本系列是一套给6-12岁小学生的实用心理自助指南，旨在为小学生提供了解自己情绪特点与心理变化、并通过艺术疗愈的方法减轻因焦虑、沮丧等负面情绪带来的影响，从而不被情绪左右。书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法，简单实用，帮孩子整理繁杂的头绪，从而做到情绪稳定、拥有良好的个性和自控能力，适应复杂的环境变化。

    焦虑是一种常见的情绪。适度的焦虑可以敦促你更好地完成工作。但如果不加管理，糟糕的情绪带来的负面影响，会让你的生活失去控制、脱离正轨。《我不焦虑》中将用47个主题讲述调节自我情绪、应对焦虑的方法，从而保持心态平和，学会理性表达自己的感受，善于管理自我情绪，与自己和平相处。

尤斯伯恩出版公司是英国&先的少儿出版社，所出版童书被译成语言超过100种，是全世界孩子都喜爱的图书出版*牌。童书品类丰富，囊括从婴儿书到青少年读物所有年龄段的所有类别图书，其中以科普书、玩具书和益智游戏类图书见长。所出品图书充满创意，各类图书形式新颖，新奇有趣，在世界图书市场独树一帜。多种图书获得各种奖项，2012年5月，尤斯伯恩被授予英国儿童出版协会年度*佳儿童出版商奖。

看见这套书，我很惊喜，因为这套书就是充分使用了艺术疗愈的理念和方法。我们可以在书中找到很多种艺术疗愈的方法。比如绘画、舞蹈、感官巡游、观云、冥想、写诗等**具艺术创造力的方式。孩子们可以在视觉、触觉、肢体动作等游戏中，找到适合自己表达方式，不仅能释放情绪、梳理思想，又能激发孩子的创造力，点燃生命能量。对于情绪压抑，焦虑急躁，又表达困难的孩子来说，简直是打开了通往心灵避风港的大门，比千言万语更有效。

                                                  ——**名阅读推广人  乔伊姐姐