\"乔纳森·海特伟大的思想家、社会心理学家、积极心理学先锋派领军人物。于宾夕法尼亚大学获得心理学博士学位。在弗吉尼亚大学心理学系任教16年。现任职于纽约大学斯特恩商学院。曾荣获坦普尔顿积极心理学奖；被《外交政策》评选为“ 百大思想家”之一；被《展望》评选为“世界 思想家”之一。在TED大会上的演讲点击量超过900万次，100多篇学术文章累计被引用近10万次。 已出版畅销书《象与骑象人》《正义之心》《娇惯的一代》《焦虑的一代》。 凯瑟琳 · 普莱斯畅销书作家，知名记者。已出版《快乐的力量》 《如何与手机分手》等；文章常发表于《纽约时报》 《华尔街日报》等，并入选《美国 科学写作》。 知名演说家，她关于“快乐”主题的 TED 演讲点击量已超过 500 万次。\" ???????????????\\\"知名社会心理学家乔纳森·海特的现象级畅销书《焦虑的一代》上市后，推动了美国、英国、澳大利亚等多国 “未成年人网络安全”法案，一场 性的“童年保卫战”已经打响。但如果孩子不理解为什么要倡导真实的生活和社交，禁令只会变成 深的代沟。于是，《超赞的一代》 诞生了。这是一本真正写给孩子看的书。它承接了《焦虑的一代》的 研究，却用孩子喜欢看的形式呈现。全书从一个寓言开始：“贪婪的巫师”创造了会发光的“魔法石”，承诺带来友谊、自由和快乐。事实上，这些石头正在偷走我们的时间和精力，让巫师越来越富，我们却越来越孤独、焦虑。猜到了吗？“魔法石”就是你的智能手机，那些“宝石”就是社交软件、游戏和视频网站；“贪婪的巫师”是某些科技企业，他们设计应用就是为了让我们不停刷屏，从而赚 多钱。故事里还有一群年轻人选择抬起头，找回真实的友谊、自主的乐趣，不再被屏幕控制。 这本书将告诉你——科技公司不想让人们知道的5个秘密：比如他们如何“黑”进你的大脑，让你对手机上瘾；为什么他们自己却不让孩子用这些产品。心理学与神经科学新知：长时间刷手机如何影响你的情绪、专注力、记忆力，甚至改变你大脑的发育路径。“过来人”分享：许多Z世代和Alpha世代的年轻人分享他们使用手机和社交媒体的故事。 实用行动指南：从“觉醒者守则”到“三周重启计划”，教你如何让科技回归工具，而不是被它控制。如果你感觉——生活在一个透明的“竞技场”不玩游戏怕没朋友不知道在“水泥森林”还能怎么玩担心不玩手机，难道要去刷题想知道有没有对抗“划不停”的小技巧害怕自己变成手机的“工具人”觉得 热闹，线下孤独那么，这本书会帮你——看清科技背后的商业套路与心理操控拿回对自己时间、注意力和生活的掌控权找到一群同样热爱真实生活的人这本书不是让你扔掉手机，而是帮你掌握AI时代的生活攻略。\\\" ???????????????\\\"引言 贪婪巫师与魔法石当屏幕亮起，谁在念动咒语01 科技巫师精心策划的骗局02 科技巫师的五大惊天秘密秘密1 你不是用户，你是商品秘密2 “免费”其实 贵，你付出的是整个人生秘密3 有人正在“黑”进你的大脑秘密4 有人正在重塑你的思维秘密5 有人明知正在伤害你，却选择沉默03 少年行动队，让科技回归工具夺回主动权，让手机为你服务生活的三个关键：真正的友谊、自由与乐趣结语 人生 的部分不在屏幕上致谢注释\\\"