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《老中醫不說你不懂的養生經:教你補氣血、調陰陽、防大病,祛除濁、瘀、火、毒體質》
作者:楊力
出版社:健行文化
出版日期:2024/09/01
語言:繁體中文
ISBN:9786267207819
叢書系列:I健康
規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 全彩印刷
出版地:中國台灣
本書分類:醫療保健> 中醫醫學> 氣血調養
(页面信息仅供参考,具体以实物为准)
內容簡介
*針對目前社會普遍關注的養生議題,教讀者掌握正確的養生方法,避開謠言和盲點。
*揭示現代人好發慢性病的根源:濁、瘀、火、毒,並具體告訴讀者預防和破解的方法,健康活過一百歲。
*針對當下壓力大、抑鬱症多發的情況,告訴讀者如何通過中醫獨到的情志調理法改善不良情緒,不生氣就不會生病。
*教讀者掌握補氣血、調陰陽、防大病的方法和妙招,解決99%的健康隱患。
*針對男性和女性不同的生理特點,給出對應的養生方案,讀者可以根據自身情況對號入座,精準調理。
*針對日常生活中的常見病,給出對症調理方案,小病小痛在家就可以調理。
本書根據當下上班族養生熱的趨勢,針對工作節奏快、生活壓力大、生活及飲食不規律等諸多現象,提出全新的養生指導方案,幫助讀者擺脫亞健康,遠離常見疾病的困擾。全書從《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《本草綱目》等傳統中醫典籍中挖掘精華,結合作者五十餘年的研究經驗,幫助讀者建立正確的養生觀,找到適合自己體質的養生方法,並教讀者學會辨偽去妄,揭開一些養生謠言的神祕面紗。
●為什麼腦中風的年輕人越來越多?
●有哪些習慣,正在偷偷扼殺你的健康?
●當心保健品越吃越虛!
●睡眠不好的後果,不單單是老得快?
●真正的養生不是吃吃喝喝,而是養神!
●絕大多數的病都是氣出來的!
●排除體內毒,去疼痛、防癌症!
●吃完飯就躺在床上,竟然有三大壞處!
●為什麼說做運動,要符合天時、地利、人和?
本書特色
★中國首席中醫養生專家楊力教授主編,對症調理之方X日常養生之祕X藥膳食補X穴道按摩,全彩圖片完整公開
★五十年臨床經驗分享中醫養生智慧,治未病重養生的中醫已成為時代新寵
★揭開現代人慢性病的根源,教你補氣血、調陰陽、防大病
★掌握養生要點,識破謠言和迷思
作者簡介
楊力
中國首席中醫養生專家,中央電視台《百家講壇》特邀專家、中國中醫科學院教授,博士生導師、紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授、美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師 中國作家協會會員,從事中醫研究五十年,行醫長達五十年之久,重視對症飲食養生。近十年來,其數千場公益講座深受民眾喜愛,曾多次在中央電視台《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視台等推廣養生。從二十世紀八○年代起至今,其著作累計字數已達二千餘萬字,其中中醫養生書籍已出版三十餘種,代表作有《五穀雜糧養生粥》、《對症滋補養生湯》、《好吃養生家常菜》、《小食材大功效》、《養生先養腎》、《小中藥大養生》、《對症養生飲食宜忌速查全書》等,回響甚大。
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