1. 这本书是欧洲筋膜领域前沿科学研究与人体康复物理治疗实践深度结合，10年临床验证帮逾万名患者脱离疼痛困扰。亚马逊全五星好评！ 2. 书中包含近250个按摩与拉伸方法，近40项动作视频，针对人体5大区域15个部位，消除所有常见病痛。基于筋膜整体性的练习序列，全面提升筋膜灵活性与稳定性，矫正体态问题，有效预防运动损伤。借助这本书你可以： ●系统科学的筋膜按压与拉伸方法 ●消除肢体疼痛与功能障碍 ●较为矫正错误姿势与不良体态 ●强健全身肌骨系统、提升身体灵活性 3.书中包含受读者称赞的6步治疗方法，治疗前后检测感测，精准定位疼痛源头，充分体会治疗前后差异，杜绝无效练习。 4. 关于疼痛的研究表明，出现持续性疼痛时，中枢神经系统（由脑和脊髓组成）的反应性会增强，即发生中枢敏感化。在敏感化过程中，大脑和脊髓中的神经元发生可塑性变化，导致疼痛传递反应放大，从而产生持续性疼痛传导。于是，尽管疼痛的真正诱因已不复存在，但是疼痛的信号仍然持续传递。而本书中的练习，不仅可以解决局部的疼痛，还可以让敏感化的中枢神经系统和身体的感知能力重新恢复正常，从而降低疼痛感。对久治不愈的疼痛格外有效果。