《大迫傑套装：《跑過、煩惱過，才能發現的事》+《決戰前》》

作者： 大迫傑  

譯者： 涂紋凰

出版社：時報出版  

出版日期：2020/03/10、2021/12/21

語言：繁體中文

ISBN：9789571381060、9789571397788

叢書系列：身體文化

規格：平裝 / 共376頁 / 208頁 / 168頁 / 13 x 19 x 1.04 cm / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版

出版地：中国台灣

本書分類：生活風格> 運動/戶外活動> 跑步

本書分類：生活風格> 運動/戶外活動> 運動名人

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內容簡介

《跑過、煩惱過，才能發現的事。》

日本馬拉松紀錄保持人內心糾葛後催生的思考心得

大迫傑如是說：

「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光，所以總是在跑步的時候找到答案。」

「跑步是一件很孤獨、很辛苦的事。有時候也會為接下來的漫漫長路感到擔憂，但也正因如此，抵達終點時的快樂和成就感顯得更加特別，這一點和人生一樣。」

「田徑賽大概百分之八十靠體能，但馬拉松則是體能占百分之六十，剩下百分之四十則是靠意志。」

「能夠毫不妥協完成練習並站在起跑線上，本身就已經是一種勝利了。」

《跑過、煩惱過，才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者，也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑，如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中，學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾，進而讓自己內心變強大的良方妙法。

書中各篇文章淺顯易懂，其中作為頂*運動員的想法和對馬拉松田徑比賽的看法，對一般市民跑者，提供一個百分百實用的啟發和提示。這是跑者和讀者在參加馬拉松賽跑和東京奧運前必讀的書。大迫傑認為所有的煩惱都是透過跑步解答的。在跑步的時候，有時間好好面對自己，挖掘自己內心的聲音，用自己的頭腦思考找出答案。他說，「我試著在本書中，重新審視自己，回顧我在跑步時的發現、遇到的人，以及形塑出我現在模樣的元素。」。

大迫傑挑戰將自己的強大和脆弱全都在書中表露無遺，本書在此覺悟下出版。他告訴大家，跑步的的艱辛和喜悅，進而從這些經驗中學到的「人生道理」。做為一名世界*馬拉松跑者的所有領悟，全都總結在《跑過、煩惱過，才能發現的事。》這本書中！

《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事（附大迫傑跑步訓練日誌）》

大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳！

大迫傑：

「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」

「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累，但是不做的話，

我的未來一定會有風險。因此，我才決定這一年要拼盡全力，

努力跑步，同時也挑戰各種我不熟悉的事物。」

延續自早期寫（訓練）日誌的習慣﹐大迫傑在東京奧運前開始寫日誌。原本預計一月到肯亞，直到奧運前都要在海拔二千四百公尺的伊滕（Iten）集訓。然而，因為肯亞封城被迫回到美國。日誌裡﹐記載著他在東京奧運前五個月期間搖擺不定的思緒。

本來要逃避周遭的各種雜音而前往肯亞，但事情並沒有他想像中的順利。社群媒體帶來的壓力、比賽之外的煩惱等等，大迫傑將一切都赤裸裸地寫在日誌中。本書原汁原味地呈現日誌內容。

為什麼這本日誌讓人一讀就欲罷不能？是因為作者是田徑選手，還是因為作者是奧運選手？都不是！只因作者是大迫傑。閱讀本書可以近距離感受到大迫傑的魅力，也會更加尊敬他。

每個人都要面對自己人生中的「決戰」。無論何時，閱讀這本書能為自己帶來勇氣。

**本書將贈送大迫傑練跑海報(B4尺寸)，三種款式每本隨機附贈一張﹔另可參加「購好書，抽耐吉(Nike)跑鞋」的回函抽獎活動。**

作者簡介

大迫傑（Osako Suguru）

田徑長跑選手。一九九一年出生於東京都町田市。就讀町田市立今井中學時正式開始田徑生涯，國三時在三千公尺項目創下東京都中學最佳紀錄。後來進入佐久長聖高中，高二時在全國高中接力賽大顯身手，以最後一棒的身分獲得區間賞並為母校奪得優勝。早稻田大學時代曾四度參加箱根接力賽，分別於二〇一一年、二〇一二年獲得區間賞。二〇一三年在Payton Jordan邀請賽上，更新日本學生的一萬公尺紀錄。大學畢業後與日清食品簽約，二〇一五年轉而加入奧勒岡計畫（Nike Oregon Project）。二〇一六年，在日本田徑選手資格賽奪得五千公尺和一萬公尺優勝。二〇一七年四月，在波士頓馬拉松中以二小時十分鐘二十八秒的成績奪得第三名；同年十二月的福岡馬拉松則是以二小時七分鐘十九秒榮獲第三名。二〇一八年十月的芝加哥馬拉松，他以二小時五分鐘五十秒刷新日本紀錄，獲得第三名的成績。

譯者簡介

涂紋凰

輔大譯研所畢業。曾任職日商，現為專職譯者。

喜歡推理小說，永遠都在規劃下一次旅行。

譯有《東日本鐵道假期！東日本、北海道篇》、《一個人的京都春季遊》、《成為更強大的自己：20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點》、《跟著山崎亮去充電：踏查英倫社區設計軌跡》、《跟著山崎亮去充電：走讀北歐生活設計最前線》、《只要我能跑，沒什麼不能解決的》、《是枝裕和:再一次從這裡開始》等書。

目錄

《跑過、煩惱過，才能發現的事。》

前言

選擇自己的路

跑馬拉松這檔事

接受任何結果

專欄　恢復體力＆睡眠

具備環境改變仍能生存的力量

累積「現在」的努力

保持堅定的意志

專欄　關於飲食

尊敬你的對手

專欄　負重訓練

掌控自己的不安

不為自己找藉口

替自己訂立目標

專欄　堅持得第一

給孩子的建議

給大人的建議

專欄　與「四二．一九五公里」相處的方法

結語　跑過、煩惱過後才發現到的事

向大迫傑請益　Ｑ＆Ａ　回答大家的疑難雜症！

《決戰前：大迫傑東奧訓練紀事（附大迫傑跑步訓練日誌）》

前言 寫日誌的理由

兩角速教練的話

佐久長聖高中三年級時的日誌

日誌 在肯亞伊滕 2021／2／9～3／8

我來肯亞的理由

與社群媒體相處的方式

從失敗或輸掉的比賽中學到的事

要傳承給下一代的東西

日誌 在肯亞伊滕 2021／3／9～3／31

日誌 在奧勒岡州波特蘭 2021／4／1～4／19

波特蘭對我的意義

低氧訓練

日誌 在亞利桑那州弗拉格斯塔夫 2021／4／20～5／18

從女兒身上學到的事

日誌 在波特蘭和弗拉格斯塔夫 2021／5／19～6／8

關於重量訓練

在搖擺不定中前進

東京奧運對我的意義