书名：我驯服万物：自爱的人，接得住万物的爱
定价：59.8
ISBN：9787115697714
作者：周小鹏
版次：第1版
出版时间：2026-05

内容提要：
你有没有发现:那些让你在职场所向披靡的特质——强势、*主义、掌控欲、过度理性、永不示弱，在爱情里恰恰是致命的毒药。 当你用征服世界的姿势去征服爱情，你得到的只能是假性*密关系和深层的孤独。 “我驯服万物”不是我拥有控制一切的力量，而是我拥有与一切和谐共生的智慧。 驯服内心，你不再需要征服世界来证明自己，因为你已经与自己和解。驯服关系，你不再需要控制爱情来获得*，因为你已经拥有了连接的能力。



作者简介：
周小鹏 婚恋心理咨询师，私人心理顾问。中央央视、人民网等主流媒体特邀心理嘉宾；多家杂志专栏作者、媒体撰稿人、媒体节目嘉宾。接受过美国《华盛顿邮报》、英国《经济学人》、法国《费加罗报》、日本NHK电台等国际媒体专访。全网粉丝2000万 ，作品阅读量破3亿人次。

目录：
第 1章
*，如何成为爱的困境
第 一节 越高知的女性，越容易缺乏主体性 _ 002
*节 *的囚徒 ：越*，越觉得自己“不配得” _ 016
第三节 高知造*投射 ：无法爱上真实具体的人 _ 027
第四节 辩论消灭爱 ：用写论文的方式写情书，爱*死了_ 042
第五节 慕强而不自强 ：以爱为名的情感寄生 _ 054
第 2章
来时路 ：那些没人教过我们的事
第 一节 两性这门课，学校不教，父母不谈 _ 070
*节 撕扯中长大 ：社会仰慕你的成*，关系畏惧你的
主体性 _ 082
第三节 害怕失控，成为自我的牢笼 _ 094
第四节 双重困境 ：不敢开启新关系，也不敢结束烂关系
_ 106
第五节婚姻有什么好处 ：上一代人没教会我们的事 _ 116
第3章
*密低龄化 ：用孩子的心智，经营大人的
婚姻
第 一节 “被饲养”的成年人 _ 128
*节 缺乏承担力 ：自己的人生需要别人负责 _ 143
第三节 认知错位与张力失衡 ：高知女性两性矛盾的深
层真相 _ 151
第四节 空有学习欲，却无解决力 ：高知女性在关系里
的无力真相 _ 165
第4章
爱的能力重建 ：从头脑回归心灵
第 一节 女性的*课 ：学会课题分离，守住自我边界_ 174
*节 爱和情是两码事 ：你可以培养爱万物的能力_ 184
第三节 *感来自自爱的能力 _ 193
第四节 合理化期待，去爱具体的人 _ 207
第五节 示弱的勇气 ：懂得示弱的人，才是真正的强大_ 219
第5章
退出假装坚强的游戏
第 一节 接纳不* ：与自己和解，与世界温柔相处
_ 234
*节 唤醒感受 ：身体比大脑更懂你 _ 247
第三节 从功能回归存在 ：爱在细节里复活 _ 257
第四节 一切真爱，源于丰盈的自爱 _ 265
后记 ：我是周小鹏，我只是我自己 _ 274