书名：运动与心理健康
定价：60.0
ISBN：9787030732620
作者：王小春
版次：1
出版时间：2022-11

内容提要：
本课程将由12章，40节组成，内容涵盖五大部分。第一部分身体与心理互相影响，主要介绍身体与心理的相互作用；第二部分身体知道你的答案着重介绍了身体运动对感知觉的影响，以及运动如何提升我们的自我意像；第三部分身体运动改变你的大脑，将从不同的角度阐述了运动对我们大脑功能及结构的积极影响；第四部分幸福从运动开始，讲述了运动如何影响我们的心理；第五部分运动心理治疗，详细描述了不同运动对身心的影响，除了一般运动方式，本书还加入了传统运动对身心的积极作用。