商品详情
主 编：王 芳
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2026年1月
ISBN：978-7-117-38815-3
装 帧：平 装
印 色：四 色
定价：49.80元
主 编：王 芳
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2026年1月
ISBN：978-7-117-38816-0
装 帧：平 装
印 色：四 色
定 价：49.80元
图书为 6-12 岁小学男、女生量身打造，从情绪管理、认知塑造、内驱力与自信心培养、人际交往四大核心维度展开讲解。贴合男女生不同心理特点与成长需求定制专属引导策略，教孩子掌握科学的身心健康自我管理方法，从容应对各类情绪问题，勇敢直面成长挑战，灵活化解人际难题，全面改善身心状态，在实践中实现自主成长与综合能力提升。
专为小学生量身打造的情绪成长指南，分设男生版与女生版，细腻关照不同性别孩子在情绪世界中的差异化表达与需求。
图书内容不局限于简单的情绪识别，而是从认知重塑、内驱力唤醒、自信心建设、人际交往四大关键维度展开讲解。
源自真实校园与家庭生活的鲜活案例：竞争压力下的焦虑，考试前的紧张、交友中的困惑……直击孩子日常的情绪痛点，并配以具体、可操作的情绪调节工具，让孩子在实践中学会如何为情绪“转舵”，化被动反应为主动选择。
将心理营养融入故事境情，适合孩子自主阅读，也可在亲子共读中开启深度情感对话，帮助孩子心身健康成长。
附赠家长手册，配套实用指导方案，帮家长读懂孩子情绪密码，助力亲子共学、科学引导。
王 芳
中国中医科学院广安门医院心理科（睡眠医学门诊）副主任医师
哈佛大学医学院、麻省总医院心身医学博士后
心理治疗师、心身治疗师、心理咨询师
哈佛大学SMART压力管理中国推广大使及中国培训项目首席培训师
曾出版图书《就这样减压——青少年压力管理手册》
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