一直向外寻求和解，不如陪内心的小孩长大
　　所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。

　　36篇文章，字字珠玑，带领你直探内心深处的真实需要
　　了解真实的自己，让伤痛得以被看见，让空缺得以被弥补。

　　畅销书作家、资深心理咨询师丛非从十年经验梳理
　　透过我们内心的安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感，这五大需要层层推进分析，沿着养育更好自己的公式，【了解自己】 【做出改变】=【成为更好的自己】，引领你了解自己内心的小孩，并且让它变得强大。

　　佐以大量真实咨询案例，宛如身临心理咨询室

　　正文前有16幅全彩剧情漫画，梦幻联动微信火热表情包插画师仓屋，如观影般沉浸式阅读

　　随书附赠仓屋柴犬点赞贴纸。读完此书，请给自己点个赞，一切都会好起来！