内容介绍

继《父母的觉醒》《家庭的觉醒》之后，《纽约时报》畅销书作者沙法丽·萨巴瑞博士推出了又一部革命性的作品——《松弛养育：不控制的妈妈，不内耗的孩子》。父母都希望培养出健康、快乐、全面发展的孩子。然而，太多父母一直在育儿的过程中挣扎，仿佛迷失在大海上。快速变化的社交媒体、无处不在的育儿焦虑和父母无意间强加给孩子的期望，给父母和孩子都带来了巨大的压力。在本书中，沙法丽博士凭借自己多年的心理咨询经验，为读者提供了一套非常有针对性和开创性的觉醒式养育路线图，可以帮助读者打破不良代际沟通模式，营造有益情感发展的亲密家庭氛围，进而与孩子建立起牢固的情感纽带，让家庭中的每个人都能收获深刻而久远的内在价值感。沙法丽博士希望父母都能带着有觉知的爱，勇于看见并回应孩子，帮助他们接受自己本来的样子，进而真正了解自己。