书名：情绪稳定的妈妈，自信松弛的女孩：养育女孩五大心法  
定价：52.8  
ISBN：9787115667359  
作者：女儿派 呀呀妈  
版次：1  
出版时间：2025-05  

内容提要：  

这是一本专为中国妈妈量身打造的养育女孩宝典，手把手教你培养优雅、独立、自信且内心强大的女孩。女孩成长的每个阶段，你*能在书中找到积极有效的培养方法，让每

一位父母*能用科学的方法，守护女孩的健康成长。

本书结合女孩的心理特征和成长规律，解读女孩行为背后的心理密码，用五大心法，覆盖60个男孩女孩的具体问题，手把手教你养育自信优雅，独立松弛的女孩。这五大心法

分别是： 沟通陪伴、性格培养、社交引导、情绪管理、心态修炼，*地帮助妈妈们做情绪稳定的家长，培养自信松弛的女孩。同时，每个养育问题*通过有温度的故事引

入，可读性强，让妈妈们学方法的同时，更能获得心灵慰藉，是一本养女男孩的枕边书。

无论你的女儿处于什么阶段，这本书*能给你力量，让你有足够的热情为了你的女儿将这个世界变成一个更好的地方。希望这本书能帮助你了解和解决女孩成长面对的种种问

题，陪伴她们快乐成长。

目录：  

第1章 沟通陪伴心法 1

这才是和女孩沟通的正确方式 2

父母的情绪价值，是培养“高幸福感女孩”的关键 8

和女孩沟通，切记“三要三不要” 14

4个黄金法则，让你和青春期的女孩无话不谈 20

这4招，让叛逆女儿变成贴心小棉袄 26

第2章 性格养成心法 32

把握这4个黄金期，养出自信独立的女孩 33

妈妈的性格如何影响女儿的一生 39

有主见的女孩，是这样养成的 44

一味地“富养女儿”，也许会毁了她 49

成*女孩的自信，聪明的父母这样做 54

如果你有女儿，请教她勇敢而不是* 60

不想养出讨好型女孩，这3个误区一定要避开 65

第3章 情绪管理心法 70

真正的富养女儿，让她拥有松弛感 71

别让女儿成为你的情绪垃圾桶 76

正确认知情绪，是培养高情商女孩的前提 81

女孩的心事：揭开女孩抑郁背后的残酷真相 86

父母的言行，女孩的自卑：请停止你的伤害 91

妈妈拥有放手的勇气，女孩才能更加自立 96