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【行程安排】

DAY1 ：全国各地→拉萨集合

DAY2：拉萨→羊湖观景台→普莫雍措→蒙达拉垭口→洛扎
DAY3：洛扎→措玉村→徒步白玛林措→色乡

DAY4：色乡→折公三措→过拉卡日→色乡
DAY5：色乡→介久措→洛扎沟→边巴碉楼→措美

DAY6：措美→折古草原→桑耶寺→贡嘎机场→拉萨

【费用包含】

1、住宿：行程所列5晚标间住宿；

2、早餐：全程5个早餐；

3、交通：全程用车及司机费用；

4、门票：日托寺、库拉岗日景区门票；

5、向导：专业户外向导全程带队；

6、随车携带高山应急氧气罐/制氧机；

7、每日血氧心率跟踪记录；

8、提供不少于2次当地水果；

9、保险：户外专项保险（70万）。

免费提供使用：登山杖使用

【费用不含】

1、各地往返拉萨大交通费；

2、按报名顺序安排同性拼房，若拼房不成功需补单房差650元 （ 节假日现询） ；

3、全程正餐自理AA；

4、活动开始后如遇政策性调整及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通、塌方等）所增加的费用，需队员另行承担；

5、个人办理边防证的费用(在户籍地办理)；

6、露营项目，不包含睡袋租赁费用；

7、税费及个人消费及"费用包含"之外的项目；

【退款规则】

1、使用日期前10天17：00之前（含）损失费0%；

2、使用日期前7天17：00之前（含）损失费30%；

3、使用日期前3天17：00之前（含）损失费60%；

4、使用日期前3天17：00之后（含）损失费80%；

5、行程开始后，因个人原因需提前退团，需签署离团协议，并不退任何费用，敬请理解。

边境通行证:

1、本活动前往洛扎、普姆雍措需要用到边防证，建议小伙伴们提前在自己户口所在地公安局免费办理(山南地区：浪卡子县、洛扎县即可，也可根据需要增加日喀则地区：康马县、岗巴县、日喀则市)等地区；

2、新疆籍及其他藏区户籍的小伙伴，必须在户口所在地自行办理。

【装备建议】

必带证件：身份证（无身份证的未成年人需带户口本）、边防证、及少量现金；

行程装备：小于22寸的行李箱+随身28L小背包（或120L驼包+徒步小背包）、保温水杯、睡袋(露营活动必备)、摄影器材等；

建议衣物：冲锋衣、羽绒服或抓绒衣、登山鞋或徒步鞋、长袖卫衣、长裤、T恤、秋裤、内衣裤、袜子等；

防晒用品：防晒霜、润唇膏、太阳镜、魔术头巾、帽子；

预备药品：感冒、止痛、消炎、晕车药以及个人常用药品；

个人用品：毛巾、洗发水、沐浴露、牙刷、牙膏等。

冬春季必备：短齿冰爪，雪套

【活动详情】

【注意事项】

1、风险须知：此线路为高海拔探险、徙步、摄影活动，沿途路况条件非常原始并且存在一定风险。参加者必须具备良好的心理素质，身体健康，无任何急、慢性病，须对自己的行为及后果负完全责任。

2、此线路为高海拔徒步，爬升下降幅度较大，需克服高反。并且天气变化无常，需要随时注意防雨防雪以及衣物加减，避免失温。

3、领队为队伍的核心，报名参加者同意在本次活动中接受活动领队的安排，自行执意更改线路及脱离团队的，费用不退并且自行承担所造成的后果；强调团队精神，互帮互助，女士优先原则。

4、交通状况：汽车为主要交通工具，应急采用马匹或当地拖拉机，如发生堵车、抛锚等意外情况，请大家谅解，并协力解决。

5、体力要求：本次行程徒步在高海拔地区，全程轻装，需身体健康，无重大疾病史者。

6、文化禁忌：进入少数民族聚集区，当地以藏族为主，请尊重民族信仰，严禁任何歧视以及践踏信仰行为，任何因此类行为产生的后果行为自负。

7、手机信号：徒步过程中手机无信号，酒店可充电、有信号。

8、气候环境：西藏地区海拔较高，昼夜温差较大，6-8月雨水偏多，需要准备充足衣物预防感冒。一年四季紫外线很强，特别需要注意防晒。

9、安全第一，注意环保，爱护环境，全部垃圾带出景区。

10、在活动中如出现隐瞒自己疾病和个人的冒险行为，导致自身损害，危及他人安全和公众利益的后果，责任自负。

11、俱乐部赠送每位参与者高额保险，如发生意外受伤、身故等，以保险公司赔偿的最高限额为准。

12、凡参与此次活动的队员，在领队发现其身体出现状况，并且已经不适合继续前进的，必须无条件接受领队劝退以及领队安排的撤退方式，如执意前行，产生的后果由队员自己承担。

13、凡报名参加活动者，均视为阅读过本声明，并同意本声明。

【免责说明】

1、本活动为户外徒步，并非常规旅游活动，有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，有心脏病，高血压，糖尿病，和会突发的疾病的请勿参加，在活动中发生的所有意外自行承担。

2、选择参加活动，表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;活动组织者、参与者都是平等的户外活动参与者，相互之间要树立安全第一的规则，组织活动期间服从组织者、领队的指挥。

3、鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素很多，队员在报名参加活动时已做好充分的考虑，活动发起方负责为队员代购户外意外伤害险，缴费内容为交通费、领队补贴和平台服务费。安全问题是自己负责，其次保险公司负责。及在紧急情况下组织救助，但不负责活动中一切意外事故的连带责任，特此声明!当你缴费报名时，视同已默认此项声明，活动开始后，声明即可生效!

4、参与者报名即表示同意此约定，活动路线有难度和各种不确定性，所以领队可根据现场安全评估调整线路或取消活动，本着安全第一为准则组织活动。