陆老师坠爱的主食搭配是大米+糙米+扁粮，煮时再加一勺椰子油！香哦！今天上个杂粮饭，是给不想入太多种粮自己搭配的懒人主妇，是直接调好的哦！很适合减肥期和孕期控糖，又好吃又健康，而且里有黄豆，煮出来有特别的焦香！

在主食上，我是一直都提倡低GI的，虽然大米是真的真的很好吃，但GI也是真的高，所以我基本上有搭配各种粗粮来吃，减少大米、白面、精细粮食的摄入。店里也有上很多，但因为还要自己搭配大米很多人觉得麻烦，那就直接入杂粮饭吧，大米+17种杂粮+藜麦，健康配比，均衡膳食，不用浸泡，直接煮就完事！

这款免泡好熟的杂粮饭来自泰禾谷，它是拥有自己的生产工厂及粮食种植基地、食用菌种植基地，并取得了食药监局批准的食品生产许可证的一个农产品品牌，并联合农科院食品科学的专家，依托农科院食品科学专家的技术支撑，由营养师的科学配比而成。通过采用先进的设备和工艺，泰禾谷在不改变杂粮外观及营养成分的前提下，让不容易煮熟的多种杂粮提前预熟，能和大米同煮同熟，达到粗细搭配、营养均衡。

杂粮饭在优质大米的基础上，搭配玉米糁、黑米、黑豆、黄豆、红米、大麦米、青稞、苦荞、高粱米、荞麦、绿豆、糙米、燕麦、藜麦、红豆、大黄米、红扁豆、小米，共7种米类、7种麦类、5种豆类组成。采用先进的科学工艺去掉了豆类及杂粮的特殊味道，品牌自主预熟工艺使蒸煮同熟，让复杂的五谷杂粮的蒸煮和普通米饭一样便捷。

跟之前的扁粮不同，杂粮饭的杂粮都很完整，煮的时候，也不用像其他的粗粮一样需要提前浸泡，可以直接煮，正常出锅就能熟了！出锅之后的杂粮饭色香味俱全，豆子绵密起砂，麦香浓郁，米软糯，不用放糖就有一丝丝甜味，吃起来刚刚好！搭配最近上的几款糟货，分分钟一碗下肚！

除了跟米饭一起煮之外，杂粮饭熬八宝粥也很优秀，大家可以试试哦，很适合生长期的小朋友，对于宝宝来说食材的多样性，非常重要！

*本品由品牌授权仓库直接发货