书名：个人成长：不要等到30岁以后

定价：42

出版社：北京大学出版社

作者：终身成长学园
出版日期：2021-10-01
装帧：平装

开本：32开

书号：9787301325827

个人修养成长秘籍，七大模块之间互相独立，又是一个完整的整体，每个模块分别包含若干小节，每一节都讲述一个成长方法，使读者明确习惯养成不要等到30岁以后。

为了帮助广大年轻人更好地应对生活中的挑战，养成积极向上的行为习惯，本书通过七大模块和42个真实案例，全面阐述了个人成长的实用方法，其中包括：第一章心态建设、第二章情绪管理、第三章艺术社交、第四章破局思维、第五章行动方法、第六章职场晋升和第七章副业投资七个模块。七大模块之间互相独立，又是一个完整的整体，每个模块分别包含若干小节，每一节都讲述一个成长方法，使读者明确习惯养成不要等到30岁以后。

本书实用性强，覆盖面广，处于人生迷茫和困境中的人，或者想要让生活变得更满意的人，能够通过本书找到自己的方向。

第一章 利用态度，放大努力  /  1

乐观向上，才能反败为胜  /  2

听从内心的声音，把兴趣变成事业  /  7

调整心态，才能逆袭成功  /  13

远离负能量，修正心态自有幸福人生  /  17

第二章 修炼心智，控制情绪  /  22

借茶修为，明心启智  /  23

不要让盲目追求完美毁了你  /  29

如何用摸索力摆脱焦虑和拖延  /  33

如何避免成为一个“分心成瘾者”  /  38

第三章 言谈得体，艺术社交  /  43

普通人如何获得支持  /  44

如何在亲密关系中获得安全感  /  48

个人成长  不要等到  30  岁以后

悄悄谋划的婚姻，显而易见的安心  /  54

学会拒绝，让你的人生更轻松  /  59

不抛弃不放弃，学会与原生家庭共同成长  /  62

告别“讨好型人格”，顺其自然朋友自会喜欢你  /  67

第四章 破局思维，学会选择  /  71

趁青春，勇试错  /  72

认识自我，从自由行开始  /  76

敢于尝试，机会靠自己争取  /  81

遵从内心召唤，踏上无悔人生  /  85

发现天赋，绽放优势  /  90

接纳自己，才能做更好的自己  /  94

掌握主动权，轻松走出人生迷茫期  /  100

学会适当冒险，为经历增添一抹色彩  /  105

第五章 有想法，不如会行动  /  109

摆脱阅读困境，遇见高效的自己  /  110

坚持与自律，让我拥有更多的选择  /  114

提升认知能力，打破所有规则  /  119

在职场上践行长期主义，时间将为你绽放最美的花  /  123

美丽蜕变，刷爆你的“朋友圈”  /  129

三个维度高效输入，实现认知提升  /  133

注重效率，没有质量何谈速度  /  140

提高自我管理意识，助力开启智慧人生  /  144

从迷茫到自律，我用记账检视法重拾方向  /  150

持续学习，是收获最大的成长方式  /  157

第六章 职场晋升，精准突围  /  162

职场中如何进行有效沟通  /  163

所有的幸运，都需要提前准备  /  169

重建沟通逻辑，说服领导更有力  /  174

为专业赋能，打造个人品牌影响力  /  180

第七章 副业投资，财务自由  /  186

从商务到博主，我的斜杠人生  /  187

极致利他，开启事业第二春  /  191

写作，人人都能学会的副业技能  /  196

合理配置家庭资产，让投资变得简单  /  201

投资自我：10  年，从负债  2  万元到资产  1000  万元  /  206

终身成长学园由张增强发起。张增强：2002年毕业于清华大学，高级策划人、成功学研究者，对成功多年研究后，发现了思维模式的力量，他认为人们获得的成功并不一定是天赋或能力决定的，更受到在追求目标的过程中所展现的思维模式的影响。为此，与业界数十个精英成立了终身成长学园。