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●第一章指明因果断轮回/1
这个世界有万般的现象，事实上，它是从存在的本体空无与我们内心的状况相会而产生的万般现象。
第二章消除心中邪曲才能斩断痛苦/19
邪曲不善的心会吸引同类的人及事物来伤害自己，来攻击自己。自我所作所为都会回到自己的身上，善有善报、恶有恶果，历历不爽真实不虚。
第三章给别人快乐幸福一分，自己就会增加十分/47
外境的人或事，这是与我们有缘互动的众生，你带给他们的快乐与痛，在往后的日子里都会加倍地回报到你的身上。
第四章每个人的惯性中深藏着自他不幸的种子/65
宇宙间的一切都由因果律决定，逃也逃不过，只有进入真正的空性，才能从此与生命的苦海隔绝。
第五章苦与乐的距离只在一念之间/87
知道因果，相信因果，接受因果律而接受一切境遇，不论处于任何吉凶祸福的境遇当中，甘心接受因缘造化的安排。
第六章放下才能得到/105
当你能接受任何你生命历程的遭遇，你就能享受生命，自由自在，不会有问题，不会有焦虑，生命就会变得很宁静、很容易。
第七章是福是祸，是苦是乐，全看个人悟性/125
变化是世界的本性。而每个人都惯于把自己的经验、接受的价值观认定为真实不虚，不愿意接受丝毫的不同和变化。
第八章怨敌的刁难是我们成就的推荐条件/147
批判心深、广者，诅咒心极为强烈者，会吸引破坏性的能量也就是降祸之神来阻碍人或事，而令运势阻滞。
第九章成为“万人迷”，也只能加剧内心的纠结痛苦/175
这世界就是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它愤怒、嫉妒，它就会显示令你嫉妒、愤怒的事情发生。
第十章对他人的态度决定了你的境遇/199
不论是自己故意或过失，而造成他人的不快乐跟痛苦，都依一个法则，也就是他人受伤一分，你自己就要受伤十分。
第十一章心量决定命运/225
心量狭小而易生报复心，甚至产生报复的行动者，会产生脊椎不正的一切病变而受苦，群医束手无策。
第十二章你给世界带来什么，世界就回报你什么/253
之所以不快乐，你消融不掉的自我，你的批评与感受，才是究竟的痛苦根源。
第十三章自我净化是获得幸福的最终途径/283
要懂得体谅别人的难处，与人平等相处，学会感恩，并且信守承诺。