100多张插图：重要概念和操作步骤全程图解，快速上手 13个真实案例：覆盖报告、PPT、Excel、自动化、知识库等高频工作场景 26条经验总结：包含经验总结、操作说明、避坑提醒和使用建议，帮助你少走弯路 零基础友好：无须编程基础，只要会打字，就能让AI帮你完成工作

本书是面向职场人士的Codex实用指南，旨在帮助读者利用AI提升工作效率。无论是写报告、做PPT、处理Excel，还是搜索和整理信息、搭建自动化流程等，都可以通过自然语言完成，不需要任何编程基础。本书结合大量真实案例，帮助读者快速掌握Codex的核心能力，让AI真正成为高效、可靠的工作助手。全书采用“先上手，后原理，再实战”的结构设计。首先讲解Codex的安装配置、项目管理及文档生成、演示文稿制作、表格处理等核心功能；然后介绍自动化、技能、插件、知识管理等进阶能力；最后通过批量处理数据并生成汇报材料、打造自动化信息日报系统、从零搭建个人知识库等综合案例，帮助读者将零散技能串联起来，形成完整的AI工作流。无论你是产品经理、运营人员、市场专员、行政人员、人力资源从业者，还是希望通过AI提升团队效能和管理效率的管理者，都能从本书中获得切实可用的方法与实践经验。楚安微信公众号“AI楚安”作者，10年产品经理，高级项目管理师。长期专注于AI办公、效率工具与工作流设计，擅长把复杂问题讲简单、把零散工具串联成完整的解决方案。相信AI不只是程序员的工具，更是每一位职场人士提升效率、释放创造力的助手。公众号文章的半年累计阅读量超40万，单篇阅读量超10万。第 一部分　上手就用第 1 章　三步安装，五分钟上手　　/ 21.1　Codex 是什么　　/ 31.2　下载与安装　　/ 41.3　登录与初始设置　　/ 61.4　认识界面　　/ 91.5　核心操作按钮速览　　/ 121.6　对话与项目　　/ 151.7　权限那点事　　/ 18上手练习　　/ 19第 2 章　用 Codex 写报告　　/ 212.1　安装一个插件：Documents　　/ 222.2　案例一：写一份工作周报　　/ 232.3　案例二：写一份行业分析报告　　/ 262.4　让报告更好的三个技巧　　/ 292.5　常见问题　　/ 33上手练习　　/ 34第 3 章　用 Codex 做 PPT　　/ 363.1　安装一个插件：Presentations　　/ 373.2　案例一：做一份 5 页的项目汇报 PPT　　/ 383.3　案例二：将 Word 报告一键转成 PPT　　/ 413.4　让 PPT 更好的三个技巧　　/ 423.5　常见问题　　/ 45上手练习　　/ 46第 4 章　用 Codex 处理 Excel　　/ 484.1　安装一个插件：Spreadsheets　　/ 494.2　案例一：从零生成一份对比表格　　/ 504.3　案例二：处理已有的数据　　/ 524.4　让 Excel 处理效果更好的三个技巧　　/ 554.5　常见问题　　/ 56上手练习　　/ 57第 5 章　用 Codex 搜索和整理信息　　/ 595.1　 两种上网方式：内置浏览器与 Chrome 插件　　/ 605.2　案例一：搜索行业资讯并整理成清单　　/ 615.3　 案例二：用 Chrome 插件浏览网页并提取信息　　/ 645.4　AI 搜索信息的常见坑　　/ 665.5　进阶技巧：把搜索流程封装成技能　　/ 675.6　常见问题　　/ 68上手练习　　/ 69第 6 章　让 Codex 自动干活　　/ 716.1　哪些任务适合让 Codex 自动完成　　/ 726.2　创建自动化任务的方式　　/ 736.3　案例一：每周自动整理下载文件夹　　/ 766.4　案例二：让 Codex 帮你盯着竞争对手　　/ 796.5　管理你的自动化任务　　/ 816.6　手机远程控制　　/ 84上手练习　　/ 88第 7 章　进阶玩法：让 Codex 越用越顺手　　/ 907.1　给 Codex 加“记忆”　　/ 917.2　扩展 Codex 的能力边界　　/ 947.3　复杂任务先做计划　　/ 1017.4　分叉功能　　/ 1047.5　用 Git 给项目加“时间机器”　　/ 1047.6　让 Codex 操控你的电脑　　/ 105上手练习　　/ 108第二部分　理解原理第 8 章　五个原理，让你从“会用”到“用得好”　　/ 1128.1　AI 对话的本质：它会参考前文继续生成内容　　/ 1138.2　AI 调用工具的真相：它不会真的操作软件　　/ 1158.3　AI 喜欢什么样的指令：给例子比说要求管用　　/ 1178.4　 AI 的“幻觉”：它不是在骗你，而是机制如此　　/ 1188.5　AI 的安全边界：沙箱和权限　　/ 120思考练习　　/ 122第三部分　实战案例第 9 章　案例一：批量处理数据并生成汇报材料　　/ 1269.1　需求分析　　/ 1279.2　第 一步：导入数据，让 Codex 理解　　/ 1279.3　第二步：清洗数据并生成表格　　/ 1299.4　第三步：生成报告和PPT　　/ 1309.5　第四步：发给老板　　/ 134第 10 章　案例二：打造自动化信息日报系统　　/ 13810.1　需求分析　　/ 13910.2　第 一步：手动跑通一次全流程　　/ 14010.3　第二步：创建自动化任务　　/ 14410.4　第三步：用技能固化工作流（进阶）　　/ 14710.5　手机远程控制　　/ 148第 11 章　案例三：从零搭建个人知识库　　/ 15211.1　需求分析　　/ 15311.2　第 一步：创建项目，规划结构　　/ 15411.3　 第二步：写一份 AGENTS.md（知识库的“操作手册”）　　/ 15711.4　第三步：摄入第 一批资料　　/ 15911.5　第四步：把“摄入”封装成技能　　/ 16311.6　第五步：设置自动化维护　　/ 16511.7　日常使用：查询和输出　　/ 167结语　AI 时代，你真正需要掌握的能力　　/ 173附录 A　Codex 快捷键速查表　　/ 181附录 B　插件推荐清单　　/ 183附录 C　常见问题与排错指南　　/ 186