书名：依恋的练习:*密关系修炼手册
定价：89.8
ISBN：9787115593511
作者：安妮·陈
版次：第1版
出版时间：2023-01

内容提要：
在众多情感联系中，有多少令你满意？有多少令你全然放松？又有多少令你患得患失、缺乏*感？ 个体在人际关系中体验到的程度不一的*感（心理学家称之为依恋类型）是决定这些人际关系是否融洽且愉快的一个重要因素。 本书立足于依恋理论领域的核心观点，帮助读者确认自己及所关心之人的依恋方式，从而学会与生活中*重要的人建立更健康的关系。 这是一本依恋理论说明书，也是一本*密关系修炼手册，书中提供以下内容。 *依恋小测验——确定你的*感和不*感得分，了解自己的依恋类型和行为倾向。 *依恋理论的基础知识——了解焦虑型依恋、回避型依恋和*型依恋的特征、表现。 *不*型依恋的应对措施——教你面对自己和他人的依恋模式，学会展开健康的沟通和交流。 *行为练习——了解自身局限，学会应对棘手情况，强化情感纽带，建立稳固、长久的*密关系。 *不同依恋类型间的相互作用——提升人际关系质量，共同迎接外部挑战、应对危机。 你的过去不一定决定你的未来，无论处于何种关系，你*值得好好被爱。



作者简介：
[美]安妮·陈（Annie Chen） 持证婚姻和家庭*师（licensed marriage and family therapist, LMFT），拥有情感咨询和*的硕士学位。在加利福尼亚州奥克兰有一家私人诊所，专注于帮助恋人和夫妻处理依恋问题。

目录：
第 一章 你属于何种依恋类型 1
*章 焦虑型依恋 21
第三章 回避型依恋 57
第四章 *型依恋 95
第五章 不同依恋类型间的相互作用 125
第六章 打造*稳固的未来 155
参考资料 165
致谢 167