内容介绍
心病还需心药医，面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等心理问题，我们与其看心理医生，不如做自己的医生，因为我们的身心天生具有超强的自愈能力，只要我们善于激发，就能为我们所用。 本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，针对人们所遇到的心理问题进行全方位的阐述和建议。阅读完本书，相信你会有所收获，也能清除那些干扰我们前进的心灵污垢，从而开启健康快乐的人生之旅。
商品详情
做内心强大的自己
作 者:林锦 著
定 价:39.8
出 版 社:中国纺织出版社有限公司
出版日期:2021年04月01日
页 数:224
装 帧:平装
ISBN:9787518081691
目录
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上篇 幸福生活，用正能量来加持
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第1章 心向阳光，让阴暗无处躲藏 002
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消极心态从哪里来 002
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心向阳光，摆脱消极心理 007
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你为什么会不快乐 011
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别担心背后有阴影，因为你前面有阳光 014
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第2章 敞开心扉，释放消极心理 018
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正能量的消耗会带来巨大的压力 018
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通过正确途径释放消极情绪 022
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精彩内容
第1章 心向阳光，让阴暗无处躲藏 成功学大师卡耐基认同这样一句话：“如果你背后有阴影，别担心，那是因为你前面有阳光。”其实在这个世界上，阳光的分布从来都是不均匀的，在许多不为人知的角落，或许只有阴影和阵阵寒意。但请别忘记，只要我们心向着阳光，那就一定会怀抱希望，从而拥抱正能量，为前进的步伐加油。 消极心态从哪里来 负能量与正能量相对，电影《神探亨特张》使“负能量”这个词语开始流行起来。在卡耐基看来，负能量是一种快速降低人的情绪，使人陷入低沉的东西。换言之，就是负能量只会让我们变得越来越糟糕，甚至最后将我们吞噬。我们经常用来安慰人的一句话是“人生不总是一帆风顺的”，但似乎这句话的效用只会发生在我们说给一些失意的人的时候。实际上，我们自己似乎从来没有去深思过这句话的含义，一旦发生了许多让自己不开心的事情，我们就会......
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