书名：简单沟通：陪孩子走过青春期  
定价：59.8  
ISBN：9787513677684  
作者：冯洪  
版次：1  
出版时间：2024-06  

内容提要：  
《简单沟通：陪孩子走过青春期》是一本*子沟通类的图书，作者在书中提出了“简单沟通”的概念，明确指出，简单沟通的本质在于了解对方的真实诉求，“围绕诉求，匹配方案”。《简单沟通：陪孩子走过青春期》中，作者从简单沟通的基本逻辑和基本步骤讲起，再进一步讲述简单沟通的技巧及其在生活中的实际运用。讲理深入浅出、叙事通俗有趣，为家长提供了简单且有效的与孩子沟通的解决方案，帮助家长学会做“顾问型”父母，培养“自主型”孩子，从而建立起更加融洽的*子关系。  



作者简介：  
冯洪 长期深耕于重点中学学生心理咨询一线，对学生的考试焦虑、人际关系障碍、缺乏内驱力、*子关系问题、自控力问题、适应性问题等有深入研究。 北京大学幸福心理学特聘讲师； 中国心理卫生协会注册心理咨询师； 中国家庭教育学会心理顾问； *重点中学驻校心理咨询师、高考陪考心理咨询师； 美国咨询师管理委员会 NBCC 认证职业规划师； 6000余小时个案心理咨询经验，服务100余所学校开展心理健康、家庭教育工作。  

媒体评论：  

“简单沟通”的视角*是让父母从一个孩子自身已有的资源、能力和经验出发，看到孩子本身已经存在的优势，用这些亮点，去点亮更多亮点，这是一种积极取向的视角。希望冯洪老师主张的“简单沟通”，能够帮助到更多的父母和孩子。——彭凯平  中国积极心理学发起人，清华大学心理与认知科学系教授、博士生导师 

与青春期的孩子沟通，怎么可能简单得了？这是我看到书名时的疑惑。但通读下来，不得不说，作为*重点中学的一线心理咨询师，冯洪老师依托他十几年的心理咨询经验，着实为家长们开出了一份条理清晰、实操性强的*子沟通良方，即“一个前提、两个原则、三种聊法”的沟通逻辑。在我看来，为人父母*的好处，*是父母有机会随着孩子的成长而逐渐成熟。简单沟通看似简单，实则不然，正如冯洪老师所言：“你是一个什么样的人、你是如何思考问题的、你怎样看待孩子……这些*渗透在你与孩子互动的话语里。”因此，父母自身的成长始终是*子教育的根本所在。“好的教育，父母轻松，孩子也轻松。”期待更多读者在阅读本书时，踏上*子沟通的轻松之旅。

—— 林红  北京大学第六医院儿童精神科医生、北京大学临床心理中心办公室主任

青春期是人生变化的狂飙期，孩子面临人际、学业等多重压力，很多心理问题、精神障碍也发生在这个阶段。然而，由于很多父母不了解青春期孩子的特点，不会与孩子沟通，很容易产生冲突，甚*导致“青春期”与“更年期”的两期作战。冯洪老师来自咨询一线，具有丰富的中学生咨询经验，他的“简单沟通法”帮助很多家庭化解了*子矛盾。这本书针对青春期孩子的常见问题，给出了有效的沟通解决方案，讲理深入浅出、叙事通俗有趣，既是实操宝典，又是解忧锦囊，推荐中学生家长可以将其当作案头书读一读。

—— 祝卓宏  中国科学院心理研究所教授

大道*简。如何建立良好的*子关系，帮助孩子顺利度过充满“惊涛骇浪”的青春期？本书给父母的核心建议是学习“顾问型父母聊天术”，告诉他们在与孩子的沟通中，既不能高高在上，也不能越俎代庖，而是耐心倾听、平等交流、真诚建议，把选择的权力、责任和乐趣*交给孩子，让孩子带着自驱力和自信心不断成长。这确实是一种育人的智慧和境界。

—— 文东茅  北京大学教育学院教授

所有的沟通*充满情绪、价值观和信息的流动。只有流动的情绪被关照、价值观被接受、信息被认同，沟通才能产生教育价值。冯洪老师主张的“顾问型父母”沟通方式，突出以*切的方式表达信息，寻求与孩子进行有效沟通，从而实现积极的教育效果。

—— 刘铁芳  *“长江学者”特聘教授、博士生导师

我始终相信：温暖，是*一切的力量。我始终相信：好的关系，才是好的教育。*这样，陪伴孩子度过青春期。

—— 詹大年  中国教育学会教育策划学术委员、昆明丑小鸭中学校长

冯洪老师是我的好朋友，他专业、严谨且*愿力，对待学员的关怀之心以及对待自己作品的诚意*让我敬佩不已。这样的作家非常稀缺，这样作家的作品也极为难得，相信这本书会让很多家长受益，值得一读！

—— 刘 sir  《定位高手》作者、书香学舍主理人

对于孩子的教育问题，我一直比较回避，即使我和爱人发展得再好，我们也从不敢和别人分享我们教养小小钱的经验。面对孩子即将到来的青春期，我会很担心，因为我的青春期比电影拍得还“精彩”，不知道我的儿子会不会胜过我。但读完这本书后，我感到心里踏实了很多。原来，作为家长的我们，面对孩子时只需要这样做：家长想把孩子培养成什么样的人，*用对待这种人的方式对待他，从孩子心理需求的角度去思考，不厌其烦地与孩子确认他们的优势。我相信，我们一定能陪孩子顺利度过青春期，也希望每个还在为孩子操心的爸爸妈妈*去读一读这本书。

—— 筝小钱  《如何有效阅读一本书》作者、20 万读书变现学员导师

目录：  

/ *章 / 

读懂青春期孩子的心 

理解青春期孩子的“难言”之苦 

帮男孩找到他们的“真心英雄” 

着重培养女孩的批判性思维 

让孩子认识“我是谁” 

冯老师小课堂：夸奖是把“双刃剑” 

养育孩子，家长需要确定的方向感 

学会放手，建立“独立而*密”的关系 

发展孩子*重要的两项能力 

增长见识，让孩子内生出来向上的动力 

冯老师小课堂：教育的*终目标是为了分离  

青春期孩子，这样养育*对了 

 教养孩子，家长容易踩的三个雷 

做好这四点，有效沟通*不难 

冯老师小课堂：安排与孩子独立联结的时间 

读懂孩子的心，看到他们的需求 

对孩子要有底线的要求  

满足孩子心理需求的五个方法 

冯老师小课堂：有效的家庭戏剧扮演 

做好沟通的三个动作：听、说、讨论  

沟通常见的八个误区 

孩子说到做不到，家长应该怎么做 

透过聊天内容接触情感，满足需求 

冯老师小课堂：顾问式沟通 

/ *章 / 

如何做个会沟通的家长 

简单沟通的本质是什么  

走出简单沟通的四个误区 

四个重要步骤，实现简单沟通 

与自己的父母相处，也需要简单沟通 

伴侣之间，三个交流原则不能忘 

冯老师小课堂：父母与我的沟通 

远离坏情绪的四个方法 

有方案地跟孩子沟通 

冯老师小课堂：家长要避免成为孩子的“工具人”

家长与老师的沟通，事关孩子的幸福 

家校沟通中容易忽视的三个问题 

用好这三个方法，形成家校同盟关系 

家长要学会给老师提问题 

冯老师小课堂：与老师沟通的小方法 

榜样教育的力量 

榜样教育的四个常见误区 

每个家长*能做孩子的榜样 

冯老师小课堂：榜样教育无处不在 

高质量地陪伴孩子 

高质量陪伴的两个误区 

不要再用这样的方式陪伴孩子 

给孩子高质量的陪伴 

冯老师小课堂：高质量的陪伴是情感的交流 

做顾问型父母，养自主型孩子 

做孩子的支持者和导师 

做顾问型父母的八个方法 

冯老师小课堂：给孩子树立一个好榜样 

/ 第三章 / 

这样让*子关系更融洽 

应该怎样激励、表扬和批评孩子 

激励孩子，不用单一行为定义他 

任何情况下，*应该表扬孩子 

批评一件事，而不是一个人 

冯老师小课堂：不要攻击孩子的性格、品格和人格  

孩子变得过分物质，怎么办 

孩子管钱的三个原则 

引导孩子少些攀比心 

冯老师小课堂：让孩子提前体验挣钱的艰辛 

孩子不愿跟家长沟通，怎么办 

孩子不愿沟通的三个原因 

四个方法，改善不良的沟通 

冯老师小课堂：把“你句型”变成“我句型” 

如何与住校的孩子沟通 

孩子住校，有效沟通很重要 

纾解孩子的情绪，方式方法不可忽视 

三个方法，让孩子不再沉默寡言 

冯老师小课堂：初中生不适合住校 

如何与孩子同频共振 

三个方法，与孩子同频共振 

冯老师小课堂：陪孩子做他想做的事 

为什么要开家庭会议 

家庭会议是一种重要的教育模式 

三步流程，把家庭会议开起来 

冯老师小课堂：做个会聊天的家长 

孩子总叛逆，应该怎么办 

孩子的叛逆，表现在哪里 

如何与叛逆的青春期孩子沟通 

有一种叛逆，叫作顺从 

冯老师小课堂：孩子的世界没有叛逆 

/ 第四章 / 

让孩子拥有高社交力 

孩子的社交模式，来自家长的教育 

在家“熊孩子”，出门“怂孩子” 

冯老师小课堂：通过模仿来学习 

夫妻关系和谐，孩子社交受益 

孩子不该成为父母关系的“挡箭牌” 

会沟通的夫妻，拥有好的*子关系 

冯老师小课堂：夫妻关系影响孩子未来的*密关系

与异性相处，青春期孩子的成长课 

摆脱对早恋的狭隘认知 

把“早恋”换成“恋爱” 

冯老师小课堂：青春期孩子的爱情表白 

校园霸凌是孩子一辈子的伤 

判定孩子被霸凌的六种迹象 

孩子遭遇霸凌，家长应该这样做 

家长该怎么帮助孩子尽量避免霸凌 

冯老师小课堂：应对网络霸凌的方法 

内向的孩子，也可以有自信的社交 

尊重内向而非试图改变 

内向本身*是一种优势 

冯老师小课堂：不会处理人际关系不等于内向

/ 第五章 / 

这样帮孩子提升学习效率 

唤醒孩子学习的内驱力 

目标感是孩子内生出来的 

孩子内驱力足不足，取决于家长引导得好不好 

冯老师小课堂：以终为始的教育方式 

缓解压力，更快乐地学习 

孩子面对的三重压力 

缓解孩子压力的三个方法 

冯老师小课堂：用好学校的心理咨询服务 

与考试焦虑化敌为友 

考试焦虑的三个原因 

什么样的孩子对考试的焦虑比较少 

别让孩子为自己的焦虑买单 

冯老师小课堂：家长要学会成全孩子 

孩子不厌学的秘诀 

厌学的原因之一，是人际关系出现了问题 

划分阶梯，化解厌学情绪 

冯老师小课堂：分析每个选择的利与弊 

生涯发展规划，让孩子拥有更多选择 

提早准备，成才之路是规划出来的 

分数是一切发展路径的基础 

冯老师小课堂：做喜欢且擅长的事 

/ 第六章 / 

简单沟通让孩子未来不简单 

管理时间是孩子自己的事 

磨蹭的孩子，也有时间管理意识 

帮孩子建立时间观念的五个方法 

冯老师小课堂：把时间规划落实到纸上 

不沉迷手机，把精力用在有价值的事上 

玩手机上瘾，对孩子有什么危害 

沉迷手机的三个原因 

签订协议，用合同约束行为 

冯老师小课堂：鼓励孩子合理使用手机 

培养孩子阅读的习惯 

孩子为什么不爱阅读 

让孩子真正爱上阅读 

冯老师小课堂：读书使我的人生开始蜕变  

正确理财，培养孩子的财商 

分清“*花钱”和自己的“财产” 

教孩子学会正确理财 

培养孩子的财商要趁早 

冯老师小课堂：不要透支钱给孩子 

孩子的自控力，需要持续训练和培养 

指令清晰、奖惩分明，引导孩子去行动 

三个沟通方法，帮助孩子提升执行力 

孩子自控力差的两个常见原因 

五种方法，提升孩子自控力 

冯老师小课堂：学会表达信任 

AI 时代，如何教育孩子 

当代社会需要什么样的孩子 

未来社会，孩子要成为创造型人才 

冯老师小课堂：教育从根本目标出发