书名：儿童武术入门——十二生肖拳
定价：39.8
ISBN：9787122373540
作者：《健康活力唤醒》编写组,,编
版次：第1版
出版时间：2020-10

内容提要：

《儿童武术入门——十二生肖拳》是由北京体育大学中国武术学院杨玉冰教授及其团队编创。书中介绍了生肖知识、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防实战拆解等内容。 模仿是儿童学习的重要形式之一，因为神话故事和自身属相原因，十二生肖容易被儿童所接受和喜爱。 《儿童武术入门——十二生肖拳》介绍的练习方法动作优美、衔接流畅，动作编排讲求对称平衡、正反兼练，因为简单也能保障安全，所以易学且可靠，动作编排中充分将武术技法与生肖动物习性相结合，既易于儿童模仿学习，也可提高练习兴趣，是儿童了解生肖文化和武术文化的一种新方式，合作为儿童习武入门的指导。

作者简介：


“健康活力唤醒系列”创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和王牌健身教练。 他们以激发你的运动活力为己任， 他们将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，传授给你， 他们只想和你一起划着健身的小船，驶向健康的彼岸。

目录：


排名靠前部分十二生肖和十二生肖拳
排名靠前节 十二生肖 / 2
1. 十二生肖包括哪些动物？ / 2
2. 十二生肖有什么象征意义？ / 5
3. 十二生肖与十二地支有什么关系？ / 6
4. 十二生肖与十二时辰有什么关系？ / 7
5. 十二生肖与十二经络有什么关系？ / 7
6. 十二生肖与本命年有什么关系？ / 8
第二节 十二生肖拳 / 9
1. 什么是十二生肖拳？ / 9
2. 十二生肖拳编创的缘起？ / 9
3. 十二生肖拳有什么特点？ / 10
4. 十二生肖拳有什么功用？ / 14
5. 十二生肖拳有哪些健身作用？ / 14
6. 十二生肖拳练习前后为什么要行抱拳礼？ / 17
7. 十二生肖拳正反兼练的优点是什么？ / 17
8. 练习十二生肖拳要注意哪些事项？ / 17

第二部分十二生肖拳功法技术
排名靠前节 十二生肖拳动作名称和拳法基础 / 19
第二节 十二生肖拳正向动作套路 / 26
第三节 十二生肖拳反向动作套路 / 64
第四节 十二生肖拳正向攻防解析 / 80
第五节 十二生肖拳反向攻防解析 / 98