书名：顺应心理,轻松度过青春期
定价：59.8
ISBN：9787115632715
作者：维尼老师
版次：第1版
出版时间：2024-01

内容提要：
父母如何平息焦虑、减少火气？与青春期孩子沟通的秘诀是什么？如何帮助孩子渡过学习的难关？青春期的孩子爱发脾气怎么办？如何化解孩子的逆反？青春期家庭教育的十大原则有哪些？如何做，青春期的孩子才会更合作？手机和游戏，你管对了吗？…… 《顺应心理，轻松度过青春期》是教育心理专业人士维尼老师的十年积淀之作，作品囊括了维尼老师十年来对无数青春期家庭成功疏导的宝贵经验，且结合了他对自己青春期孩子的养育实践。书中详尽讲解了青春期常见的棘手问题、青春期孩子的心理行为特征，结合大量真实案例，辅之顺应心理理念的三种核心思维“坏事变好事”“很正常没什么”“对结果顺其自然”，将有效帮助父母读懂孩子心理，缓解养育焦虑，提升*子关系，从而陪孩子轻松走过青春期！



作者简介：
维尼老师（胡春光） 家庭教育专业人士、心理专业人士，“顺应心理家庭教育理论”创办人，中国关心下一代工作委员会特聘专业人士。目前专业从事家庭教育咨询、心理咨询以及儿童抽动症康复咨询。 代表作:《顺应心理，孩子更合作》《顺应心理，轻松度过青春期》《内心的重建》

目录：
作者自序 / 001
*章　准备好了吗？青春期来了
青春期等于逆反期吗　/　003
实例：孩子的逆反，让我重新审视自己　/　005
实例：为什么我做得很用心，孩子却出了问题　/　006
青春期，阵痛伴随成长　/　008
*章　你了解青春期的孩子吗
孩子需要的是什么　/　012
青春期孩子的特点　/　015
学习压力大　/　015
自尊心强、敏感　/　016
自我意识增强　/　017
需要更多的自主和自由　/　017
越来越难以改变　/　018
容易和父母对抗并占上风　/　020
现在的青春期与从前的有什么不同　/　021
第三章　青春期家庭教育原则
融洽的*子关系是基础　/　026
多多考虑孩子的心理、感受　/　027
降低期望、放低要求　/　029
少一些拒绝，多一些满足　/　032
放弃逼迫，学会引导　/　034
少让孩子发火和烦躁　/　034
注意说话的口气和方式　/　035
学会“不较真”/　039
减少批评和训斥　/　041
尽量避免冲突和对抗　/　041
学会闭嘴　/　043
放下对于“规矩”的执着　/　045
实例：以一颗平常心，等待孩子的成长　/　046
第四章　帮孩子渡过学习难关
放下对成绩的过度执着　/　050
良好的心态比金子还珍贵　/　051
家庭教育不是*的　/　053
为什么对学习成绩要顺其自然　/　054
不同层次学校的差别没有那么大　/　055
适合孩子的才是*的　/　057
“励志”是把双刃剑　/　060
找到适合孩子的发展方向　/　061
重视孩子的发展规划　/　065
教育要顺势而为　/　066
养育孩子不要太贪心　/　067
放下执着，与孩子好好相处　/　068
实例：那么*的女儿怎么了　/　071
如何合理地帮助孩子学习　/　073
努力之后，对结果顺其自然　/　074
管，还是不管　/　075
孩子不同，方法不同　/　079
学会体谅孩子　/　081
鼓励孩子的小技巧　/　083
要不要陪孩子写作业　/　083
如何减少辅导孩子时的火气　/　084
手机和游戏，你管对了吗　/　086
怎样帮助孩子缓解压力　/　087
给孩子减压，先从父母做起　/　089
学会合理地比较　/　090
多顺应，少强迫　/　091
认知变了，心态*好了　/　092
与老师做好沟通　/　094
关于考试的心理调节　/　095
第五章　青春期，学会理解很重要
孩子的问题可能是很正常，没什么的　/　100
孩子的一些表现很正常　/　101
对孩子的自觉性不要有太高的要求　/　101
孩子不想起床怎么办　/　102
孩子为什么会锁门　/　104
一些事情真有那么严重吗　/　104
孩子这样是爱慕虚荣吗　/　106
对孩子的自理能力不*太执着　/　107
说脏话，其实没那么可怕　/　108
孩子的问题是有原因的　/　108
要看到孩子行为背后的原因　/　108
孩子为什么不想上学　/　110
孩子为什么发脾气　/　112
有些表现可能属于心理问题　/　113
孩子的问题可能是家长造成的　/　115
孩子为什么会撒谎、推卸责任　/　115
孩子为什么不爱学习　/　115
孩子为什么会打骂父母　/　116
是错误，还是需要改进的问题　/　117
第六章　如何与青春期的孩子沟通
理解孩子是沟通的前提　/　120
沟通之前先了解好情况　/　122
换个角度看孩子的观点　/　123
读懂孩子的想法和感受　/　124
孩子刺耳言论的背后　/　125
倾听比说更有效　/　127
情绪平和，沟通效果更好　/　128
学会顺应，孩子更理性　/　129
与青春期孩子沟通的秘诀　/　130
先顺着孩子说，不急于说服　/　133
孩子对老师不满，家长应该怎么做　/　134
第七章　青春期孩子爱发脾气怎么办
孩子为什么爱发脾气　/　138
学会三种思维，孩子淡定从容　/　139
孩子发脾气可能是有原因的　/　140
压力之下情绪容易不稳定　/　142
孩子发脾气，父母应该怎么办　/　143
实例：孩子的脾气越来越好了　/　144
第八章　父母如何调节自己的情绪
改变孩子，先调节好自己的情绪　/　150
80%　满意原则 /　152
学会三种思维，练*淡定心态　/　153
六字真言：“很正常，没什么”/　154
学会接纳孩子　/　156
改变*来得及　/　158
慢慢等待改善　/　161
放下过度的执着　/　164
第九章　这样做，青春期孩子更合作
良好的*子关系是有效教育的前提　/　170
实例：顺应心理，让我们安然度过青春期　/　171
选择适合自己孩子的方法　/　173
放开过度关注的目光　/　174
给孩子多一些自由的感觉　/　175
父母不要一起责怪孩子　/　176
实例：痛苦与幸福并存——　一位妈妈的自我成长故事 /　177
行为疗法：通过体验结果塑造行为　/　180
让孩子自己体验自然的结果　/　181
让实践告诉我们什么是合理的　/　182
改变教育方式，让孩子体验到不同的结果　/　183
试错，才能成长　/　184
学会体验式说服　/　186
小事多多体验，大事才会信任父母　/　188
人本主义：相信孩子可以自我成长　/　188
依靠孩子自身成长的力量　/　188
完全放手和过度控制，*不合理　/　189
多让孩子做决定　/　190
孩子是值得信任的吗　/　191
应对孩子要求的三个原则　/　193
适当满足、适当拒绝　/　193
先说好，再说不　/　194
规则的执行要有弹性　/　196
不*太坚持原则　/　198
如何应对孩子的恋爱问题　/　199
实例：帮孩子一起处理那段青涩的感情　/　201
如何培养孩子的人际交往能力　/　204
第十章　如何化解孩子青春期的逆反行为
与其“*”，不如预防　/　208
先改变自己，再改变孩子　/　210
孩子逆反了，对抗、冷落行不行　/　210
如何打破关系僵局　/　212
先改善关系，再寻求改变　/　213
先顺应，让孩子自己体验　/　215
孩子迷恋玩游戏怎么办　/　216
实例：儿子曾经迷恋玩游戏　/　217
实例：从青春期的逆反中重生　/　219
实例：从*子关系的僵局中突围　/　222
实例：不做虎妈，也可以教育出*的孩子　/　226
实例：一个经历过青春期风暴的家庭成长故事　/　229