图书信息

书名：《肺腑之言——肺病保健一本通》

书号：ISBN 978-7-5359-7750-2

作者：刘小虹

出版机构：广东科技出版社

出版时间：2022年1月

定价：49.80元

页数：226页

作者简介：

       刘小虹　主任医师，教授，博士研究生导师，广东省名中医，广东省首批名中医师承项目指导老师，广东省呼吸病重点专科学术带头人。

       国家科学技术奖评审委员，国家自然科学基金评审专家，中华中医药学会产业化分会主任委员，世界中医药学会联合会科技发展专业委员会理事会副会长，广东省科学技术协会常务委员，广东省中西医结合学会副会长，广东省中西医结合学会呼吸专业委员会主任委员。

       从事中医药防治呼吸系统疾病30多年，擅长使用中医药防治慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺部小结节、肺癌、肺部感染和肺间质纤维化等疾病。

       主持国家自然科学基金等项目20多项，发表论文100余篇，培养硕士博士研究生60多人，荣获广东省 “南粤优秀教师”“新南方优秀教师”称号。

 内容简介：

       本书由长期奋战在医疗一线的专家编写，主要普及肺病及肺部保健的知识，讲解肺炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、支气管扩张症等常见肺病的发病机制和治疗方法，让广大群众能够轻易理解晦涩的医学知识，从而学会自我保健。

 编辑推荐：

        本套丛书旨在引导群众建立正确的健康观，形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境，促进以治病为中心向以人民健康为中心转变，响应国家“健康中国”战略号召，推动我国中医药事业的发展，推动医疗卫生工作重心下移、医疗卫生资源下沉，普及医学知识，提高大众对医学常识的掌握程度。

——中国科学院院士  仝小林

      国家提出的“健康中国”概念与中医“治未病”的思想不谋而合……上工治未，“健康中国名医在身边”这个系列，即是为了让广大人民群众掌握健康与疾病的基本知识而出版的一套丛书……丛书内容生动丰富，简易实用，较全面地涵盖了中医药防治疾病的基础知识，弘扬了中医学防治疾病的精神内涵。

——国医大师  沈宝藩

 目录：

察言观色知肺病

·晨起喷嚏、鼻塞、流涕，过敏性鼻炎来犯 / 002

·长期咳嗽、咽痒、咽部有异物感，小心慢性咽炎来袭 / 013

·感冒是这辈子最容易找上门的疾病 / 023

·久咳不愈，当心肺炎来袭 / 033

·喘息、咳嗽、胸闷，可能是哮喘 / 042

·反复咳、痰、喘，原来是慢性阻塞性肺疾病 / 054

·中老年人干咳、声音嘶哑，竟然有可能是肺癌 / 067

·咳嗽、咯血、痰多，可能是支气管扩张 / 084

·咳嗽、咯血、发热、消瘦，当心是肺结核 / 093

·突发胸痛、呼吸困难，可能是气胸 / 109

·旅途久坐突发呼吸困难，小心肺栓塞 / 121

肺病检查方法

·排查肺部疾病的第一道关口：胸片 / 128

·筛查早期肺癌的主要方法：CT检查 / 131

·深入肺部的“火眼金睛”：电子支气管镜检查 / 133

·肺活量不容忽视：肺功能检查 / 135

·打呼噜不容忽视：睡眠呼吸监测 / 137

养生先养肺

·以气养肺：气在人在，气为根本 / 142

·以动养肺：生命在于运动 / 150

·以笑养肺：笑一笑，十年少 / 154

·以食养肺：舌尖上的智慧 / 156

·以茶养肺：茶杯里的个性化养生 / 166

·养肺五招：按穴、摩鼻、摩喉、拍肺、天灸 / 169

·肺病康复知多少 / 175

生活中的养肺学问

·多尘环境工作者，清肺化痰远离尘肺 / 184

·家庭“煮”妇，当心油烟 / 187

·悲愁伤肺，远离悲伤不做现代版的“林妹妹” / 189

·吸烟、二手烟伤肺，烟毒猛于虎 / 192

·雾霾来袭，如何做到自强不“吸” / 197

·乔迁新居，当心甲醛 / 199

·加湿器用对了养肺，用错了伤肺 / 206

·空气清新剂原来也会伤肺 / 208

·空调很舒服，谨防“空调病” / 213

·香水、蚊香竟然容易致哮喘、胸闷 / 219

·招人恼的“痘痘”，原来是肺热在作怪 / 222

·招人恼的“酒渣鼻”，原来还是肺热在作怪 / 224

精彩章节截取：

什么是过敏性鼻炎

        过敏性鼻炎，也称变应性鼻炎，是一种过敏性的疾病。通俗来讲，过敏性鼻炎就是后鼻腔黏膜对花粉、尘螨、动物皮毛等过敏，引起了鼻痒、频繁打喷嚏、流鼻涕等症状。除了以上症状，过敏性鼻炎患者可能还会有味觉、嗅觉减退和胃口不佳等症状。

       从专业角度来说，过敏性鼻炎就是特异性个体接触过敏原之后引起鼻腔黏膜的非感染性慢性炎性反应性疾病。过敏性鼻炎包括，季节性过敏性鼻炎（俗称花粉症）和常年性过敏性鼻炎。

       季节性过敏性鼻炎最常见的过敏原是花粉，所以患者多在春暖花开或秋天植物枯萎时发病，春秋过了，症状也就缓解了。常年性过敏性鼻炎的发病时间与季节没有什么关系，室内尘土、动物毛发、螨虫等都是诱因。常年性过敏性鼻炎的症状与季节性过敏性鼻炎的症状基本一样，但总的发病程度相对较轻。

为什么会得过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。

遗传因素

过敏性鼻炎患者具有特应性体质，通常显示出家族聚集性，已有研究发现某些基因与过敏性鼻炎相关联。过敏性鼻炎会遗传，但并不是说父母有过敏性鼻炎，子女就一定会有过敏性鼻炎。如果父母有过敏性疾病，子女遗传了过敏性体质，可以表现为过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎或湿疹等。如父母双方均有过敏性疾病，子女患病率则在75%左右；若母亲单方有过敏性疾病，子女患病率在50%左右；若父亲单方有过敏性疾病，子女患病率在35%左右；若父母双方都没有过敏性疾病，则子女的患病率在10%左右。

变应原暴露

变应原（又称过敏原）多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。变应原主要分为吸入性和食物性，吸入性变应原是过敏性鼻炎的主要原因。以下为常见变应原来源。螨：在亚热带和热带地区最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。屋尘螨在热（20℃以上）且潮湿（相对湿度大于80%）的环境中繁殖最快。屋尘螨变应原包含在其排泄物颗粒中，当沾染了颗粒的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并可再次沉积下来。空气中的变应原浓度与过敏性鼻炎的发病有关。

花粉：花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。风媒花粉飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百千米的人群；虫媒花粉只有在直接接触时才会致敏，农艺师和花店店员易受此类变应原影响。

动物：动物的皮屑及分泌物携带变应原。如猫、狗所携带的变应原在室内尘土和家具装饰中广泛存在。

真菌：霉菌向室内、室外环境中释放变应原性孢子，其可在湿热环境迅速生长。

蟑螂：变应原见于蟑螂粪便及甲壳中，颗粒较大，不在空气中播散。

食物：在过敏性鼻炎不伴有其他系统症状时，食物变态反应少见。在患者多个器官受累的情况下，食物变态反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的；对成年人来说常见食物变应原包括花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、苹果、梨等。