目录

●   序章能提升任何考试成绩！“成功率95%”的学习术是什么？
出类拔萃的“聪明人”和“普通人”的区别/002
将“专注力”应用于学习的三大优势/007
找到“学习”令人沉迷的要点/010
如何在短时间内获得成就感/013
考试成功的最短路径不是“效率”而是“全身心投入”/015
第1章学习停不下来！只要磨炼“专注力”，任何人都能成功！
“厌倦”是沉迷学习的重要因素/020
“因为喜欢，所以擅长”，这样才会取得成果/024
大家热衷的事情，要尝试去做/027
只需增加“天线”，信息就会纷至沓来/030
善于倾听才能善于学习/034
大脑中经常产生“问号”，能够锻炼”逻辑思维能力”/037
“遇到困难”更有利于吸取知识/040
不顺利的时候毫不犹豫地妥协/043
利用“付出金钱就希望收回成本”的潜意识/046
先尝试着去做，机会才能到来/049
第2章同时提高逻辑思维能力、记忆力、专注力的学习术
五分钟就能轻松固化记忆的“回顾学习法”/054
需要回顾三次的“回顾学习法”/059
迅速提高逻辑思维能力的“立场转换法”/061
提高记忆力、专注力的“散步锻炼法”/066
随时随地能够自动复习的“自问自答法”/072
通过音乐提升情绪的“自我动力转换法”/076
一张A4纸就能飞速提高记忆固化率的“睡前检查法”/081
提高背诵效率，不会犯困的“爱因斯坦法”/086
体验成就感，稳定进步的“音效激励法”/089
背诵复杂内容的“反复诵读法”/093
打造超专注空间的“秘密基地法”/097
轻松提高阅读速度的“速读捕获法”/101
第3章把“做不到”变成“做得到”！把不擅长的领域变成擅长的领域
把学会的项目写出来/108
只要遵守三个规则，就一定能全身心投入/111
轻松了解自己学习能力的方法/114
想象“做”“不做”“实现”/117
坐在桌前不等于学习/121
想办法“享受”学习/124
学完却没学懂，该怎么办？/126
战胜睡魔的五个方法/129
改变饮食习惯，提高专注力/133
把无趣的世界变得有趣的“承诺合同”/137
第4章只有聪明之人才有的快乐学习的习惯
专注学习需要养成某些习惯/142
做让人“赞叹不已”的事/145
给自己制造良好的反馈/148
把看似毫无关联的事物联系起来，无论何时何地都在学习/151
把时间和金钱赚回来/154
从略感兴趣到乐此不疲/157
东大学生和京大学生们的爱好——背诵/160
必须做的事，要在最短时间内完成/165
坚持本身就会产生成就感/168
有针对性的改造学习/171
附录高手都在用的六个学校方法/175
后记/183
参考文献/189