书名：人像摄影摆姿实用技巧  
定价：99.0  
ISBN：9787115610065  
作者：郑志强  
版次：第1版  
出版时间：2023-07  

内容提要：  
肢体语言与表情神态的设计对于人像摄影作品是*关重要的，能够提升照片整体的表现力，抓住观众的眼球。本书是一本实用的人像摄影摆姿指南，系统讲解了人像摄影摆姿的相关理论和技巧。从人像摆姿的设计原理、技巧与变化规律，到人像摆姿的造型技巧、人像摄影构图，再到拍摄男士、情侣照、家庭照、孕妇照等不同类型题材的具体姿势设计与案例，本书*做了细致的介绍，旨在帮助摄影师及模特儿掌握摆出漂亮姿势的要诀与规律，轻松创作出不一样的人像大片。 本书案例众多、配图精美、文字通俗易懂，非常适合人像摄影爱好者和平面模特儿阅读学习，对于在拍摄过程中遇到瓶颈的职业人像摄影师，本书也可以提供一些实用的参考建议。  



作者简介：  
郑志强，摄影师、摄影教育家，著有多本摄影图书：《Canon EOS 5D Mark2摄影完全攻略》、《Canon数码单反摄影完全攻略》、《Nikon D7000摄影完全攻略》《数码单反摄影从入门到精通(精华版)(附光盘1张)》等  

目录：  
第 1章 人像摆姿的设计原理、技巧与变化规律  
　1.1 人像摆姿的设计原理　016  
　1.2 人像摆姿的设计技巧　019  
　面部的调整　020  
　肢体的调整　022  
　摄影师与模特儿沟通的技巧　023  
　1.3 人像摆姿的变化规律　024  
　规律一 整体线条的把握　025  
　规律二 调整被摄者的胸部体块、肩线、头部体块　029  
　规律三 观察整个画面，调整细节　031  
第　2章 人像摆姿的造型技巧  
　2.1 综合技巧　033  
　避免线条的重合　033  
　体块的错位　034  
　利用人物手臂产生变化　036  
　利用场景特征来设计特写动作　037  
　安排身体轴线上三个重要部位　039  
　肌肉彻底放松下来　040  
　借助道具强化氛围　041  
　2.2 站姿　041  
　平均站姿　042  
　重心站姿　043  
　“重心腿”与“辅助腿”的转换　044  
　交叉站姿　046  
　2.3 坐姿　047  
　通过坐姿营造线条美　047  
　拍摄坐姿人像的注意事项　048  
　坐姿的两个基本形式　051  
　呈坐姿时体块的变化　053  
　借用道具表现坐姿　057  
　2.4 蹲姿　061  
　平行蹲姿　061  
　高低蹲姿　063  
　变化蹲姿　064  
　2.5 躺姿　066  
　侧身躺姿　067  
　水平躺姿　069  
　水平躺姿的横向设计　069  
　水平躺姿的竖向设计　071  
　2.6 趴姿　072  
　高低趴姿　073  
　借助道具设计趴姿　074  
　特殊趴姿　075  
　2.7 跪姿　075  
　不同角度的跪姿　076  
　常见的跪姿　078  
　特殊跪姿　082  
　2.8 动态跳跃　082  
　随机跳跃　082  
　设计跳跃　084  
　2.9 手部摆姿技巧　085  
　手举起来　085  
　手放面部遮挡　087  
　双手并排放　088  
　手拿道具　089  
　以手肘作为身体重心　091  
　手放头部　092  
　摆弄头发　094  
　手放下巴　095  
　把手藏起来　096  
　手提裙摆　097  
　2.10 特写摆姿与神态　097  
　体块的变化　098  
　利用手臂产生的变化　099  
　利用道具产生的变化　100  
　利用环境特征来设计特写动作　101  
　特写中的眼神　101  
　特写中的光线　102  
　拍摄特写人像的注意事项　103  
第3章　人像摄影构图  
　3.1 构图的基本知识　108  
　构图的概念　108  
　构图的元素　109  
　突出主体的技巧　110  
　陪体的选择要点　112  
　前景的三大作用　113  
　背景的两大作用与要求　116  
　留白的作用　116  
　3.2 景别--电影构图美学的延伸　117  
　远景人像　117  
　全景人像　118  
　中景与近景人像的画面感　119  
　特写人像的特点　121  
　全身人像的特点　121  
　半身人像的特点　123  
　七分身人像的特点　123  
　3.3 理解透视　125  
　几何透视　125  
　影调透视　127  
　焦点透视　128  
　散点透视　129  
　3.4 点、线、面的合理运用　130  
　单点怎样构图　130  
　多点构图时要注意的问题　131  
　竖直线构图　133  
　对角线构图　134  
　S 形构图　135  
　三角形构图　136  
　圆形构图　137  
　框景构图　137  
　3.5 不同画幅（比例）的特点　139  
　横构图与竖构图　139  
　1∶1 的长宽比的特点　141  
　3∶2 的长宽比的特点　142  
　4∶3 的长宽比的特点　143  
　16∶9/18∶9 的长宽比的特点　144  
　3.6 角度的差别　146  
　低机位人像构图的特点　146  
　高机位人像构图的特点　148  
　1/3 侧面人像的特点　149  
　2/3 侧面人像的特点　150  
　全侧面人像的特点　150  
　背影人像的特点　151  
　3.7 黄金法则　153  
　何为黄金构图点　154  
　何为金色螺旋线构图　155  
　人像摄影中的三分法构图　157  
　3.8 七大常见对比构图技巧　159  
　人像大小对比构图　159  
　人像远近对比构图　159  
　人像多少对比构图　160  
　人像明暗对比构图　161  
　人像虚实对比构图　161  
　人像色彩对比构图　162  
　人像动静对比构图　163  
　3.9 三大减法构图　164  
　何为阻挡减法　164  
　何为景深减法　165  
　何为夸张减法　165  
　3.10 实拍经验　167  
　完整与不完整的构图　167  
　封闭与开放式构图　168  
　为人物眼神留出空间　169  
　构图有法，而无定法　171  
第4章　男士摆姿  
　4.1 男士拍照的摆姿原则　173  
　4.2 男士摆姿设计要领　174  
　结构稳定的姿势　174  
　合适的身体形状　175  
　4.3 男士摆姿的基础组合与线条设计　179  
　自然垂手　179  
　双手插袋　180  
　双手抱胸　181  
　靠墙站姿　182  
　跷二郎腿　182  
　四平坐姿　183  
　平易近人坐姿　183  
　舒适坐姿　184  
　坐在桌前　184  
　席地而坐　185  
　神态特写　187  
　4.4 男士摆姿设计实战　188  
　有景所依　188  
　有感而发　189  
第5章　情侣照摆姿  
　5.1 情侣照的摆姿原则　192  
　站位方向一致　193  
　注意坐姿的细节处理　194  
　避免插口袋　195  
　“距离不产生美”　196  
　避免过紧的搂抱　197  
　创造浪漫互动点　198  
　5.2 *的情侣姿势　201  
　甜蜜的*吻　201  
　牵手漫步　203  
　永不过时的拥抱　204  
　和相爱的人肩并肩　206  
　流淌在眼神中的爱意　207  
　充满趣味性的互动　207  
　5.3 让照片富有想象空间　209  
　女前男后、男前女后　209  
　保持距离　210  
　突出某个拍摄对象　210  
第6章　家庭照摆姿  
　6.1 家庭照的摆姿原则　212  
　三角式构图　212  
　均衡式构图　216  
　6.2 *的家庭照姿势　218  
　一起牵手跑　218  
　使用边框　219  
　突出温馨的*子关系　219  
　和家里的宠物合影　220  
　一起做饭　220  
　一起在卧室或客厅玩耍　221  
　给自己拍张照片　222  
　拍剪影　223  
　俯视拍摄　224  
　抓拍一起运动的瞬间　227  
　嬉闹及拥抱　228  
第7章　孕妇照摆姿  
　7.1 孕妇照的摆姿原则　230  
　拍摄3/4 侧身人像或正侧身人像以突显孕肚　230  
　前腿弯曲以创造优美曲线　234  
　用双臂画轮廓　236  
　准爸爸以支撑性或框架性姿势出镜　238  
　7.2 *的孕妇照姿势　239  
　3/4 站姿　240  
　优雅站姿　241  
　俏皮站姿　242  
　舒适坐姿　243  
　舒适躺姿　244  
　性感躺姿　245  
　*吻孕肚　245  
　感受胎动　247  
　趣味特写　248  
　准爸爸入镜　249