内容介绍

人们如果能够坚特身体活动和体育锻炼的话，将对健康是非常有益的。但人们常常难于坚持锻炼。你愿意学习如何帮助人们坚持身体活动和体育锻炼吗？
基于近期新的科学发现，《ACSM身体活动与体育锻炼行为促进》以行为改变理论为基础，研发了一套帮助人们参与并坚持活动的策略、方法和工具。
由美国运动医学会策划、体育锻炼和动机领域的知名专家团队撰写的《ACSM身体活动与体育锻炼行为促进》，强调相关领域研究成果的实践应用，提供了清晰的、循序渐进的实践指导，方便你全面掌握身体活动与体育锻炼的行为激励方法。
赋有特色的本书结构可以更好地帮助你掌握激励人们参加身体活动与体育锻炼的动机：
·概要——为本章内容作简要铺垫。
·实用工具箱——包含可以使用的表格、清单、图表、工作表和其他资源。
·研究证据——包括支持具体建议的近期新科学研究成果介绍。