家长忙工作，孩子忙学习，一个家庭的养育之路总是被时间追着走。作者王潇运用其“五种时间”的理论框架，依据二十多年在时间管理领域的理论与实践，用一张时间表帮你把养育目标、策略、方法安排得明明白白。
这本书是王潇为家长们找到的一条育儿简洁之路，它分为三个部分：
一，帮助家长确认自己的养育目标；
第二，运用“五种时间”的框架，帮助家长明确养育路上须要做的五件事，以及根据不同家庭的情况，这五件事可以如何排列组合；
第三，为家长提供做好这五件事的三种方法，以及在不同情况下，这三种方法如何灵活使用。
在此基础上，王潇进一步将每个步骤拆解、融入到一张时间表中，落实为家长和孩子每天的行动指南。
明确的目标、清晰的路径，这本书让育儿之路不再沉重，让家长们轻松上阵，事半功倍。
序言　空白时间表 / 001
本书使用说明 / 009
1　养育共识
一章　找到育儿目标 / 016
01　共享标准答案 / 017
02　差别在于信念 / 021
03　农耕家庭、游牧家庭和航海家庭 / 024
04　快乐者得未来 / 033
2　五种时间的快乐
第二章　健康时间 / 044
01　帮助孩子养成运动习惯 / 049
02　带孩子尝试多种运动项目 / 052
03　潜移默化让孩子爱上运动 / 056
王潇，趁早品牌创始人，深耕个人成长时间管理超过20年。
2009年，陆续出版“成长三部曲”，成为百万畅销书作者；
2011年，创立国内先的时间管理品牌“趁早”；
2012年，女儿问问出生，开始大量研读威育儿体系，寻求育儿简洁之道；
2017年，荣获“安永亚太区成功女企业家”称号；
2017年，和女儿参加真人秀综艺《不可思议的妈妈》；
2020年，出版《五种时间》，创立“五种时间”时间管理体系；
2023年，女儿问问成为全国青少年壁球女子U11冠军，并在多领域全面发展。