人生路上的所有磨难，最终都会是你成功的垫脚石。本书讲述了人在面对磨难的时候应该如何调整心态，建立信心，跨越磨难，获得成功。作者结合自身经历，阐释了所有的磨难都是一种宝贵的财寓，总结了应对磨难的最好办法，就是克服一切困难做好每一件事。

第一章 成熟前的水果是苦的

 从苦难中看到希望

 逆境并不是绝境

 巧用替代律

 有志者事竟成

 学会给自己机会

 必须要有忧患意识

 把困难踩在脚下

 苦难也有两重性

 对自己说“不要紧”

 在困境中成长

第二章 在独处中成就自己

 古来圣贤皆寂寞

 独处有很多好处

 需要学会独处

 不必为孤独沮丧

 最难做到的是心静

 不要理会别人的风凉话

 当讥讽扑面而来

 有时候你必须等待

第三章 让思想为成功开路

 如何面对不同困局

 不停反省，不停跨越

 不要被情绪影响

 随时保持思路清晰

 成功的路有很多条

 越关键时刻越要冷静

 立刻采取行动

第四章 如何走出职场的困境

 大胆争取涨薪

 如何抓住晋升机会

 怀才不遇怎么办

 巧妙化解与上级的误会

 遭同事排挤怎么办

 满怀激情工作

 转行要三思而后行

第五章 怎么走出婚恋的困境

 杜绝办公室恋情

 提高情商的7个技巧

 夫妻吵架没有输赢

 性格不同的人怎么相处

 别让感情变成负累

 如何面对伴侣的外遇

 相爱容易相处难

 学会放手也是一种爱

第六章 抱团取暖，力量大

 维护亲戚关系

 朋友多了路才好走

 同窗十年半生缘

 远亲不如近邻

 结交一些真诚的朋友

 投桃报李，获得好人脉

 不要错过值得“烧香”的“冷庙”

 与成功的人士为友

第七章 接受无法改变的

 不幸，是难以避免的

 用宣泄来改变自己

 逆境中也要保持乐观

 给自己“东山再起”的机会

 磨难是人生的课堂

有一句意大利谚语：“水果成熟前，味道是苦的。”苦涩的感觉是成长与内心挣扎必然的一部分。我们可能常常这样自语：“为什么是我呢？我已经够努力了，但命运总是与我作对，这太不公平了。”有谁不会有这种感觉呢？然而，困局中的你如果任由自己陷于怨恨与绝望，你就永远无法在人格上成熟起来，成长亦无从发生。

痛苦的境遇就像是撒落在自我田野上的肥料一样，可以促进自我的成长，自我田野中的禾苗会因为受到耕耘施肥而能够更茁壮健康地生长。我们的人性并非一开始就发展得很完全。相反，它是经过日常生活的竞争和挑战之后才日臻完善的，就像一块铁在铁匠的炉火中经过千锤百炼才能成形。

从苦难中看到希望

失恋了，有人会说：“没有什么比现在更糟糕的了”；被炒鱿鱼了，有人会说：“没有什么比现在更糟糕的了”；甚至于不慎丢失了一个手机，也会有人说：“没有什么比现在更糟糕的了。”事实真的是这样吗？

你现在不妨仔细想想，从小至今从你的口里或心里说过了多少次“没有什么比现在更糟糕”？——儿童时失手打碎了邻居家的花瓶，少年时考试未及格，年轻时和初恋的人分手……这些事情，在当时你的眼里也许都是一件件糟糕透顶的事。你为此焦虑、悲伤，甚至痛不欲生。现在，时过境迁，你还会认为那些事情是“糟糕透顶”吗？

5岁那年的一天，我到一间无人住的破庙里去玩。当我爬到高高的窗台掏鸟窝时，竟发现鸟窝中盘着一条吐着红信的蛇。我吓得从窗台上掉了下来，将手臂摔断，还失去了左手的一根小指。

我当时吓呆了，以为今生完了。但是后来身体痊愈，也就再没为这事烦恼。现在，我几乎从没想到左手只有四根手指。

几年前，我在广州遇到一个开电梯的工人，他在事故中失去了左臂。我问他是否感到不便，他说：“只有在缝针的时候才感觉到。”

别以为我们只有在年少时才会把“芝麻大”的事儿当成天大的事情。成年人也经常会自我夸大失败和失望，以为那些事都非常要紧，以至于每次都好像到了生死的关头。然而，许多年过去后，回头一看，我们自己也会忍不住笑自己，为什么当初竟把小事看得那么重要呢？时间是治疗挫折感的方式之一，只有学会积极地面对困境，才能避免长时间的漫长而痛苦的恢复过程，并且使这个过程变成一段享受的时光。

兰兰爱上了英俊潇洒的张先生，她确信找到了自己的白马王子。可是有一天晚上，张先生婉转地对兰兰说，他只把是把她当作妹妹。妹妹？兰兰听了这句话，心中以张先生为中心构想的爱情大厦顷刻土崩瓦解了。那天夜里，兰兰在卧室哭了整整一夜，她甚至感到整个世界都失去了意义。但是，随着时光流逝，爱情的创伤在她心中慢慢地结痂，只是触及时还会有一些隐痛。兰兰隐约感觉将来会有另一个人成为她的白马王子。果然，一个更适合她的小伙子来了，他们结婚生子，生活得非常快乐。但是，有一天，她从丈夫那里得到一个坏消息：丈夫把投资做生意的钱赔掉了。兰兰想：这次可糟了，今后一家人的生活将怎样维持呢？这时，她听到了屋外孩子玩耍发出的兴奋的喊叫，她扭头看去，正好看到孩子冲她笑着。孩子灿烂的笑容使她立刻意识到，一切都会过去，没有什么要紧的。于是，她打起精神和家人度过了那个难关。她说：“人生在世，有许多要紧的事情，也有许多使我们的平和心情和快乐受到威胁的事情，冷静地想一想，实际上这一切也许都是不要紧的，或者不像我们所想的那样要紧。”

说“不要紧”不是要使自己变得麻木不仁，对困局无动于衷，而是要你冷静与从容起来，从而变得更敏锐、更智慧，使自己在困局中看到希望，享受到爱。

P3-5

本书是一本温暖、励志的散文随笔集，作者讲述了自己和身边人的故事，通过自己的所闻所见给读者提供一些实用的建议和暖心的鼓励。本书共计七章：成熟前的水果是苦的、在独处中成就自己、让思想为成功开路、如何走出职场的困境、怎么走出婚恋的困境、抱团取暖，力量大、接受无法改变的。作者结合自身经历，阐释了所有的磨难都是一种宝贵的财富，并将受用终生。