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重绘你的生命底色 来自萨提亚的成长启发
1. 资深心理治疗师40年经验分享，上万人亲测有效的自愈之法，帮助你告别原生家庭阴影，活出全新的自我。 2. 传统心理治疗从个体入手，无法真正解决原生家庭问题，而本书基于萨提亚家庭系统观，帮助我们个人获得成长的同时，还能带动全家人同步发生改变。 3. 提供精心设计的体验式练习，简单有效的自愈方法，帮助你与原生家庭和解，开启自我疗愈之旅。
目录
●先行篇 冰山理论 / 1
第一部分 疗伤之旅的起点：探究原生家庭问题 / 43
第一章 重新审视原生家庭 / 45
第二部分 自我新生：消除原生家庭的负面影响 / 77
第二章 重新梳理情绪情感 / 79
第三章 重新塑造性格心态 / 118
第三部分 回家之旅：改善家庭关系 / 157
第四章 以新姿态面对父母 / 159
第五章 以新姿态经营爱情 / 183
第六章 以新姿态教育子女 / 207
内容介绍
原生家庭的痛，每个人都有。你是否渴望走出原生家庭的影响？萨提亚家庭治疗师邱丽娃将带领我们修复原生家庭的影响，早日活出全新的自我。本书凝聚了作者40多年潜心研究原生家庭的经验，帮助我们重新面对原生家庭、重新塑造自我、重新经营关系，最终活出全新的自我。作者从以下几个方面为你提供帮助：帮助你改变自己，走出原生家庭带来的创伤；提供更多体验式的练习；不仅教授切实可行的方法，也给予温暖；让你认识到，你是原生家庭中的一员，你可以借助整个家庭系统的力量成长。愿这本书能让你释然、解脱，活出新的自我，收获新的关系！
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