目录

●第一章新的冒险/1
多子女新生活/2
如何安顿好多个婴儿/3
育儿之旅如何改变/4
享受亲子体验/6
不要“一刀切”/7
第二章准备工作/9
情绪起伏/11
照顾好自己和宝宝/14
倾听身体的信号/16
怀孕准备/17
双胞胎婴儿需要准备什么/20
让大孩子作好准备/26
临近分娩/28
第三章新生儿期/29
在医院/30
回家/32
保持双胞胎作息一致/33
双胞胎喂养：母乳或配方奶/38
如何做到母乳喂养/40
简化配方奶喂养过程/42
打嗝和反流/43
出游建议/45
婴儿肠绞痛/47
安抚奶嘴的使用/50
寻求支持/50
去看儿科医生/51
形成习惯/52
第四章婴儿早期/53
睡眠/54
共享空间：婴儿床和卧室/55
良好睡眠习惯背后的科学/56
养成良好睡眠习惯的策略/57
睡前仪式的力量/59
白天小睡/62
喂养双胞胎婴儿/63
双胞胎变得更强壮/66
尿布疹/68
“双胞胎防护”/69
重返职场/70
玩具和书籍/71
和双胞胎出游/72
继续寻求支持/72
与双胞胎分别建立联系/73
第五章婴儿后期/75
睡眠模式/76
进餐时间：一个全新的世界/78
固体食物和餐桌（手抓）食物/80
吸管杯训练：再见，奶瓶！/82
口腔健康/85
游戏和发育/86
语言和交流/89
安全问题/90
纪律：朝着可接受的行为努力/92
情绪管理：如何保持理智/94
与双胞胎分别共度时光/96
第一年：时光飞逝！/96
第六章幼儿期（1~2岁）/99
睡眠问题/101
过渡到大儿童床/103
营养和用餐时间/108
简化用餐时间/111
双胞胎：享有共同纽带的不同个体/112
积极的一对一时间的重要性/113
良好有效的纪律/115
鼓励语言发展/122
如厕训练/123
安全问题/128
家庭关系：一个新生儿/131
保持适合双胞胎的预算：节省时间和金钱/131
娱乐/133
第七章学龄前期（3~4岁）/135
睡眠问题/138
社会化：双胞胎在家庭中的角色/139
为学前教育做准备/141
一对一时间/146
两个不同的个体/146
拓展社交圈/150
一贯性和纪律性/151
继续如厕和独立性训练/155
对父母的情感和社会支持/158
预算和实际事务/161
雨天：为人群画画/163
享受当下/164
第八章学龄期/165
内置生活课程/167
教室安排/167
竞争/169
平衡：追求个性但避免活动过度/171
提高读写能力/172
适合孩子年龄的家务/173
重要的安全信息/178
多个孩子，多条“鞋带”/178
卧室空间/179
家庭动力和行为/180
旅行和娱乐/181
青春期多胞胎/182
直抒己见：双胞胎的心声/184
第九章支持、情绪健康和节省时间/187
抚养多胞胎的团队合作/189
寻求支持/189
精神健康：牢记大局/194
保持冷静/195
多胞胎的内在好处/196
健康的家庭动态/197
节省时间的策略/198
特殊场合的策略/199
调整预期/201
从意外中吸取教训/202
答案在哪里？/202
第十章早产和其他出生挑战/205
NICU：不同医院的不同医护水平/207
营养/209
NICU的常规治疗情况/210
NICU的亲密关系/212
回家/213
从NICU出院后/214
面对不孕/214
第十一章三胞胎、四胞胎和多胞胎/217
怀孕准备/218
同步作息/219
熬过最初的几个月/219
规划多胞胎生活/220
如厕训练/221
人际关系、个性和情感/222
生命的冒险/223
第十二章多胞胎：事实与传闻/225
同卵双胞胎和异卵双胞胎的区别/227
越来越多的多胞胎：统计数据/228
媒体中的双胞胎形象/230
第十三章双胞胎故事分享/233
斯科特·凯利上尉的故事/234
玛格达和玛格丽特/237
罗莱和莱顿/239
凯西的故事/240
帕蒂和凯西/241
安德鲁和瑞安/242
亚历克斯和伊恩/244
多胞胎和广阔的体育世界/244
第十四章单亲、伴侣挑战和离婚/247
麻烦的早期信号/248
家务平衡/249
当麻烦出现时/250
当决定离婚时/251
离婚家庭的文献参考/253
索引/255