书名：发现死亡：从焦虑到超越

书号：978-7-5689-3075-8

著者：白福宝  著

定价：56.00元

出版时间：2022.1

编辑推荐

l  意识到自己会死，让我们从生活的旁观者变成生活的参与者

l  倘若我们永远不会死，可能就无法热切地爱一切

l  发现死亡，认识自己是智慧的开端

l  心理学家给出的超越死亡焦虑的解决之道

l  充分认识自己，才能确立自己的价值观，并指导生活

l  放下以自我为中心的执念

l  达到生命的觉醒，对生命心存敬畏、谦卑和感恩，自由地成为自己

内容简介

l  你是否有太多不合理或过于强烈的欲望？

l  你是否总是怀疑自己得了某种重症疾病？

l  你是否在拼命追求金钱和权力？

l  你是否过度痴迷于某种宗教以及执着于追求不朽的感觉？

l  你是否经常无意识地做出冒险行为，以至于自己的性命受到威胁？

死亡焦虑几乎是一切焦虑的根源，让我们陷入以上情绪和防御行为怪圈。作者针对来访者的这些问题，给出的根本解决方法就是正视死亡焦虑。他们让我们深入地思考生命、自我和死亡，从而超越死亡，向死而生。

生命就是认识自己，是一个持续一生的过程中。儿童感觉到我是我，明白这个世界上有一个我，发展出全能感，才能抑制自我毁灭的想法。青少年要解决自我认同问题，知道自己爱什么、恨什么、渴望什么、恐惧什么、相信什么，从而走进自己的内心，才能找到生命的意义。成年人要放下以自我为中心的执念，体验到更大的存在，体验到自己与更大的存在的联结，有意识地建立身心的链接以及自身和世界的链接，才能寻得安身立命之道。老年人要意识到自己必有一死，达到生命的觉醒，对生命心存敬畏、谦卑和感恩，才能自由地成为自己。

本书是作者引用大量的文献对死亡这件事的深入思考，并从心理学角度给出了死亡焦虑的解决方法，从而让读者更清晰地认识自己、摆脱各种焦虑，更好地面对死亡。

作者简介

白福宝，心理学博士，龙岩学院师范教育学院副教授，主要研究方向：家庭教育学、心理咨询与治疗。从事心理学研究、教学与实践工作十多年，拥有丰富的心理咨询与治疗经验。著有畅销书《我想和你好好的：给年轻人的亲密关系成长课》