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拍打疗法是一种很好的肌*按摩方法，可以促进血液循环，提高新陈代谢，解除局部肌*的紧张，使局部关节，特别是肩、颈、肘、腕、指等关节得到适度的活动。 经络拍打一学就会、一用就灵，具有很强的实际操作效果，非常适合普通大众随时随地操作。本书图文结合，每一个操作步骤后面跟一张图，无论是单看简单的文字还是图片，都能单独操作出来，不用费脑筋就能操作。 在家里自己就可以操作，不需要专业医生的指导，也不要去医院操作，非常简单，都是现实生活中非常实用的内容。保护健康，预防疾病，缓解疾病不适效果都非常显著。
目录
*章 实施拍打前，基础知识要掌握*节 常见的拍打方法 2第二节 拍打养生何原理 4第三节 经常拍打好处多 6第四节 快速认识全身经脉 8第五节 找准穴位很重要 12第六节 拍打顺序要记牢 15第七节 时间频率需适当 32第八节 动作要领谨遵守 35第九节 进行拍打时的注意事项 38第二章 拍打保健养生，防患未然身安康健脾养胃 40疏肝解郁 46养心安神 52宣肺理气 63美容养颜 68瘦身降脂 74调经止带 79排毒通便 90益气养血 97清热泻火 110降压止晕 122消除疲劳 127补肾强腰 130缓解头痛 134强身健体 149第三章 拍打调理体质，延年又益寿气虚体质 154阳虚体质 160阴虚体质 167血虚体质 180气郁体质 184血瘀体质 191痰湿体质 194特禀体质 198第四章 拍拍打打，与小疾小病说再见手脚冰凉 206感冒头痛 209喉痛咳嗽 213胃痛肚疼 216胃部下垂 219虚性肥胖 222关节僵硬 224腰间疼痛 227肩背酸痛 229颈椎不适 231精神疲劳 233
内容介绍
拍打方法简单有效，又便于操作，身体很多部位的病痛，通过拍打就可以达到缓解甚至治愈的目的。本书告诉读者什么是拍打养生；拍打养生有什么好处；如何利用拍打养生达到保健强身的目的；通过拍打养生调理体质，让身体保持平衡状态；拍打身体各部，缓解局部不适感；利用拍打解除小疾小病的困扰。本书适合中医爱好者居家拍打养生使用，也可供中医师、基层医师等参考。
作者介绍
张必萌，主任医师，教授，上海交通大学附属*人民医院（暨上海市*人民医院）针灸科主任，上海交通大学医学院和上海中医药大学硕士研究生导师，中国针灸学会针灸临床分会常委，上海市针灸学会常务理事，针刺手法专业委员会副主任委员，刮痧专业委员会副主任委员，上海市中医药学会疼痛学分会常委，上海市医师协会中西医结合医师分会委员，先后入选上海市中医紧缺专科人才，上海市中医药领军人才等，《journal of acupuncture and tuina science》，《上海针灸杂志》编委，获国家科技进步二等奖，中华中医药科技进步三等奖和上海市科技进步三等奖等，承担各级各类课题20余项，在国内外发表学术论文50余篇，其中SCI收录9篇，出版专著2部，申请*3项。
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