中文书名：《幸福的种子：我的心理学入门书》

ISBN：978-7-80768-441-1

作者：彭凯平

定价：79元

开本：32开

版别：生活书店出版有限公司

◆ 内容简介：

自我的终极目的是去靠近永恒的真、善、美，其唯一价值是实现生命最大的幸福。

心理学中的生命领域理论认为，自我是个体在生命领域中的展示与反思，是在生命场景中的认知与行动的同一性意识。第三代积极心理学家正在将目光从积极天性、真实的幸福向生命领域延伸，帮助人们在认识自我的基础之上，运用更积极的心态在不同的生命领域中创建成功与幸福。

彭凯平教授引领你在心理这一最主要的生命领域，探索更精彩的自我！本书帮助你全面了解心理学历史、心理学概念、社会心理学、文化心理学和积极心理学等学科知识，提升科学识见，探寻生命本质。更重要的是，让你绽放积极天性，塑造积极自我，惊喜地发现自我是如此充实而富足！

想象一下，当自我不仅存在于个体，拥有良好的人格、个性、思维、情绪、认知和意识，还会创造美好的生活、文化、关系与世界；不仅注重身体和物质，还有明确、正向的精神追求和人生意义；不仅活好当下，还能拥有无限可能与未来，我们就找到幸福的源头。

◆ 编辑推荐：

调研数据表明，中国人正面临如下心理危机：

根据联合国2023年世界幸福报告（world happiness report），中国人的幸福感排在60位之后，远低于芬兰、新西兰等国家；

根据世界卫生组织于2020年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》（Depression and Other Common Mental Disorders）报告，全球抑郁症发病率为3.1%，中国的发病率远高于世界平均水平，已超过8000万人，且近年来呈持续上升趋势。抑郁症患者年龄占比近五成为18岁到25岁的青年人，青少年的终身患病率已达15%-20%……

超越痛苦、拥有幸福是人生的终极目标。而它的实现，往往就在看似浅显、实则深刻的认识自我过程中。

历时两年之久，匠心修改近百次，沅心理团队协助中国积极心理学发起人、清华大学社会科学学院院长彭凯平教授为每个中国人奉上《幸福的种子：我的心理学入门书》一书。本书是作者专为中国人量身打造的心理学入门读物，让我们从零开始，与清华师生一起掌握真正的心理科学，全面认识自我，轻松撬动幸福！

正如工作的目的不是财富，是为了快乐的生活；学习心理学、认识自我的目的并不是为了让人生受限，而是拥有更加积极向上的精神力量，让生命体验无尽的希望与未来！

本书是一本真正意义上的积极成长之书，帮助你在运用心理科学探索自我的同时，种下生命深处的幸福的种子。让我们一起呵护它，浇灌它，看它发芽，陪它长大。

◆ 作者/译者简介：

彭凯平

*中国积极心理学发起人

*清华大学社会科学学院院长，清华大学心理学系首任系主任，清华大学幸福科技实验室（H+Lab）联合主席

*国际积极心理联合会（IPPA）以及国际积极教育联盟（lPEN）中国理事

*从2015年起年年入选爱思唯尔（Elsevier）“中国高被引学者心理学家榜单”

*曾获美国加州大学伯克利分校心理学及东亚研究终身教职，曾任加州大学社会及人格心理学专业主任和美国心理学会科学领导委员会成员等职

*其科普著作《孩子的品格》《活出心花怒放的人生》等深受大众读者喜爱

◆ 简要目录：

第一部分 幸福的起点—懂一些心理学 

第一章 “什么是心理学”与“心理学是什么”// 003 

第二章 心理学为何与众不同? // 016 

第三章 心理学是这样发展而来的 // 023 

第二部分 幸福的基石——认识你自己 

第四章 领略感觉、知觉的美妙 // 055 

第五章 学习与记忆的奥秘 // 135 

第六章 神奇的思维 // 067 

第七章 解决问题没你想的那么难 // 074 

第八章 创造性思维的秘密 // 079 

第九章 什么是意识和自我意识 // 084 

第十章 做情绪的主人 // 107 

第三部分 幸福的阶梯——探索世界 

第十一章 人真的生而不同吗 // 123 

第十二章 语言及沟通的魅力 // 099 

第十三章 社会心理学——看清自己与他人的相处之道 // 149 

第十四章 文化心理学——我们如何被文化背景所影响 // 173 

第四部分 越积极，越幸福 

第十五章 走近积极心理学 // 185 

第十六章 幸福，就在不远处 // 192 

第十七章 品格优势与感恩 // 201 

第十八章 你体验过福流吗 // 209 

第十九章 怎样能变得更积极 // 218 

第二十章 心理韧性——成功者的共性 // 228 

第二十一章 创新从何而来 // 238 

第二十二章 让你的人生更有意义 // 249