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有时就想躲起来
★一个高敏感者的心灵自白和重生之旅。★读这本书，就像在照镜子。看见自己的脆弱和艰难，找到自己的勇气和力量。★一本带你梳理内在创伤、修补性格缺陷、摆脱悲观心态的心灵疗愈之书。★翻开本书，每一页都是照进内心世界的一道光。躲起来，找回自己；慢一点，也没关系！★祝福每一个自卑敏感的心灵，在你受伤的时刻，都能找到自己的安心角落。
目录
●Part1有时就想躲起来
其实，你没那么讨厌自己003
推倒那堵看不见的墙012
接纳当下的自己021
自卑的背后，可能是你对自己的道德美化030
我们都是“格子”里的人037
孤独的梦魇044
疏离感053
Part2停止你的灾难化思维
回避型人格是怎么回事063
如何摆脱讨好型人格072
如何走出社交恐惧086
愧疚是优选的负能量096
在这种时刻，请停止思考105
有一种自信，源自被迫骄傲112
Part3别藏在黑暗里喜欢一个人
不做爱情中的胆小鬼121
从“感觉主导”到“现实主导”128
如何走出缺爱的阴影135
为什么你总是轻易“搞砸”一段关系146
其实主动并不难154
“普卑男”的人生162
Part4找回你的内在力量
你最终要靠自己的力量前行173
如何获得自我内外的和谐179
比“拥有”更有力量的是“失去过”187
接受自己，是坚定地支持自己去“犯错”193
不要与乐观为敌199
别让伤人的过往困住自己206
内容介绍
自卑的你，一旦事情做得不是很顺利，就想到放弃，然后摆出一副“我根本没认真对待，完全不在意”的样子；敏感的你，在跟别人交流时，一旦意识到自己有不如别人的地方，就会开始替对方看不起自己；当遭到任何质疑或否定时，你会进入一种“应激状态”，然后把自己暂时封闭起来……在人生艰难时刻，可以选择躲起来，但躲起来不是为了与世隔绝，而是为了积蓄能量，更好地前行！这是一位自卑、高敏感者勇敢敞开自我的心灵自白。读这本书，就像在照镜子，让你看见人生艰难时刻自己的脆弱、孤苦，重获勇气和信念。全书分为“有时就想躲起来”“停止你的灾难化思维”“别藏在黑暗里喜欢一个人”“找回你的内在力量”四部分，从心理学角度带你深入自己的内心，梳理内在创伤，修补性格缺陷，摆脱悲观心态，最终找到重新出发的力量。
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