目录

●第一章当干部情商很重要
一、情商是做人的能力 /2
二、有智商还要有情商 /7
三、做实际工作情商很重要 /12
四、修炼情商是一辈子的事 /17
第二章涵养情绪自知力
一、最难的是认识自己 /28
二、认清自己的优势与劣势 /32
三、认识自己的性格特点 /36
四、自以为是不是好事 /41
五、准确定位才能成功到位 /44
六、自省是修身的常课 /47
第三章修炼情绪控制力
一、始终做情绪的主人 /52
二、学会控制愤怒情绪 /57
三、注意克服嫉妒心理 /62
四、善于克服浮躁情绪 /65
五、涵养静气让身心安宁 /70
六、塑造积极的阳光心态 /73
第四章保持自我激发力
一、善于激发自己的潜能 /80
二、自我激励的有效方法 /83
三、志向远大方能行稳致远 /86
四、始终保持充沛的激情 /89
五、自信是走向成功的阶梯 /93
六、勇气是其他德行的保证 /97
七、树立勇于负责的担当精神 /100
第五章增强心理耐受力
一、为官不易压力大 /106
二、化解压力的常用方法 /111
三、平常心需要常常修炼 /115
四、完美主义不是好主义 /119
五、学会合理地运筹时间 /122
六、敢于直面难题、化解压力 /127
第六章锤炼挫折抵抗力
一、挫折是促进成长的“维生素” /132
二、应对挫折的心理调适 /136
三、锤炼坚强的意志力 /142
四、能承受委屈是真英雄 /146
五、失意之时亦泰然 /150
六、在逆境中磨炼自己 /152
第七章增强沟通说服力
一、有效沟通需有高情商 /160
二、善于倾听是沟通的基础 /165
三、会说话是情商高的表现 /169
四、幽默是沟通的润滑剂 /172
五、放大赞扬的正面效应 /176
六、注意批评的方式方法 /182
第八章提升人际关系力
一、人际关系也是生产力 /190
二、练就职场好人缘 /195
三、保持宽以待人的风度 /199
四、与上级相处的学问 /204
五、与同级相处的学问 /208
六、与下级相处的学问 /212
第九章提高感情驾驭力
一、有情有义最可贵 /218
二、感情冷漠要不得 /224
三、莫因亲情害亲人 /228
四、干部交友须慎重 /232
五、莫为情欲误人生 /236
六、莫让人情成包袱 /240