【中商原版】少的力量：越简单越厉害的工作生活双赢法则 豆瓣高分 英文原版 The Power of Less 管理 时间 Leo Babauta
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商品详情
The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential... in Business and in Life
基本信息
Format:Paperback / softback 200 pages
Publisher:Hay House UK Ltd
Imprint:Hay House UK Ltd
ISBN:9781788173346
Published:31 May 2019
Weight:230g
Dimensions:132 x 196 x 16 (mm)
页面参数仅供参考，具体以实物为准
书籍简介
永远有收不完的邮件、减不下来的体重？事情怎么做都做不完？里奥‧巴伯塔教你如何以「少」的力量，摆脱忙乱生活的梦魇！
设定限度、去芜存菁、化繁为简、全神贯注、养成习惯、从小着手简简单单六大原则，让你一边读，一边就想赶快跟着做！
身处信息泛滥的时代，人们弹指间就能情商完成过去可能得旷日费时的工作，但这也意味着永无止尽的电子邮件和排山倒海而来的工作量。生活中信息严重超载，每天每天都有太多的博客和网站、太多的报纸杂志、太多的电影电视、太多的CD、太多的书……充斥在你我生活之中。于是我们永远活在资讯焦虑中，永远高度紧张，总觉得事情永远做不完……
作者里奥‧巴伯塔，不过才几年前，他一如大多数的标准现代人，工作忙碌但负债累累，不爱运动、爱吃垃圾食物，还是个烟枪，于是导致体重过重、健康亮起红灯且鲜少有时间与家人相处，每天处于高压状态，无法做自己想做的事情，忙乱的生活既不快乐也不健康……直到他发现「少」的力量！
作者以其亲身经历，自创出简单生活小撇步，藉由设定限度、去芜存菁、化繁为简、全神贯注、养成习惯、从小着手等六大原则，落实在如收发电子邮件、上网、减肥、运动、归档、环境整理等日常生活细琐中。短短几年，他达成一项又一项的生活改造目标：
以慢跑为乐
养成早起的习惯
开始健康饮食
顺利还清债务
减了二十公斤的体重
整顿家中不必要的杂物
存到人生第一笔急难基金
在家创业
成功经营博客
写了两本畅销电子书……
此书是巴伯塔亲身实践的精华荟萃，完整阐述了这套简洁、实用而且绝对有效的幸福生活法则，能引领你放慢人生步伐，朝向身心健康的全人生迈进！
'Babauta has become a powerhouse of online activity for a good reason: his mantra works.'
Tim Ferris, author of The 4-Hour Work Week
The Power of Less demonstrates how you can streamline your life by eliminating the unnecessary - freeing up space from everyday clutter to achieve your goals and find happiness in a more minimalist existence.
You'll learn how to:
choose what is essential and clear out the rest
make better use of the resources you already have
break down goals into manageable tasks
create new and productive habits
Revised and updated with new material tackling social media addiction and the perceived 'need' to be connected and available 24 hours a day, The Power of Less will inspire you to shift from wanting everything to
needing nothing, and empower you to live life fully and free from stress.
作者简介
里奥‧巴伯塔，现居关岛，拥有六个孩子，是个作家，也是个素食主义者。作者在一年半前成立“禅习惯”博客，忠实记录他如何利用少的力量，达成自我目标、健康养生和简单幸福生活的历程。不到半年，“禅习惯”跃居全球热门博客前50名，超过2万人订阅，且平均每月点阅率超过1360000次。
Leo Babauta is a simplicity author and creator of Zen Habits (http://zenhabits.net), one of the most-read blogs in the world.
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