内容介绍
致曾经、正在或将要经历转变的你：
每个人的一生中，都会有迷茫、艰难的时刻。
也许你想转行、想离职，却担心选错之后无法承担沉重的后果；
也许你刚被动离开了工作，正苦苦思索未来要走向哪里；
也许你处于一段纠结的关系中，不知道该放手还是继续；
也许你才结束了一段亲密关系，却因为失败的经历无法开始新的生活；
……
这些难题背后，有一个更深层的挑战——你的自我转变受阻。
这本书会告诉你，如何推动人生进入新阶段，走出自我转变的黑森林。
每当你陷入困境，感到纠结、迷茫时，就翻开这本书！
商品详情
走出黑森林 自我转变的旅程
作 者:陈海贤 著
定 价:69
出 版 社:新星出版社
出版日期:2025年03月01日
页 数:320
装 帧:精装
ISBN:9787513359764
目录
●第一阶段：响应召唤
第一站缘起：探索“我想要”
01听到“我想要”的声音
02为什么我们会“不知道自己想要什么”
03如何区分“自我”和“他人”
04如何面对“求不得”的“我想要”
转变工具：采访三个人，探索自己想要什么
第二站召唤：寻找自我的可能性
05选择的依据是环境还是自我
06如何找出最重要的那个自我
07什么才是自我的核心
转变工具：用删除法寻找核心自我
第三站容器：培育新自我
08如何打造一个培育新自我的环境
09如何在容器中探索新自我
10如何在容器中“苟下去”
转变工具：时间容器、事件容器、关系容器
……
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