《李鳳山養生之道》

作者：李鳳山

出版社：商周出版

出版日期：2002/01/01

語言：繁體中文

EAN：4710589643494

規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：醫療保健> 養生法> 養生功法

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內容簡介

本書乃針對修身養性、練氣的基本方法及基本要訣，作一詳盡詮釋。全書分兩篇：養性篇與養生篇。養性篇著重在做人的道理上。養生之道離不開修心，惟有在日常生活的行住坐臥裡，維持清明開闊的心性、了脫生死的束縛，才能有強健的人生觀、正確的生活觀。養生篇是針對身心的健康提出具體的保健功法。藉由照片的詳盡介紹，從基礎的吐納循序而進，至武學的極致內功修練。在每個功法的鍛鍊當中，又不忘心性的提升，藉由身心並練、動靜的協調，達到使身體氣機運轉流暢，強健體魄而百病不侵，更進一步達到與大自然氣氣相通成就永恆圓融的人生。