目录

●心理能量1 自卑——如何看待，决定不断精进还是走向毁灭
北京大兴灭门案件
过早与父母分离，易产生深刻的自卑感
被“比较”，让人产生自卑感
自卑的双重效应
因为自卑，所以超越
变自卑为“精进”的四个步骤
心理能量2 犹豫——“鱼和熊掌不可兼得”是怎样一种体验
事业与家庭，哪个更重要
激情与安定，哪个更靠谱
A与B不可兼得的双趋冲突
选择所爱，爱所选择
改变犹豫的四种方法
心理能量3 空虚——当你的灵魂已跟不上你的脚步
患上“成功后遗症”的男士
空虚感的形成从丧失自我开始
幸福的，才是真格的
“日行一善”有什么意义
走出内心的盲区
心理能量4 失望——“受害者”惯用的对外归罪情绪
他给不了我要的幸福
我有一个令我失望的孩子
人为什么会失望
孩子不是家长人生的续篇
失魂落魄者的自救之道
心理能量5 迷惘——对不确定未来的恐惧
站在30岁的人生门槛边上
要不要为孩子而复婚
职业“迷惘症”
听从自己内在的声音
找到答案的NL，P练习
心理能量6 多虑——思维定焦在过去和未来
世界末日真的来了怎么办
爱操心的奶奶
你，是不是多虑了呢
为什么小孩子总是那么开心
从多虑到无忧的功课
心理能量7 愤怒——情绪占了上风并成了主人
高级主管的超级坏脾气
我要被孩子气死了
如此愤怒为哪般
有多少事值得抓狂
愤怒的自我管理
……