、四肢疼痛、腰部疼痛、腹部疼痛、慢性疾病引发的疼痛、需要紧急处理的疼痛、特殊的疼痛、癌痛等进行针对性的介绍，讲述自我缓解方法及可供选择的医疗处理措施，同时给出了居家预防与养护建议……本书采用通俗易懂的语言让大众理解疼痛，并对其产生机制进行剖析解读，让大众了解我们为什么会疼痛以及和疼痛相关的常规处理方案、破除谣言和误区，同时针对常见的疼痛部位进行了图文并茂地展示，教会读者自我缓解方法以及可能采取的医疗措施。